甜玉米火腿麵包

甜玉米火腿麵包是一道菜餚，主要食材是甜玉米粒和麵團。

基本介紹

• 中文名：甜玉米火腿麵包
• 主要食材：火腿，甜玉米粒，麵團
• 分類：甜品
• 口味：甜

所需食材

火腿甜玉米粒、提前發好麵團（200克麵粉、3克酵母粉、120克牛奶、2克鹽）

製作方法

1、取40克麵團，整形成圓型，在中間放上火腿甜玉米粒；

2、從下向上捲起；

3、包緊收好口；

4、表面劃一道出氣口；

5、200度，烤15分鐘即可。

食用須知

玉米對治療食欲不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結石等症有一定的作用。

脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、習慣性便秘、慢性腎炎水腫、維生素A缺乏症等疾病患者適宜食用。

霉壞變質的玉米有致癌作用，不宜食用；而且，患有乾燥綜合症、糖尿病、更年期綜合症且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花，否則易助火傷陰。