中國本草養顏法

本書現將傳世醫書及皇宮貴族曾用過的秘方整理公布，以饗愛美的東方麗人，讓亘古不變的中國美發揚光大。但養顏如同養生，需要多重保護，從頭到腳要美麗，由里到外更要健康。多一些五臟六腑、經絡排毒的中醫養生知識，知一點情志氣血、趨吉避邪的中醫養顏方法，是自然美容的精髓所在，也是本書的特色所在。

基本介紹

• 書名：中國本草養顏法
• 作者：杜傑慧
• ISBN： 9787530446638
• 出版社：北京科學技術出版社
• 出版時間：2010-8-1
• 開本：16開
• 字數： 300000

基本信息

版　次： 1

頁　數： 363

印刷時間： 2010-8-1

印　次： 1

紙　張： 膠版紙

內容簡介

中醫對養顏方法的研究和使用源遠流長。自古以來，中醫藥學就為中華民族的愛美天性提供了天然保障。在幾千年的歷史長河中，我國人民和歷代醫家積累了豐富的自然養顏經驗，發明了許多具有美容作用的方法，逐步形成了一套具有我國特有風格的中醫美容療法，但受歷史環境的制約，多數美容方法被視為至寶秘而不傳，正如唐代著名醫家孫思邈所言：“面脂手膏，衣香澡豆，仕人貴勝，皆是所要。然今之醫門，極為秘惜，不許子弟泄露一法，至於父子之間，亦不傳示”。

讓這本中國式自然養顏百科全書、東方美麗女性的養顏真經帶給這樣的一個你：紅唇皓齒、吐納留香、耳澤目明、鼻健翼光、悅容紅顏、“發”現美麗、縴手玉足、亭亭而立！

作者簡介

杜傑慧，畢業於成都中醫藥大學醫療系，現為中國中醫科學院教授、中國中醫科學院養生保健專家指導委員會專家委員、中醫古籍出版社編審。多年從事中醫養顏、養生及傳統文化與古籍文獻的整理研究工作，多次榮獲中華中醫藥學會、國家醫藥管理局及省級科技成果獎。她在中醫養生美容研究中率先提出具有中國特色的“自然美容法”，倡導健康、完善、充滿活力的自然美，為此受邀在中央電視台、北京電視台、各地方電視台及北京人民廣播電台作為嘉賓主持向民眾講授有關中醫美容的科普知識，還在美國紐約《電視周刊》雜誌特設的《中醫美容信箱》里向海外華人傳播有關自然美容的方法。自出版第一部著作《保健與防癌食療》到最新出版的《中國農曆養生法》，已有20餘種作品問世。2009年被中國中醫科學院聘任為“中國中醫科學院養生保健專家指導委員會專家委員”。

目錄

引子：數風流人物還看今朝——名媛明星駐顏有術

1．以身試藥，草根樹皮帶來的美麗

2．找準肥胖類型，偷師明星學減肥

3．吃出美麗，跟明星一起煲靚湯

第一篇 從頭到腳的美麗——亘古不變的中國美

澤容玉顏，改頭換面——顏面部美容

1．“一白遮百醜”，中醫教你美白養顏

2．好氣色從哪裡來？中醫送你悅容紅顏

3．讓衰老來得更慢一點，中醫教你駐顏去皺

4．無瑕肌膚今何在？看中醫如何祛斑

5．只要青春不要痘，中醫教你消去粉刺

6．何必“談疣色變”？學中醫去扁平疣

7．不做“月球美女”，中醫消瘀去痕有術

紅唇皓齒，吐納留香，耳澤目明，鼻健翼光——五官養生美容

1．練就一雙美目，回眸一笑百媚生

2．美到睫毛，保護好“心靈之窗”的“遮陽傘”

3．香口艷唇，性感美女的必殺技

4．皮膚顏色有深淺，牙齒一律“以白為美”

5．健鼻護耳很重要，臉上不再有“死角”

“發”現美麗，根在保養——鬚髮養生美容

1．拒絕“傷發素”，秀髮不再變“茅草”

2．廣告滿天飛，哪個真能去屑止癢？

3．獻上生髮茂發秘方，一起見證“頭髮巫術”

4．眉毛究竟有多重要，“妹妹”為什麼叫“美眉”？

挺胸駐顏，魅力嬌點——健胸養生駐顏

1．走出豐胸的六大誤區

2．不必求助高科技，中醫豐胸有秘方

3．一二三四五，輕鬆“挺胸”做女人

十指連心，纖纖如玉——護手養生美容

1．別讓雙手暴露你的年齡，好好滋潤“第二張臉”

2．防凍護手有秘方，十指不再是“紅蘿蔔頭”

3．手足皸裂不但影響美觀，還能引發感染！

美麗始於足下——玉足養生術

1．簡易三招，足療速成術

2．腳丫雖小，五臟俱全——足部反射區定位

亭亭玉立，人才“背”出——美背養生

1．搜查“背”後使壞的“傢伙”

