我國傳統文化博大精深為全世界所公認，其中養身保健與武術技擊的內容可謂豐富多彩，各具特色。
基本介紹
- 中文名：陳氏二路炮捶簡化太極拳
- 時期：明末清初
- 闡述：是太極拳的主要流派之一
- 創始人：陳王廷
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拳法資料
陳式太極拳是太極拳的主要流派之一由著名拳師陳王廷創始於明末清初，所創老架路五套，陳式世代傳習、演化，又增新架路二套。經過精心編排，動作速度和強度、身法
勁道也有所不同。第一路動作簡單，柔多剛少，以“棚捋擠按”四正勁的運用為主，以“采列肘靠”四隅手的運用為輔。柔中寓剛，行氣運動，以纏絲勁的鍛鍊為主，發勁為輔。全身內外，動分靜和，一動全動，體現柔纏中顯柔、緩、穩的特色；第二路（炮捶）動作複雜，急速緊湊，剛多柔少，用勁以“采列肘靠”為主，以“棚捋擠按”為輔；以剛發勁為主，竄蹦跳躍，騰挪閃展，震足發勁。剛中寓柔，體現柔纏中顯剛、快、脆的特點。陳式太極拳的鍛鍊原則和練法還要求：意、氣、身三者密切配合，以意行氣，源動腰脊，旋腰轉脊，節節貫穿。在推手中以纏繞粘隨為主，“縱放曲伸人末知，諸靠纏繞我皆依”，在貼上纏繞過程中，運用：“棚、捋、擠、按”等法則，借力制動，捨己從人，聽勁懂勁，發勁制敵。
陳氏太極
由於太極拳享譽全球，習練者眾多，所以在太極拳的發祥地問題上甚至出現過與網際網路中搶注域名相類似的事情。不過關於這一問題早有定論，太極拳共分陳、楊、武、孫、吳五大流派，最早的陳氏太極拳於明末清初之際產生於河南溫縣的陳家溝，而河北邯鄲廣府古城則被視為太極拳的中興之地，因為太極拳五大流派中的楊式、武式兩大流派均誕生於此，而且還衍生出孫式和吳式兩大流派。
現在全世界100多個國家的人民喜歡太極拳，這就足以證明太極拳的魅力，日本習練太極拳人口已經超過100萬人。在日本全國都道府的體育館設施中，都有太極拳練習室和小組，許多企業和公司也設有專門練習太極拳的場所。日本的“太極拳全國交流大會”已經舉辦了20多年，參加者達5000多人，其中年齡最小者只有6歲，最長者達92歲。
陳氏太極影響
太極拳是中華武術的一枝奇葩，它不僅有助於習練者強身健體，延年益壽，而且還蘊含著中國傳統的陰陽平衡和以柔克剛的哲學思想。
1956年，國家體委在繼承傳統楊式太極拳的基礎上，按照由難而易，去繁從簡的原則，創編了一套簡化太極拳，大大推動了太極拳的普及和發展，如今簡化太極拳已經享譽全球，學者日眾，習者如雲，深受世界各國人民的喜愛。
