滑冰教程

《滑冰教程》是東北大學提供的慕課課程，授課老師是高明、厲中山、楊譞。

基本介紹

• 中文名：滑冰教程
• 提供院校：東北大學
• 類別：慕課
• 授課老師：高明、厲中山、楊譞

課程大綱

第一周 滑冰理論講解

第一講 滑冰理論講解

第二講 滑冰項目介紹

第三講 滑冰運動的益處及器材

滑冰理論知識測驗

第二周 基礎練習與直線滑行

第一講 滑冰基礎項目練習

第二講 直線滑行技術

第三周 轉彎技術

第一講 彎道壓步技術

第二講 急轉彎技術

第四周 起跑與急停技術

第一講 起跑與急停

第五周 倒滑與轉身技術

第一講 倒滑與轉身

第六周 綜合技術練習

第一講 綜合滑行技術

參考教材

《滑冰--技巧與藝術的集合 》，盛文林，台灣出版社

《滑冰運動入門》，李相如，金盾出版社