涼拌生菜胡蘿蔔,以生菜、胡蘿蔔為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名:涼拌生菜胡蘿蔔
- 分類:涼拌
- 主要食材:生菜,胡蘿蔔
用料
材料 | 用量 |
生菜 | 一顆 |
胡蘿蔔 | 半個 |
芝麻 | - |
做法
1. 生菜洗淨,胡蘿蔔洗淨切片。 | - |
2. 兩個菜水裡焯一下撈出放碗裡。 | - |
3. 鮮醬油拌一下,撒上一把芝麻,OK~ |
涼拌生菜胡蘿蔔,以生菜、胡蘿蔔為主料的菜品。
材料 | 用量 |
生菜 | 一顆 |
胡蘿蔔 | 半個 |
芝麻 | - |
1. 生菜洗淨,胡蘿蔔洗淨切片。 | - |
2. 兩個菜水裡焯一下撈出放碗裡。 | - |
3. 鮮醬油拌一下,撒上一把芝麻,OK~ |
涼拌生菜胡蘿蔔,以生菜、胡蘿蔔為主料的菜品。用料材料用量生菜一顆胡蘿蔔半個芝麻-做法1. 生菜洗淨,胡蘿蔔洗淨切片。-2. 兩個菜水裡焯一下撈出放碗裡。-3. 鮮醬油拌一下,撒上一把芝麻,OK~1...
涼拌生菜熏魚屬於冷盤/拌菜,主要原料是三文魚、生菜,口味是酸甜,工藝是拌,難度屬於中級。材料 混合生菜、胡蘿蔔、番茄、熏鮭魚肉、胡椒碎、橄欖油、鹽巴、檸檬。製作方法 1、準備原料。2、除調料之外的食材切片拌勻,拌入橄欖油,撒鹽巴、胡椒碎,淋入幾滴檸檬汁即可。貼士 1、配酒建議:波爾多羅密歐莊園天白...
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生菜 奶油生菜沙司 蚝油生菜 三絲生菜 涼拌生菜 茼蒿 清炒茼蒿 蒜茸茼蒿 辣炒茼蒿肉絲 蝦醬茼蒿炒豆腐 小白菜 素炒小白菜 莧菜 炒莧菜 香菜 香菜蘿蔔絲 香菜梗炒鱔絲 香菜炒肉絲 紅油牛百葉 油菜 清香碎油菜 油菜滑炒裡脊片 肉丸油菜 香菇油菜 圓白菜 素炒圓白菜 圓白菜炒青椒 肉片炒捲心菜 糖醋捲心菜 根莖類蔬菜...
1、 涼拌生菜:生菜洗淨後用少許食鹽拌,生吃慢嚼。經常食用,能“令人齒白”。功效為白牙齒、除齒垢。適用於黃垢齒、煙燻齒黑等。2、 茶湯:用紅茶、綠茶或烏龍茶等,每日泡茶1-2杯,飲茶後,並用茶水漱口。現代研究發現,茶葉中含有豐富的氟,有預防齲齒的作用。所以常飲茶,用茶漱口,有固齒,堅齒去牙間...
三絲生菜(涼拌菜)絲瓜 嫩燒絲瓜排(炒菜)辣燒絲爪(炒菜)絲瓜玉米羹(熱湯)香菇燴絲爪(熱菜)栗香絲爪液(熱湯)豬蹄煮絲瓜豆腐(熱湯)蒜薹 素雞炒蒜薹(炒菜)蒜薹炒雞蛋(炒菜)蒜薹炒工豆絲(炒菜)筍 橘香肓筍(涼拌菜)糖醋萵筍(涼拌菜)萵筍燴香菇(炒菜)千燒筍尖(炒菜)油燜春筍(炒菜)冬筍香炒臘肉(炒菜)油辣...
涼拌肉 糖醋三絲 豬肉拌土豆 酸菜梗拌肉片 肉絲拌黃瓜皮 肉絲拌豆芽 Ⅲ.蔬菜類 拌甜菜泥 酸辣冬瓜片 炸西紅柿 洋蔥西紅柿 拌蒿子桿 麻醬拌生菜 拌生菜 蔥油蘿蔔絲 蔥油燜春菇 糖醋胡蘿蔔 火腿拌芹菜葉 蒜醬芹菜葉 芝麻菠菜 薑汁菠菜 拌鮮蘆筍 辣白菜 醬拌白菜幫 糖醋黃瓜 香辣黃瓜 滷豆腐 辣芥菜心 清蒸茄子...
