《水果手冊:健康篇》是2018年江西科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名:水果手冊:健康篇
- 作者:張明主編
- 出版社:江西科學技術出版社
- 出版時間:2018年1月1日
- 開本:16 開
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787539061276
《水果手冊:健康篇》是2018年江西科學技術出版社出版的圖書。
《水果手冊:健康篇》是2018年江西科學技術出版社出版的圖書。內容簡介水果的顏色可以說是五彩繽紛,不同顏色水果的營養價值和作用各不相同,了解它們的特性,才能發現好的水果搭配!本書從顏色各異的水果出發,詳細介紹了92種營養...
《水果養生手冊(A卷)》是2004年由廣州出版社出版的一部圖書,作者是劉飛龍。內容簡介 蔬菜作為人們日常生活必不可少的食物,不僅對許多疾病有預防和治療作用,而且對美容保健、滋補身體、延緩衰老有著獨特的功效。早在春秋戰國時期《黃帝內經·素問》就提出了“藥以祛之,食以隨之”的觀點,並以“五穀為養,五果...
《水果養生手冊:“果”真好營養》是一本正文語種為簡體中文的書籍。內容簡介 看透水果的廬山真面目,找到屬於自己的個性水果,做一個會吃水果的養生專家。家庭百分百,說健康、談美食,聊旅遊,追時尚,關注孩子成長,品味家居休閒……精打細算,講究實惠,給您百分百的關懷,百分百的體貼,讓日子越過越有滋味,讓...
第一篇 水果縱橫談 水果能養生嗎?水果營養成分大公開!水果也有四性五味?水果中的五色理論 了解自身體質,健康美顏吃水果!水果的飲食禁忌 水果處理器具 水果的另類新吃法!第二篇 水果健康館 寒性水果 香瓜 西洋梨 番茄 椰子 柚子 香蕉 山竹 百香果 西瓜 葡萄柚 柿子 哈密瓜 奇異果 梨子 涼性水果 草莓 橘子...
圖解滋味水果養生手冊/圖解養生 《圖解滋味水果養生手冊/圖解養生》是汕頭大學出版社出版的圖書
《水果使用手冊》是2009年農村讀物出版社出版的圖書。內容簡介 《水果使用手冊》是要告訴你最簡單、最明了的食果、用果方法,會讓你的生活更健康、更享受。水果含有豐富的營養素,這些營養素對於人體機能的活化是有幫助的,早在《黃帝內經》里就有關於水果的記載,明代偉大的藥學家李時珍在《本草綱目》里也詳細記載...
水果速查手冊 水果速查手冊是一本2018年出版的圖書,由黑龍江科學技術出版社出版
《水果蔬菜營養使用手冊》是由湖南美術出版社出版的關於營養搭配的圖書。本書包含近一百種常見雜糧十貸的營養分析。雜糧乾貸是人們每天都不能缺少的豐要食物來源,營養成分自然格外重要本。內容簡介 《水果蔬菜營養使用手冊》書從每種食材的特質、成分、功效、存貯、攝取、宜忌、食方等多方一入手,讓您科學細緻地r解...
《常食蔬果療效與禁忌速查手冊》是2010年天津科學技術出版社出版的一本圖書,作者是陳曦。內容簡介 今天,人們越來越關注健康和養生,越來越崇尚用食療法來代替藥物療法,這當然就要涉及到我們生活中不可缺少的蔬菜和水果。可是,你知道這些蔬菜和水果都有哪些奧秘嗎?你知道這些蔬菜和水果怎樣搭配才是最健康、最合理的...
《吃什麼水果好》是2008年航空工業出版社出版的圖書,作者是李奕宣。編輯推薦 本書由航空工業出版社出版。鮮果功效宜忌大盤點,乾果功效大盤點,**營養的大眾水果排行榜,夏食水果排行榜,冬食水果排行榜,低糖水果排行榜,低卡水果排行榜,排毒水果排行榜,美容水果排行榜,保肝水果,解酒水果,排毒水果,選對水果...