2．沒有沉魚落雁的美貌，我們可以“背多分”

香醉儂迷，如影隨形——香身避穢美容

1．內服外用齊上陣，中醫全方位香身術

2．難言之狐臭，一食可了之

3．悄悄話。芳香帶來的性福

4．薰香避穢，讓玉體流香溢采

收回“腹”地，做“輕身”淑女——減肥養生美容

1．後宮佳麗為什麼多窈窕？細數宮廷減肥方

2．有一些美食，可以讓你越吃越瘦

第二篇 不老紅顏是這樣煉成的——抗衰駐顏養生法

有位佳人，在“睡”一方——寐眠養生法

1．昨晚你睡得好嗎？

2．靚不靚，就看你睡覺香不香

3．細數失眠“毀容”之七大罪

4．美人是睡出來的

5．“胃不和則臥不安”，別讓晚餐偷走睡眠

6．睡好子午覺，事半功倍葆青春

7．越睡越困，睡多不等於睡好

8．如水肌膚，要做好睡前功課

9．人生一輩子，枕上半輩子

10．吃好，睡好，皮膚好

打響美麗保衛戰——排毒養顏法

1．“毒”從哪裡來？

2．不排毒，又能怎么樣？

3．你到底中“毒”有多深？

4．別讓便秘奪走你的美麗

5．健康排毒，我有我主張

6．喚醒五臟，還你美麗肌膚

“相”隨心轉，美麗由內而生——七情養生美容法

1．我的心情永遠十八

2．不良情緒，製造問題皮膚

3．“完美女人”的調“情”處方

4．薰衣草，把握你心情的味道

5．琴棋書畫，古老而時尚的怡情大法

長生無門，常青有道——抗衰駐顏養生法

1．驕傲地測出皮膚真實年齡

2．告別惡習，別讓皺紋蹬鼻子上臉

3．傳奇仙方，不老容顏今何在？

4．一場由內而外的年齡改造工程

5．縱使青春已逝，優雅猶存

6．自信，給你最強大的魅力氣場

7．纖纖玉指，撫平歲月的痕跡

第三篇 春生夏長秋收冬藏——四季美麗魔方

舂日如花之法

盛夏紅顏之道

金秋玉容之方

隆冬駐顏之訣

第四篇 你應該知道的美麗謊言——警惕現代化妝品帶來的危害

投資美麗，還是花錢買罪受？

用身邊的小物品，驗出抹在臉上的毒藥

化妝品皮炎，中醫來接招

第五篇 由里到外的健康——養顏駐顏真經探秘

臟腑造就不老童話——五臟與養顏

1．養心，面色紅潤有光澤

2．潤肺，充養皮膚潤皮毛

3．健脾，窈窕豐滿口唇艷

4．舒肝，心平氣和眼睛亮

5．補腎，齒堅發黑人不老

六腑與養顏——受盛傳化，冰清玉潔

1．利膽，心情舒暢面不黃

2．養胃，百病不生

3．通大小腸，吐故納新

4．利膀胱，調理津液美容顏

5．三焦是個大通道

氣血滋養如花紅顏——氣血與養顏

情志充當美麗“晴雨表”——七情與養顏

經絡擔當美的使者——經絡與養顏

1．與美容有關的七條經絡

2．女人經絡美容的十二個秘密

3．美容問題與經絡

4．調整經絡養容顏

趨吉避“邪”，美麗保衛戰！——六淫與養顏

1．風邪傷人，皮膚會過敏瘙癢

2．寒邪傷人，皮膚會皸裂凍瘡

3．暑邪傷人，皮膚起汗疹痱子

4．濕邪傷人，皮膚變黏膩污穢

5．煤邪傷人，皮膚會幹燥脫屑

6．火邪傷人，皮膚起膿包粉刺

吃出美麗——飲食食與養顏

第六篇 五千年傳承醫藥中的不老神話

傳世醫書中的駐顏秘笈

1．馬王堆漢墓中出土的美容方

2．《神農本草經》記載的美容本草

3．《肘後備急方》記載的美白祛斑方

4．唐代孫思邈收集創製的美容秘方

5．宋代官修方書《太平聖惠方》中的美容方

6．《聖濟總錄》專篇講述美容

7．《御院藥方》中記載的宮廷美容方

8．朱元璋兒子匯總的美容方

9．《魯府禁方》中的秘方秘術

10．《外台秘要》中400多個美容方

11．《醫學入門》中淺顯易懂的美容方

12．《本草綱目》與養顏

皇宮貴族們的養顏奇方

1．系列護膚品——元代三聯方

2．女皇神仙玉女粉，武則天專屬護膚品

3．用烏雞血能美容？太平公主雪肌方

4．怎能三千寵愛於一身？楊玉環駐顏法

5．貴妃雞子去斑膏，小小雞蛋美容顏

6．御藥七白美顏膏，三日不見刮目相看

7．要知得來不容易，宋宮麝香面膏

8．金國宮女八白散，想不白都很難

後記