當你的身體出現抑鬱

當你的身體出現抑鬱

《當你的身體出現抑鬱》是中信出版社出版的圖書,作者是瑪麗—安妮特·布朗。

基本介紹

  • 書名:當你的身體出現抑鬱
  • 作者:瑪麗—安妮特·布朗、喬·魯賓遜
  • ISBN:7-80073-618-0
  • 出版社:中信出版社
書名:當你的身體出現抑鬱
當你的身體出現抑鬱
作者:(美)瑪麗—安妮特·布朗、喬·魯賓遜
索取號:B842.6/00211
出版社:中信出版社
出版日期:2003-6
ISBN:7-80073-618-0
內容:作為女性保健專家,本書作者為女性提供了一套簡易而行之有效的方案—LEVITY方案,它耗時少、有趣,而且適合於身體狀態的各種水平。經實驗證實,很多人可以在8周或者更短的時間內實現:思路清晰,睡眠安穩,從容應對壓力,焦慮與抑鬱情緒減輕,適度地減肥。正如一位接受LEVITY治療的志願者說的:“當我再次出現抑鬱情緒時,我有自己的方法來使自己感覺好一些——而不是讓醫生給我開藥。”

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