炒胡蘿蔔絲 胡蘿蔔排毒粥 涼拌生菜胡蘿蔔絲 胡蘿蔔優酪乳色拉 甘蔗胡蘿蔔湯 清腸胡蘿蔔汁 山藥 涼拌山藥絲 山藥面 蓮藕 涼拌蓮藕 蓮藕炒豇豆 洋蔥 醋熘洋蔥芹菜 涼拌洋蔥絲 洋蔥拌鮪魚 洋蔥炒蛋 洋蔥金針粉條 洋蔥蓮子炒蘆筍 土豆 焗烤西紅柿鑲薯泥 鮮榨土豆汁 甘薯 甜薯銀耳湯 甘薯山藥優酪乳 圓生菜 涼拌生菜 田...
涼拌茄條 腐竹拌菠菜 香油拌菠菜 冬粉菠菜 大蒜薑汁拌菠菜 芝麻菠菜 菠菜拌蛋皮 菠菜拌豆腐皮 酸辣土豆絲 拌土豆絲 蒜香土豆絲 核桃仁土豆球 鹹肉土豆泥 涼拌生菜 茴香蠶豆 蒜香蠶豆 酸甜蠶豆 椿芽蠶豆 涼拌藕片 瓜條拌藕片 薑末藕丁 葡萄藕片 甜酸蓮藕片 酸辣蓮藕 脆椒鮮藕絲 爽口木耳 三絲拌木耳 木耳黃豆芽...
47涼拌雪菜 48油炸雪菜梗 49海米拌雪菜 50火腿拌雪菜 51涼拌生菜 52涼拌莧菜 53清拌洋蔥 54粉皮拌韭菜 55清拌篙子稈 56清拌乾鮮 57熗茭白 58翡翠茭白 59清香茭白 60紅油茭白 61香糟茭白 62麻辣茭白 63薑絲茭白 64油炸筍心 65油辣萵筍 66酸辣萵筍 67麻辣萵筍 68蔥油筍絲 69三絲筍卷 70海米拌萵筍 71水蘿...
胡蘿蔔涼拌生菜胡蘿、粥 胡蘿蔔汁 豆乾炒芹菜 黃豆南瓜粥 黃豆纖姿茶 涼拌豆腐乾 海帶芽涼拌豆腐青蒜燒豆腐 豆腐煎餅 番茄豆腐沙拉 豆腐酸辣湯 香蕉豆奶 菜心豆漿湯 魔芋 黃豆魔芋排毒粥芹菜涼拌魔芋 魔芋涼麵 海鮮、魚類 蝦仁櫻桃沙拉 蝦仁炒蘆筍 辣炒蝦仁 鳳梨鮭魚條 鮪魚三明治 銀魚蛋花湯 涼拌海蜇皮 芹菜炒海鮮...
番茄生菜沙拉 麻醬拌菠菜 芝麻雙絲海帶 粉汁銀芽 番茄豆腐 脆爽雙絲 涼拌生菜 椒熗芥藍 酸辣瓜片 什錦黃豆 青椒皮蛋 香椿拌黃豆 蒜泥蠶豆 酸辣嫩瓜條 乾島百合盞 熗圓白卷 瓜條拌藕片 酸辣蓮藕 什錦玉米 芝麻菠菜 麻醬拌豆角 麻辣蘿蔔絲 芝麻土豆絲 桂花梨絲 枸杞拌山藥 什錦果蔬凍 胡蘿蔔拌銀耳 杏仁拌三丁...
Chapter01 纖體涼拌菜 西芹泡菜 果香藕片 黃瓜拌綠豆芽 辣拌瓜條 西芹拌花生 腐竹拌芹菜 醬芹菜葉 酸甜白菜 香油金針菇 拌土豆青椒絲 涼拌菠菜 香辣苦瓜 蔬菜沙拉 椒油白蘿蔔 麻辣萵筍絲 十香拌菜 拌雙耳 涼拌生菜 涼拌韭菜 Chapter02 低熱量小炒 蝦子海參 辣味冬筍 海米芹菜 春筍豌豆 炒西瓜皮 冬菜苦瓜 素燒...
