果醬三文魚配蘆筍是以三文魚、蘆筍為主料的菜品。
材料 |
三文魚 |
蘆筍 |
黑胡椒 |
鹽 |
檸檬汁 |
橄欖油 |
1. 三文魚解凍後用廚房紙抹乾水分，加黑胡椒，鹽，檸檬汁等醃半小時左右 |
2. 蘆筍削掉老根老皮，切成段，黃、紅燈籠椒也切成條狀；放進有鹽和油的開水中焯熟撈起；把蔬菜配料擺盤備用 |
3. 鍋里下橄欖油，在魚扒兩面拍上一點生粉，下鍋煎熟；煎熟後的魚扒和蔬菜配料放一起擺好盤；果醬加入少許涼開水，一點點鹽，小火煮開，然後淋在三文魚扒上即可 |
果醬三文魚配蘆筍是以三文魚、蘆筍為主料的菜品。用料材料三文魚蘆筍黑胡椒鹽檸檬汁橄欖油做法1. 三文魚解凍後用廚房紙抹乾水分，加黑胡椒，鹽，檸檬汁等醃半小時左右2. 蘆筍削掉老根老皮，切成段，黃、紅燈籠椒也切成條狀；放進有...
蘆筍熏三文魚卷是一道美食，主料是蘆筍、三文魚，配料是迷迭香，調料為鹽、橄欖油等，主要通過微火熏制的方法製作而成。所需食材 1． 蘆筍、三文魚 2． 2大勺（2tablespoons）橄欖油 3． 1大勺新鮮的迷迭香 （rosemary）切末 4． 一點...
烤三文魚配鮮蔬 烤三文魚配鮮蔬是以三文魚、蘆筍為主料的菜品。用料 做法
鹽煎三文魚骨配蘆筍 鹽煎三文魚骨配蘆筍是以三文魚骨、蘆筍為主料的菜品。用料 做法
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香煎鱈魚配秘制醬 香煎鱈魚配秘制醬是以鱈魚、蘆筍為主料的菜品。用料 做法
選單：炸雞配薯條和捲心菜沙拉、烤三文魚配蘆筍和燴土豆片、蘇千層面和沙拉。優勝隊伍：紅隊（優勢：免於淘汰）淘汰賽：參賽者：Jordan、Bime、James、Bethy。要做的食物：檸檬蛋白派 淘汰：Bime 第十一集 神秘盒挑戰賽：神秘盒內容：...
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