《睡前保健按摩10分鐘》是1995年1月河北科學技術出版社出版的書籍，作者張繼紅。圖書目錄學點按摩常識什麼是按摩什麼是保健按摩保健按摩的原理怎樣選擇保健按摩方法保健按摩的禁忌症保健按摩的注意事項保健按摩的常用手法常用穴位...
《醫藥衛生保健：睡前夫妻按摩10分鐘》是2009年1月1日河北科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 《醫藥衛生保健:睡前夫妻按摩10分鐘》參考了多種書籍，結合多年的醫療經驗，編寫了這本家庭按摩小冊子，出發點是：（1）少談理論，多談治法...
《睡前美容按摩10分鐘》是由河北科學技術出版社1995年1月出版的一部圖書，作者是王衛 等。作品目錄 目錄 學點美容按摩常識 按摩美容的概念 按摩美容的特點 五臟是產生氣血津液的源泉 氣血津液是容貌美的物質基 礎 經絡是氣血津液榮養...
為了普及手足按摩知識，使之更好地為廣大民眾服務，我們在臨床實踐的基礎上，並參考有關資料，編寫了《睡前手足按摩10分鐘》一書。圖書目錄 學點手足按摩常識 1.什麼是手足按摩法 2.手足按摩法的源流 3.手足按摩療法的治病原理 4.手足...
《睡前美容按摩10分鐘》是一本圖書，作者是王雲凱 內容簡介 《醫藥衛生保健:睡前美容按摩10分鐘》內容簡介：美容是一種藝術——生活的藝術，懂得美容的人士，處處受人歡迎與讚美，生活也豐富多彩，工作學習充滿信心。現在美容不再是一種...
睡前小兒按摩10分鐘，1995年河北科學技術出版社出版 。作品目錄 目錄 學點小兒按摩常識 一、小兒的生理、病理特點 二、小兒疾病的辨證要點 （一）望診 （二）聞診 （三）問診 （四）切診 三、小兒疾病的治療原則 （一）治病必求其本...
《睡前十分鐘夫妻按摩術》是1993年由中國古籍出版社出版的圖書，作者是何文彬、劉輝。內容簡介 本書為睡前十分鐘夫妻按摩指導性讀物。書中包括概要篇、方法篇、保健篇、房事篇、療病篇等5篇，詳細介紹了夫妻按摩的方法與功效，語言通俗易...
一十一、氣功按摩法 二十三、靜功閉息法 二十四、煉精法 二十五、古傳補精固精四法 二十六、洗髓易筋經 二十七、分行外功・腎功 二十八、延年九轉法 二十九、壯腰固腎功 三十、道家還原功 三十一、法門氣功 三十二、老年返還功 三十三、...
足心按摩法 足心按摩法，《中國公民中醫養生保健素養》中的常用養生保健簡易方法。足心按摩法：每日臨睡前，以拇指按摩足心，順時針方向按摩100次。有強腰固腎的作用。
《每天10分鐘足底保健按摩》由孫呈祥主編。 足療的最大好處就是安全有效，不會對身體產生副作用。只要雙手一按，就可將許多疾病“消滅”掉。人體的器官之所以會出現病變，大部分原因是器官被毒素所侵蝕。而排出毒素最有效的方法就是加速...
很多的常見不適，幾分鐘就能解決，簡單方便，立竿見影。此外，按摩還可以對各種疾病起到輔助 治療的作用。特別是像咳嗽、胃炎、便秘、月經 不調等，每晚睡覺前，選擇一些特定穴位堅持按摩，可以使症狀明顯好轉。按摩還能增強局部營養代謝 ...
《睡前十分鐘長壽的秘訣》是1996年中醫古籍出版社出版的圖書。內容介紹 內 容 提 要 本書為睡前十分鐘長壽保健的指導性讀 物。書中包括養生總則篇、氣功長壽篇、自我 按摩篇、針灸益壽篇、藥補食養篇、房事強身 篇、睡眠養生篇等9...
保健按摩是指醫者運用按摩手法，在人體的適當部位進行操作所產生的刺激信息通過反射方式對人體的神經體液調整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調節體內內環境的變化，增強體質，健美防衰。方法 一指禪推法 (1)指端一指禪推法：以拇指指端...
《每天10分鐘夫妻保健按摩》是2011年上海科學普及出版社出版的圖書，作者是孫呈祥。本書主要介紹了夫妻保健按摩的方法和技巧。內容簡介 夫妻雙方如果能經常進行正確的保健按摩，不僅可以解除身體的各種不良症狀，而且還能夠有效調節性功能，對...
（一）油性皮膚特徵與保健 （二）乾性皮膚特徵與保健 （三）綜合性皮膚的特徵與保健 （四）平衡性皮膚的特徵與保健 （五）國外美容洗膚液的配製 三、常用美容方法 （一）清洗美容法 （二）化妝美容法 （三）按摩美容法 （四）針灸...
《10分鐘手足耳按摩》是2015年吉林科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 身體亞健康，怎么辦？生了病，如何自我治療？日常生活中如何輕鬆保健？現今中醫院都設有推拿按摩科，經由推拿按摩康復的患者不計其數。在被繁忙的工作搞的身體吃...
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房...
韓式松骨按摩法起源於韓國，原是一種家庭按摩方法。通過扳、抻、推、擠等松解關節的動作，在按摩過程中起到很好的舒筋活絡的作用，能有效治療各部位的軟組織損傷及骨關節勞損，具有很強的保健治療功能！四種高效的瘦臉方法 1:5分鐘臉部...
除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、...
“我現在每天早晨起床和晚上睡前，都會按摩耳輪3分鐘。”宋教授說。耳穴療法只是脊椎保健的一部分，還有推脊、復位、踩背、牽引等。市民如果需要進行這些治療，最好選擇正規的中醫機構。搓搓耳朵保健康 揉耳朵有利於耳朵上氣血的循環，能夠...