涼拌黃瓜 蝦米拌黃瓜 黃瓜炒雞蛋 黃瓜炒肉絲 黃瓜豆皮涼麵 22.菜瓜 涼拌菜瓜 菜瓜炒雞蛋 菜瓜炒冬粉 菜瓜燒豆腐 菜瓜炒肉絲 23.菊芋 醃菊芋 菊芋炒肉絲 24.黑蘿蔔 炒黑蘿蔔 黑蘿蔔炒雞絲 黑蘿蔔炒肉絲 牛蒡根粥 25.生菜 涼拌生菜 芝麻醬拌生菜 蝦米拌生菜 雞蛋皮拌生菜 生菜肉絲湯 26.竹筍 薺菜冬筍 熗冬筍 ...
Chapter01 纖體涼拌菜 西芹泡菜 果香藕片 黃瓜拌綠豆芽 辣拌瓜條 西芹拌花生 腐竹拌芹菜 醬芹菜葉 酸甜白菜 香油金針菇 拌土豆青椒絲 涼拌菠菜 香辣苦瓜 蔬菜沙拉 椒油白蘿蔔 麻辣萵筍絲 十香拌菜 拌雙耳 涼拌生菜 涼拌韭菜 Chapter02 低熱量小炒 蝦子海參 辣味冬筍 海米芹菜 春筍豌豆 炒西瓜皮 冬菜苦瓜 素燒...
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菠菜拌水蘿蔔/10 海米拌油菜/11 香菜拌黃瓜/11 香菜拌水蘿蔔/12 香菜拌椒絲/12 香菜皮蛋/13 涼拌生菜/13 糖拌番茄/13 拌雙泥/14 青椒拌乾絲/14 素拌胡蘿蔔/14 涼拌藕片/15 拌蔥頭/15 拌菜花/15 涼拌油辣萵筍/16 海米萵筍/16 紅花雪蓮/16 涼拌三色/17 甜辣黃瓜/17 糖醋黃瓜/17 肉絲拌黃瓜/18 涼...
01 纖體涼拌菜 4 蒜泥菠菜 5 涼拌生菜 6 涼拌韭菜 7 蒜泥茄子 8 椒油白蘿蔔 9 香辣苦瓜 10 拌綠豆芽 11 皮蛋豆腐 12 腐竹拌芹菜 13 拌裡脊絲 14 辣拌瓜條 02 低熱量小炒 15 酸辣白菜 16金邊白菜 17 清炒豌豆苗 18 蚝油生菜 19 辣炒圓白菜 20 清炒蒜薹 21 海米芹菜 22 椒油筍絲 23 豆乾青椒絲 ...
豆芽涼拌彩椒/51 綠豆芽拌蛋皮/51 馬齒莧拌豆芽/51 韭菜銀芽/52 金針拌韭菜/52 涼拌韭菜/52 青椒皮蛋/53 蝦米拌青椒/53 青椒拌黃瓜/53 醋油脆椒/53 蒜香油菜心/54 薑汁通菜/54 涼拌通菜/54 辣味香油麥/55 麻醬油麥菜/55 涼拌生菜/56 椒熗芥藍/56 雙仁香菜/56 生拌茼蒿/57 涼拌絲瓜/57 酸辣...
涼拌生菜 鹽杏膏 黑豆大蔥湯 麥門冬粥 薄荷粥 潔齒果菜汁 薺菜菠菜柳芽湯 荔枝粥 茶湯 嫩薑拌萵筍 美唇美音藥膳 蜜釀白梨 蘿蔔生薑汁 白蘿蔔湯 桑椹膏 銀耳湯 羅漢果飲 冰糖梨水 金針湯 青龍白虎湯 祛斑除刺藥膳 百合雞湯 紅白果仁湯 枸杞山藥地黃女貞白鴨湯 蛤肉豆腐小耳煲 防老抗衰藥膳 梨渣美容絲 何...
