男性養生藥膳大全

內容簡介

《男性養生藥膳大全》內容全面：收錄了500多道男性滋補藥膳，詳細介紹了各種藥膳的配方、製作、食法、功效等內容，並列舉男性常見的尿頻、耳鳴、肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腎炎、陽痿、早泄、遺精等50種病症，涵蓋了男性常見亞健康症狀、中老年男性常見病及男科常見病，不論是哪個年齡段、哪種體質、哪種症狀的男性，也不論是要食療養生，還是要緩解病痛的男性，都能從中找到適合自己的藥膳。

圖書目錄

《黃帝內經》中的男性階段養生秘訣

1.“一八”“二八”——發育期和青春期

2.“三八”“四八”——青壯年期

3.“五八”“六八”——中年期

4.“七八”“八八”——中老年期

5.“八八”之後——老年期

《黃帝內經》中的男性四季養生原則

1.萬物生髮：春季養“生”

2.茂盛華麗，夏季養“長”

3.肅殺凋零，秋季養“收”

4.生機潛伏，冬季養“藏”

《黃帝內經》中的男性體質養生要領

1.木型男性體質養生

2.火型男性體質養生

3.土型男性體質養生

4.金型男性體質養生

5.水型男性體質養生

男性養心首選藥材及藥膳

豬腸蓮子枸杞湯

豬肝燉五味子

核桃仁當歸瘦肉湯

男性養肝首選藥材及藥膳

枸杞燉甲魚

菊花決明飲

柴胡蓮子田雞湯

男性養脾首選藥材及藥膳

山藥白朮羊肚湯

淮山鹿茸山楂粥

黨參麥冬瘦肉湯

男性養肺首選藥材及藥膳

蟲草燉乳鴿

川貝母燉豆腐

山藥杏仁糊

男性養腎首選藥材及藥膳

熟地當歸雞

蔥油韭菜豆腐乾

杜仲艾葉雞蛋湯

寒、涼、溫、熱，四性各顯其功

1.寒涼性藥材與食物——清熱、瀉火、祛暑、解毒

2.溫熱性藥材與食物———抵禦寒冷、溫中補虛、暖胃

3.平性藥材與食物——開胃健脾、強壯補虛

酸、苦、甘、辛、鹹，五味各不同

1.酸味藥材與食物——“能收能澀”

2.苦味藥材與食物——“能瀉能燥能堅”

3.甘味藥材與食物——“能補能和能緩”

4.辛味藥材與食物一“能散能行”

5.鹹殊藥材與食物——“能下能軟”

藥膳選用原則

1.因證用膳

2.因時用膳

3.因人用膳

4.因地而異

科學煎煮，功效更大

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