《破解你的情緒密碼》是2012年中國華僑出版社出版的圖書。本書主要是教你要管理好自己的情緒，然後掌握快樂人生的秘密。
基本介紹
- 書名：破解你的情緒密碼
- ISBN：7511319106, 9787511319104
- 頁數：273頁
- 出版社：中國華僑出版社
- 出版時間：2012年4月1日
- 開本：16
基本信息,圖書描述,目錄,
基本信息
出版社: 中國華僑出版社; 第1版 (2012年4月1日)
平裝: 273頁
語種： 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7511319106, 9787511319104
圖書描述
《破解你的情緒密碼:做自己的心理醫生》情緒是我們不能忽視的身體密碼，它既有原始性，也，有可變性。好情緒是我們受甩一生的良藥，調節出好情緒對我們來說意義非凡。情緒的好壞決定著一個人的健康狀況、做事成敗，甚至命運。創造幸福是一門藝術，平衡情緒是種能力。《破解你的情緒密碼：做自己的心理醫生》教你管理好自己的情緒，也就掌握了快樂人生的秘密。
目錄
第一章 拋開一切，直面自我
——解析自己的不良情緒
把握自己的性情
是什麼一直困惑著你
你為什麼總是不開心
你有忌妒的情緒嗎
你為什麼總是不喜歡自己
你在害怕什麼
你的生活到底哪裡不如意
你為什麼在焦慮
第二章 理性對待，積極轉化
——樂觀地對待自己的不良情緒
走自己的路
學會適當地傾訴
在痛苦中看見希望
讓樂觀成為座上賓
變消極為積極
...........