上菜時一般先上冷盤,如沙拉、火腿、魚肉魚肉凍、涼拌生菜、酸黃瓜等;然後再上主菜,主菜有三道,第一道是湯,如鮮魚湯、清雞湯、肉雜拌湯、肉丸豌豆湯、紅菜湯等。俄羅斯人特別愛喝紅菜湯,也稱羅宋湯。這種湯的做法是:把肉切成小塊,把紅菜頭、圓白菜、土豆、洋蔥、胡蘿蔔切成絲放進水裡,加上鹽、糖等...
胡蘿蔔煮蘑菇 核桃仁燴香菇 松仁香菇 櫻桃香菇 凍豆腐金針湯 甜酸山藥條 清炒山藥絲 青椒燒腐竹 山藥蓮子羹 芝麻拌嫩茄 熗炒捲心菜 酸辣白菜 涼拌生菜 蚝油生菜 蒜泥油麥菜 薑汁菠菜 菠菜拌蝦皮 素炒菠菜 蒜泥菠菜 豆乾炒韭菜 韭菜拌銀芽 什錦西芹 芹菜炒香乾 尖椒土豆絲 紫菜豆腐羹 蘿蔔纓炒豆腐 蚝油豆腐 尖椒...
牛蹄筋燉蘿蔔 鳳梨雞丁 鳳梨荸薺蝦球 青椒炒蛋 涼拌生菜沙拉 香芹拌豆乾 芹菜拌腐竹 蔥油乾豆腐 胡蘿蔔熗冬菇 南瓜炒蘆筍 蔥油拌苦瓜 乾煸苦瓜 肉絲拌菠菜 韭莖熗皮蛋 熗拌荷蘭豆 涼拌五絲 茭白炒肉絲 甘菊豬肚 紅油菠菜熗豬肝 Part 2 青少年健腦益智菜 薑汁熗蘆筍 雞翅香菇面 豇豆炒牛肉 百合銀杏炒蜜豆 中式比薩...
涼拌黃瓜 西葫蘆 蝦皮炒西葫蘆 西葫蘆炒帶子 魔芋 菠菜魔芋蝦湯 紅豆蓮子魔芋羹 香菇 香菇雞蛋 香菇油菜 生菜 白灼生菜 涼拌生菜 洋蔥 洋蔥爆羊肉 洋蔥炒雞蛋 白蘿蔔 涼拌蘿蔔絲 白蘿蔔瘦肉湯 胡蘿蔔 胡蘿蔔小米粥 胡蘿蔔豆漿 金針菇 雞絲金針菇 涼拌金針菇 木耳 木耳炒雞蛋 秋葵炒木耳 專題:蔬菜也有食用寶塔 ...
糖醋心裡美蘿蔔 冷盤 醋熘綠豆芽 熱菜 ……第 3 章 防治高血壓併發症飲食療法 高血壓合併糖尿病 增加富含膳食纖維的蔬菜,控制全天總熱量 主食要精中有粗,適量攝入薯類 選擇血糖生成指數(GI)低的食物 水果可以吃,每日不多於 150 克 甜食要限制,警惕“無糖食品”雜糧飯 主食 涼拌生菜 冷盤...
苜蓿芽熱量低、味淡氣平,水分充足,清涼爽口,纖維質豐富,老少鹹宜,是上好的低熱量和高纖保健食物。可生食或涼拌生菜沙拉,或做三明治,或炒來吃。煮味噌湯更是風味絕佳,且久煮不爛,極適合當作火鍋材料。手卷 材料:紫菜手卷皮一張、蘋果半顆、蘆筍三根、苜蓿芽少許、優格一匙。作法:1.蘋果切成長條狀,蘆筍...
蚝油生菜 三絲生萊 涼拌生菜 雙耳拌黃瓜 黃瓜拌粉皮 熗黃瓜條 拌番茄黃瓜 黃瓜拌冬粉 洋蔥拌番茄 番茄拌菠菜 薑汁菠菜 清香碎油萊 蒜泥蕨萊 蕨菜拌皮蛋 拌合菜 芥油拌合菜 蒜末荷蘭豆 金鉤荷蘭豆 冰爽蜜汁苦瓜 豉茸苦瓜 爽口花生仁 甜脆花生米 熗拌萵筍 三絲綠豆芽 三丁拌鹹菜 吞椿乾絲 珊瑚藕片 蔥油海帶絲...