相互依賴指所有親密關係的共同特徵——兩人彼此影響對方生活，從事共同活動的一種人際聯繫。
基本介紹
- 中文名：相互依賴
- 套用學科：心理學
- 套用範圍：社會心理學
相互依賴,進化論觀點,最初的人際關係,父母與孩子的交往,兄弟姐妹之間的關係,家庭之外的關係,依戀風格,安全型依戀風格,害怕-迴避型依戀風格,專注型依戀風格,放棄型依戀風格,
相互依賴
但凡親密關係，一個共同特徵就是相互依賴。所謂相互依賴，是指兩人之間可以持久地彼此影響，全身心地關注對方，並儘可能多地共同活動。在與朋友、家人、配偶的親密關係中也包含了“委身承擔義務”的因素。相互依賴可以跨越年齡界限，也包含了各種不同的人際交往類型。
進化論觀點
人類這種對陪伴的需要是有生物進化根源的。DNA提供的證據說明，在其他生物種族中，黑猩猩和倭黑猩猩與我們的親緣關係最近，比大猩猩或猩猩甚至還要近，對這些靈長目動物的實地研究中，我們發現它們之間的相互交往和我們人類一樣地頻繁。
進化理論認為建立情感聯繫有利於種族的繁殖，由於增加了幫手，能夠更好地照顧子女。並且它還有助於合作尋找食物、防禦天敵和掠奪者。說明了是自然選擇塑造了我們人類及相近種系的情感和社會行為。
進化理論認為與朋友和同伴情感上的聯繫有助於繁衍後代。因此，人類與其他靈長類動物一樣，有尋求情感的本能。
最初的人際關係
父母與孩子的交往
最初與父母的交往大多數都會對孩子日後的人際交往有所影響，因為家庭是我們每個人學習與人相處的第一個場所。我們來到這個世界就是要準備與人打交道的。在出生後的一年裡，嬰兒能做出的行為相當有限，但對人的某些聲音、面部表情和身體移動等反應敏感。哺育者會通過多種方式與嬰兒交流，這種交流對雙方來說都可謂受益匪淺，能從中學到許多人際交往的經驗。一般認為母親（或其他哺育者）與嬰兒的交往質量將決定嬰兒之後一生與他人的交往。交往性質將依賴於與之交往的長輩的個性特點。
兄弟姐妹之間的關係
與兄弟姐妹的交往為我們學會人際交往行為提供了另一條重要途徑。手足關係不同於父母與子女間的關係，這中間經常摻雜著喜歡、敵意與競爭。當家中每個孩子與父母都有良好關係，並且父母也認為家庭生活很幸福時，兄弟姐妹之間容易產生深厚感情。手足關係很重要，因為它能對將來與同伴、戀人和配偶的關係產生或好或壞的影響。手足之情：童年時親密，青少年時疏遠，老年後再次親密。這是兄弟姐妹之間很常見的一種感情變化模式，當他們還小時，關係十分親密，之後進入青春期及青年期便開始疏遠。而當步入中年，他們大多數會再次建立親密、良好的關係。
家庭之外的關係
建立親密友誼，一種兩人相處時間多、場合多，有互相情感支持，並具有排他性的關係。一般說來，有朋友是好事，因為這樣可以激發人的自尊心，並有助於緩減壓力，親密關係一旦建成，與一般關係相比，會使兩個人在一起的時間增多，場所增多，還會有自我暴露、雙方情感支持，以及區別於其他一般朋友的特殊對待。通常朋友只是處得來的人，而親密朋友則意味著慷慨、細膩、誠摯——在他面前你能夠感到放鬆和自由展現自我。女性報告的親密朋友比男性多，並且認為交親密朋友有許多好處。
依戀風格
成年人的依戀風格以自尊水平和人際信任程度為特點。兩個維度各有正負向，從而形成四種依戀風格、安全型、放棄型、害怕-迴避型和專注型。其中安全型最有能力形成持久、牢固、令人滿意的關係。
安全型依戀風格
在Bartholomew的模型里的一種以高自尊與高人際間信任為特徵的依戀風格，通常被描述為最成功的和最理想的依戀風格。安全型的人有更強的移情，交往時他們不僅能從自己出發，也能從交往對象的角度出發去理解關係，安全型的人與他人相處融洽，與父母關係親密，對人際關係系評價態度積極。
害怕-迴避型依戀風格
在Bartholomew的模式中，以低自尊、低人際信任為特點的風格。是最不具安全性、適應性的依戀方式。這種風格與不良的人際關係、嫉妒感和以排解社會交往焦慮為目的的酗酒等方面有關聯。
專注型依戀風格
Bartholomew 的模式中，一種以低自尊、高人際信任為特點的風格，通常認為是一種矛盾、缺乏安全的風格，這種人強烈渴望得到一種親密關係，但同時又覺得自己對於對方來說是沒有價值的，因此容易因被拒絕而受到傷害。專注型的特點是對自己採取否定態度，卻對他人有積極的期待，希望得到別人的愛與接受。因此，這種人在關係中也尋求親密，是他們同時又會因為感到自己不值得被人愛，而感到焦慮和羞愧。這種情況的極端便是對可能遭到的拋棄感到強烈不安。一方面需要愛與讚賞，另一方面，又總會怨恨自己，所以當 關係出現危機時，這種人很容易產生抑鬱。
放棄型依戀風格
Bartholomew 的模式中，一種以高自尊、低人際信任為特點的風格，通常認為是一種矛盾、缺乏安全的風格，這種風格的人認為自己很配擁有親密關係。但卻不信任任何可能的同伴。因此往往會在交往中主動拒絕對方，避免成為被拋棄者。這種人的自我描述與其他人對他們的評價有很大差異，他們會認為自己很有價值、獨立性強，值得別人喜歡；但別人對他們就沒有如此積極的看法，甚至描述他們為不友好，社交能力有限。大部分問題造成的原因是因為他們認為別人很差，所以不喜歡真正的親密。