在膳食結構上,以穀物、豆類為主,兼食足量蔬菜、水果以及動物性食物作為補充,正是這種飲食觀的成功實踐,形成了中華民族“寓醫於食”的飲食養生保健理念,也處處體現了中華民族對於飲食養生保健認識的科學性。從古到今,中國的醫學家與養生學家為我們留下了豐富的食療經典著作,唐代孫思邈《備急千金要方》一書中...
補氣美容的美味水果 香菇 35 芳香美味的“食用菌類皇后”猴頭菇 36 滋補野生菌類 平菇 37 抵抗癌症的美味菌類 竹蓀 38 “蘑菇女皇”金針菇 39 菌類中的蛋白質庫 鱔魚 40 “小暑黃鱔賽人參”泥鰍 41 適合體虛者滋補之用 鰻魚 42 不可多得的“水中人參”鱖魚 43 春令時節的美味滋補品 帶魚 44 潤膚養發、補益...
誤區81 喝水越多越健康 誤區82 不渴不喝水 誤區83 狼吞虎咽吃飯香 誤區84 食物要趁熱吃 誤區85 用洗沽精洗水果 誤區86 吃水果多多益善 誤區87 喝維生素C果汁飲料更健康 誤區88 空腹吃水果 誤區89 新鮮肉比凍肉好 誤區90 吃魚要活殺現吃 誤區91 魚吃得越多越好 誤區92 維生素越多吃越好 誤區93 高纖維...
水果類 乾果類 第五章 常見病證食療 第一節 內科 系統一傳染病 辨證食療小貼士 辨證食療小貼士 辨證食療小貼士 細菌性痢疾 系統二循環系統疾病 系統三消化系統疾病 系統四 內分泌系統疾病 系統五血液病 系統六神經系統疾病 系統七泌尿生殖系統疾病 系統八呼吸系統疾病 系統九癌症疾病 第二節 婦產科 第三節 男科...
◎寶寶吃水果的講究 ◎科學餵食寶寶肉食 ◎哪些魚類適合給寶寶做輔食 ◎如何讓寶寶接受輔食 ◎給寶寶添加輔食時咋吃“鹽”……下篇 1-3歲寶寶餵養 作者簡介 劉青,著名作家兼著名生活類圖書策劃,著有《準媽媽教程》、《準媽媽升級心理調試》、《0-3歲嬰幼兒健康體驗必讀》、《孕期健康體檢必讀》等孕產、育兒類...
水果類獼猴桃——清腸排毒,預防高血壓/ 143 桃子——補鉀又降壓/ 145 蘋果——生津潤肺,降低血壓/ 146 橘子——改善微循環,保護血管/ 148 柿子——降低血壓,維護心肌功能/ 150 烏梅——促進睡眠,降低血壓/ 152 西瓜——利尿降壓,消除腎臟炎症/ 154 芒果——利尿止渴,預防高血壓/ 156 桑葚——蘆丁助降壓...
第三篇有效排毒,身體健康又美麗 第一章 飲食排毒法 一、有機食物永遠是最好的食物 二、植物永遠比動物好 三、穀類、水果一定要帶皮吃 四、大豆色拉油和亞麻籽油的神奇功效 五、食物入口,咀嚼20秒 六、如果只吃一種食物,那就吃番薯 第二章 運動排毒法 一、每天早晨快速步行30分鐘 二、最簡單的排毒體操 ...
期待閱讀本書能使人們每日皆能享受“挑食”的快樂,並對你及家人、朋友們的健康有一些幫助!《吃對食物健康又美麗》既是一本美女營養指導手冊,又是一本適合普通大眾的健康食療書。全書共列了18種蔬菜、20種水果和17種蛋白質食物,懂得食材的特性,在正確的時間食用並且懂得適可而止,才能真正“挑食”出健康美麗喔...
張曉紅,他的前妻,死了,就躺在他的腳下,後背插了一把水果刀,鮮血已經浸透了衣服,正滴滴答答往地板上漫延。《殘甲缺屍》——軒弦 宇文清凝來到左岸咖啡館的時候,游愚已在等候。清凝走過去跟他打招呼:“游愚大哥,這么早就到啦?”游愚微微一笑:“清凝,你來啦?我也是剛到不久啦!”清凝坐下以後,游...
