《瘦身沙拉&沙拉醬45例》是2009年遼寧民族出版社出版的圖書,作者是裴泰子。
《瘦身沙拉&沙拉醬45例》是2009年遼寧民族出版社出版的圖書,作者是裴泰子。
同時參與食品造型等活動,著作有《滋補營養62例》、《美食療法62例》、《瘦身沙拉&沙拉醬45例》、《果汁&三明治營養早誓50例》等。內容簡介 《瘦身沙拉&沙拉醬45例》分為簡單的早餐沙拉&沙拉醬、塑造苗條身材的減肥沙拉&沙拉醬、打造...
減肥沙拉是一道的菜品,主料是新鮮的火龍果、香蕉、水蜜桃、車厘茄等,配料是聖女果、奇異果,調料是適量的燕塘優酪乳、啫哩等,通過切塊拼盤製做而成。材料 火龍果半個、香蕉半條、奇異果一個、水蜜桃半個、車厘茄兩個、燕塘優酪乳一杯...
低脂沙拉醬 用料 做法
中文名 零脂肪活力沙拉醬 主要食材 脫脂優酪乳,海鹽 目錄 1 用料 2 做法 用料 材料 用量 脫脂優酪乳 500ml 海鹽 鮮磨胡椒 英式芥末醬 2 teaspoons 羅勒和香菜 一小束,含莖 去皮的蒜 1瓣 新鮮紅辣椒 1/2 白葡萄酒或蘋果醋 2 ...
舉例來說:當我們在吃生菜沙拉時只要加入二湯匙的千島醬(約40g),再加上一湯匙的花生粉(約8g),幾乎就攝取了一般成人一天所需要的油脂,也就等於吃進了225大卡的熱量,相當於吃進一碗八分滿的飯。因此,想用生菜沙拉減肥的民眾,...
尼斯沙拉裡面包含了多種對減肥有效果的蔬果,以及肉類,並且沙拉醬汁是自己手工調配,不需要使用市面上買的那些沙拉醬,這樣能夠自己控制熱量,是個很不錯的選擇喔!麵包培根 材料:主料:高粉100g、普通高粉160g、牛奶140g左右、水30ml...
色拉醬配方之一 色拉油45.0%, 白砂糖5.0%, 黃原膠0.5%, 食醋25.0%, 味素0.2%, 抗氧化劑0.03%,食鹽4.0%,複合香辛料0.3%,水19.97%。色拉醬配方之二 大豆色拉油50.0%,番茄醬1.5%,海鮮調味劑0.5%,白醋12....
水果沙拉減肥,選擇油醋汁而非千島醬,控制熱量:流行的為沙拉調味的油醋汁,是由橄欖油和黑醋調成的,是十分健康又低熱量的醬汁。應該儘量不添加千島醬,因為千島醬的高熱量會把蔬菜沙拉的低熱量抵銷。做法十二 把圓白菜、紫色甘藍、...
低脂優酪乳沙拉醬 用料 做法
自製素沙拉醬是一種調味醬,主料有:奶粉、牛奶、植物油層、 鮮檸檬汁、胡椒粉,是一種無添加劑的自製的沙拉醬,可按自己的口味添加原料的多少,非常可口。配方和製作方法 1、原料:奶粉30克,牛奶100克,白糖50克,胡椒粉少許,植物...
愷撒沙拉凱撒沙拉醬 用料 做法
健康堅果沙拉醬 用料 做法
經典凱撒沙拉醬 用料 做法
芥末沙拉醬是一種配料,用芥末粉或醬半湯匙置於容器內,徐徐拌入醬油1湯匙及[基本沙拉醬]6湯匙即成。做法 芥末粉或醬半湯匙置於容器內,徐徐拌入醬油1湯匙及[基本沙拉醬]6湯匙即成。例--奶果番茄沙拉(Avocado & Tomato Salad)材料...
醬油沙拉醬製作法 《醬油沙拉醬製作法》是一首由015B演唱的歌曲,收錄在專輯《Vol.7 - Lucky 7》中。 歌曲: 醬油沙拉醬製作法
『附圖』不用沙拉醬の土豆沙拉是一道美食。製作材料主要有土豆、火腿等。菜譜信息 做法步驟 1. 準備食材: 土豆,一手能握住的大小兩個,跟手一邊大的一個就夠了。 胡蘿蔔,一小根。 黃瓜,半根。 雞蛋,至少兩到三個。(愛吃什麼...
蛋黃醬沙拉醬 用料 做法
沙拉醬飯 用料 做法
芝麻沙拉醬是一道由芝麻醬、醬油等食材製成的美食。做法 芝麻沙拉醬將芝麻醬(或花生醬),醬油各1湯匙,[基本沙拉醬]6湯匙,黑或白芝麻1/2湯匙拌勻即成。例--火腿冬粉沙拉(Ham & Bean Threads Salad)材料 冬粉一小把,用滾水燙1...
少油沙拉醬 用料 做法
專用沙拉醬 用料 做法
純素沙拉醬是一款美食,主要原料有無奶純豆漿粉(甜味的)、水、白糖等,這道菜非常美味。原料 無奶純豆漿粉(甜味的)90克、水500克、白糖60克、鹽5克、植物油(用橄欖油效果最好)500克、白醋70克(用鮮榨的檸檬汁更好)工具...
製作材料 主料:蟹足肉50克,蝦仁50克,土豆75克,胡蘿蔔75克,生菜30克。調料:卡夫奇妙醬,蛋黃,煉乳各適量。製作方法 1.蟹足肉、蝦仁、土豆、胡蘿蔔分別切丁、焯熟;生菜洗淨,撕碎。2.原料加調勻的調料拌勻即可。製作要訣 土豆與...
泰式蔬菜沙拉醬是一道美食。材料 A.玉米粉1/2大匙,水2大匙,B.細砂糖2大匙,水4大匙,米醋2大匙,椰子糖1大匙,蕃茄醬2大匙,C.泰式魚露1大匙,辣椒末1大匙,蒜末1大匙 做法 1.將材料A調勻成玉米粉水,備用。2.取一...
沙拉醬拌紫甘藍 用料 做法