基本介紹
- 中文名:番茄雞蛋菜花
- 主要食材:菜花,雞蛋
用料
材料 | 用量 |
菜花 | 一個 |
雞蛋 | 兩個 |
生番茄醬 | 兩小包(35g一包的) |
蔥 | 少許 |
蒜 | 少許 |
鹽 | 少許 |
糖 | 少許 |
雞精 | 少許 |
做法
1. 菜花洗完掰成小塊,開水焯一下備用。 |
2. 放入油少許燒熱後,打倆雞蛋先炒熟,剷出來備用。 |
3. 用蔥,蒜熗鍋。稍變色後放入番茄醬兩包,炒兩分鐘左右。 |
4. 將菜花倒入番茄醬內翻炒,直至菜花全部上色。放入少許糖,鹽。 |
5. 最後放入炒熟的雞蛋,與菜花一起翻炒。最後加入鹽與雞精。讓雞蛋進味兒。 |
材料 | 用量 |
菜花 | 一個 |
雞蛋 | 兩個 |
生番茄醬 | 兩小包(35g一包的) |
蔥 | 少許 |
蒜 | 少許 |
鹽 | 少許 |
糖 | 少許 |
雞精 | 少許 |
1. 菜花洗完掰成小塊,開水焯一下備用。 |
2. 放入油少許燒熱後,打倆雞蛋先炒熟,剷出來備用。 |
3. 用蔥,蒜熗鍋。稍變色後放入番茄醬兩包,炒兩分鐘左右。 |
4. 將菜花倒入番茄醬內翻炒,直至菜花全部上色。放入少許糖,鹽。 |
5. 最後放入炒熟的雞蛋,與菜花一起翻炒。最後加入鹽與雞精。讓雞蛋進味兒。 |
用料材料 菜花番茄雞蛋乾蝦米蔥番茄沙司做法1. 菜花鹽水浸泡,清洗乾淨2. 菜花熱水焯下,1分多鐘即可3. 雞蛋炒熟出鍋備用4. 番茄去皮切塊;蔥,乾蝦米熗鍋;入...
用料材料 用量西紅柿2個雞蛋3個菜花250克鹽少許雞精少許糖少許做法1. 西紅柿去皮後切成塊備用。(菜花掰小塊在開水裡焯一下撈出備用)2. 雞蛋打散,開火做鍋熱油,...
用料材料 用量菜花一個雞蛋兩個生番茄醬兩小包(35g一包的)蔥少許蒜少許鹽少許糖少許雞精少許做法1. 菜花洗完掰成小塊,開水焯一下備用。2. 放入油少許燒熱後...
用料材料 番茄花菜雞蛋大蒜小蔥鹽做法1. 花菜切開用手撕小朵,2. 番茄去皮切丁,3. 熱鍋冷油倒入蛋液翻炒成塊裝入碗裡備用,4. 鍋里再倒入少許油放入蒜片、...
番茄雞蛋花椰菜是一種食物,製作原料有西紅柿、菜花、 雞蛋等。... 番茄雞蛋花椰菜是一種食物,製作原料有西紅柿、菜花、 雞蛋等。中文名 番茄雞蛋花椰菜 主要原料 ...
快手番茄菜花炒蛋是以菜花、番茄、木耳、雞蛋為主料,番茄醬、清水、白砂糖、鹽1勺為輔料的食品。...
茄子雞蛋菜花,是一道特色美食,由 菜花,雞蛋等烹飪而成,花菜富含大量的維生素c有補充維生素及抗癌防癌的作用。是高蛋白、低脂肪,含人體必需胺基酸。。...
三鮮菜花是一道用菜花、豬肉、木耳、西紅柿、香菜、蔥姜、雞蛋為主料製作的美食,配料有鹽、雞精、胡椒粉、醬油、糖、香油、料酒等。...
炸菜花是一道以菜花(200克)為主料,麵包屑(100克)、小麥麵粉(40克)、雞蛋(60克)、色拉油(30克)、番茄沙司(100克)、胡椒粉(3克)、鹽(2克)為輔料的私家...
營養分析1.西藍花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含維生素C較多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌時...
菜花奶油色拉是菜花250克,番茄250克為主料製作而成的菜品。... 菜花奶油色拉是菜花250克,番茄250克為主料製作而成的菜品。中文名 菜花奶油色拉 主料 菜花250...