番茄汁拌飯

基本介紹

• 中文名：番茄汁拌飯
• 主要食材：番茄，蘆筍
• 分類：拌飯

用料

材料	用量
番茄	4個
蘆筍	250g
花椰菜	250g

做法

1. 選食材
2. 備料－切蘆筍
3. 備料－切番茄
4. 加水，加調料:鹽 醬油 糖 蜂蜜 橄欖油，燜煮15分鐘。
5. 準備煮米，備好5谷雜糧。
6. 在米里放一滴油，出鍋更香。
7. 熬好的秘制番茄汁，香，香，香......
8. 擺盤
9. 花椰菜，蘆筍燙一下起鍋。
10. 澆上番茄汁。
11. 清清爽爽的番茄汁拌飯 ok。