《本草綱目中的美容秘方》是2010年中國紡織出版社出版的圖書，作者是李桂英。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《"本草綱目"中的美容秘方》以《本草綱目》為依託，從女人最關心的問題出發，用生動的生活實例、輕鬆幽默的語言，為你提供一套必備的養顏常識、本草食譜。內容包括全身內調方法、顏面美容美白、減肥塑身、四季及女性特殊時期美容、情緒美容、本草養顏、養顏誤區和古代美人美容經驗等諸多內容。在這裡，沒有深奧的理論和晦澀的說教，聰明的你定然會樂在其中。還在猶豫什麼？來一次華麗的變身吧。
作者簡介
李桂英，河南省湯陰人，畢業於河南省中醫學院，擁有16年臨床經驗，熱衷於傳統中醫學與臨床實踐的研究。多年參研中醫經典著述《黃帝內經》與《本草綱目》，對中醫臨床施治領悟頗深。在中醫針灸學方面，按中醫的循經取穴原則，在針灸範圍內使用水針的方法治療肢體麻木、頸肩腰腿病有獨到之處。2006年參加了在濟南召開的全國疼痛病及相關疾病的研究會，所發表的《腰椎病變壓迫神經痛206例病人療效觀察》得到同行一致好評。在2006年一2009年間，除了與衛生部北京醫院婦產科專家邵守進合著《女性保健大全》，另著有《女性最好的醫生》《孕產育兒寶典》《老中醫教你美容》等書。頗受廣大讀者好評。
其他責任者簡介：
王雷，男，出生於中醫世家，現任《中華養生保健》雜誌主編（該雜誌由國家中醫藥管理局主管、中華中醫藥學會主辦）、北京市中醫藥學會科普分會常務委員。
圖書目錄
第一章 嬌麗容顏，從內調開始
“明修棧道，暗度陳倉”：滋陰養顏，修煉柔美人
“反客為主，步步為營”：腎者主精，養出美女好氣色
巧施“美人計”：魅力女人，讓他“心”馳神往
善使“連環計”：肝主疏泄，愛護你的寶貝“肝”
“以近待遠，以逸待勞”：氣血充足，光華自然來
“空城以待，剛柔並濟”：排毒去廢，清體一身輕
“攻守兼備”：調理腸胃，打響保“胃”戰
第二章 “面面”俱到，讓歲月瞭然無痕
“發”現亮麗，雲絲霧鬢的美麗密令
趕走“熊貓眼”，回眸一笑百媚生
洗耳恭聽，做細節女人
戰痘兵法，看我七十二變
減少“孔慌”，我要自己掌握遙控器
皓齒櫻唇，推開美貌“三重門”
平衡滋養，要光澤不要油光
美白：永不褪色的主題
現在，用肌膚告訴你我的年齡
“斑”門弄斧——食物中的“除斑素
第三章 秀出完美曲線，你就是紅地毯上的明星
不施苦肉計，也能修出小蠻腰
略施小計，甩掉煩人“蝴蝶袖”
一二一，走好你的修“腹”之路
軟玉溫香，用美臀營造黃金比例
亭亭玉立，用勻稱雙腿勾畫挺拔身軀
拒絕身體異味，給完美身材加分
吃出瘦人體質
第四章 分時分段，時刻體會本草的神奇
春曖花開：喚醒肌膚活力，提高抵抗力
夏日炎炎：你要做的不僅是防曬
秋風瑟瑟：潤燥是永遠的主題
冬寒料峭：身體暖起來，肌膚潤起來
“好朋友”來了：細心呵護你的“脆弱花園”
孕期：本草滋養，散發迷人“孕”味
產後：抓住關鍵期，時尚辣媽就是你
為自己歸類：不同年齡段的本草美容法
第五章 小習慣，大智慧，走出養顏誤區
睡好美容覺，別讓夜生活成為美麗的負擔
美甲誠可愛，健康價更高
遠離綜合徵，健康減肥最美麗
女人，做好自己的護巢使者
護好關節，不讓美麗打折扣
卸載橘皮組織，美得不可方物
第六章 本草智慧教你破解“現代難題
無“輻”消受，教電腦族撐開“防護傘”
吃好早餐，為快節奏的生活減速
愛恨交加高跟鞋，知“足”常樂
宅女宣言：誰說“山頂洞人”都是“乾物女”
辦公室里也要“水噹噹”
新素食主義，排出身體的垃圾
第七章 情緒養生法則，領悟美容真諦
喜怒哀樂中的美容哲學
掌控自己的心情密碼
自主減壓，教你一路輕鬆做美人
一杯淡茶，還你一份寧靜
第八章 東方醫學巨典中的本草養生法
玫瑰：女人美容的法寶
橘子皮：內養外調有奇效
苦瓜：面部煩惱一掃而光
茉莉——清新淡雅話美容