第四節 蔬菜和水果營養價值 第五節 畜、禽肉及魚類營養價值 第六節 蛋類和奶類及其製品營養價值 第七節 調味品和飲料類 第八節 藥食兩用動植物 第九節 其他中藥 第7章 醫院基本飲食 第一節 飲食與臨床治療 第二節 普通飲食 第三節 軟食 第四節 半流質飲食 第五節 流質飲食 第8章 治療、試驗及代謝飲食...
27.健康飲食金字塔洞悉女性營養實質 28.讓女性更知性的OL健腦食品 29.提高女性記憶力的食物 30.美麗女性愛吃醋 31.女性如何巧補鈣 第四章 養生雷區——女性應熟知的飲食禁忌 32.女性科學補水不可太勤 33.女性吃雞蛋有說法 34.有些食物千萬不可空腹食用 35.愛美女性切忌把水果當正餐 36.五種果蔬皮女性不宜食用...
芡實、山藥、銀耳、枸杞子、黃鱔、花生、蓮藕、栗子、紅棗、梨、蘿蔔冬季強體明星食物 羊肉、狗肉、牛肉、鱸魚、木耳、芝麻、核桃、牛奶、動物內臟、辛辣食物、大豆 ……Part 2 細數養生食材 第一章 五穀雜糧 第二章 蔬菜 第三章 水果、乾果 第四章 肉蛋類 第五章 水產品 第六章 滋補中藥及其他 附錄 ...
手冊 書目 劇本 報告 日記 書集 攝影繪畫集 特徵劃分 線裝書 精裝書 平裝書 袋裝書 電子書 有聲讀物 盲人書 民族語言書 出版術語 碼洋 實洋 複本 這是出版專業術語,其它行業都不這么用。“碼”就是指數量的多少,“洋”代表“錢”,“碼洋”就是“多少錢”。書刊的每一本上面都列有由阿拉伯數字(碼)和...
/008 素食主義的現實價值/010 素食讓我們更健康/011 素食讓我們更快樂/013 吃出健康最給力/014吃什麼我做主:抉擇篇/017 吃以前我們需要評估/018 清除濕因子/019 清除火因子/023 清除郁因子/025 清除痰因子/028吃什麼我做主:知識篇/031 清除濕因子食材功效及食譜/032 水果類/032 植物性食物類/035 動物性...
水果和乾果篇 獼猴桃:高鉀低鈉富含果膠 蘋果:利尿降血脂,軟化血管 梨:促進血液循環,保持血管通暢 桃子:抗凝血,保持血管通透性 香蕉:抑制血管緊張素 西瓜:清熱利尿降血壓 山楂:富含黃酮類物質,增加冠脈血流量 檸檬:增強血管彈性和韌性 金桔:雙向調節血壓 橙子:防止血管阻塞 紅棗:維持毛細血管通暢 柚子:高...
簡單豐富的內容、實用精緻的理論,一定能讓你的美麗健康持久。內容簡介 《女人這樣吃:輕輕鬆鬆白瘦美》由機械工業出版社出版。圖書目錄 第一章白皙肌膚飲食來助 完美肌膚從何而來 如何吃出美麗肌膚 如何對付肌膚的問題 如何應對歲月的痕跡 四季護膚飲食法則 紅白誘惑——蔓越莓什錦沙拉 晶瑩留香——莧菜銀魚 水果大餐...
水果 蘋果 穩定血糖,減少併發症 櫻桃 促進胰島素的生成 草莓 輔助降糖 西瓜 對糖尿病腎病的患者有益 木瓜 可用於糖尿病併發症的調養 桃 延緩腸道對糖類的吸收 獼猴桃 預防糖尿病性血管病變及感染性疾病 橘子 預防糖尿病合併動脈硬化、視網膜出血 橙子 預防糖尿病引起的視網膜出血 ...其他 大蒜 可防治糖尿病肝病 姜...
(六)蔬菜水果抗氧化作用 九、增加細胞傳代、延緩衰老食物和中藥的優選 (一)食物 (二)中藥 十、富含抗衰老物質食物的選擇 (一)富含維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、超氧化物歧化酶(SOD)食物的選擇 (二)富含抗衰老物質的糧食、蔬菜的選擇 (三)抗衰老物質含量之最 十一、自製抗衰老飲食 (一)抗衰老粥...