材料 | 用量 |
美國大杏仁 | 20顆 |
荷蘭豆 | 50克 |
花椰菜 | 100克 |
紫甘藍 | 100克 |
鹽 | 1茶匙（5克） |
糖 | 1茶匙 |
白醋 | 1茶匙 |
橄欖油 | 1茶匙 |
1. 荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨，花椰菜順花紋路掰成小朵泡在淡鹽水中，紫甘藍洗淨 |
2. 鍋中倒入水，大火加熱至水沸騰後，倒入少許鹽和油，放入荷蘭豆、花椰菜、紫甘藍，不蓋蓋煮至沸騰，關火，放入冷水中浸泡 |
3. 三樣菜瀝乾水分後倒入大碗中，調入調料，攪拌均勻，最後倒入大杏仁即可 |
用料材料 用量美國大杏仁20顆荷蘭豆50克花椰菜100克紫甘藍100克鹽1茶匙(5克)糖1茶匙白醋1茶匙橄欖油1茶匙做法1. 荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨,花椰菜順花紋路掰成...
杏仁蔬菜沙拉是一道菜品,主料為大杏仁、聖女果(紅/黃)等。...... 杏仁蔬菜沙拉是一道菜品,主料為大杏仁、聖女果(紅/黃)等。中文名 杏仁蔬菜沙拉 主要原料 ...
材料、聖女果2美國大杏仁20顆0個、話梅5顆、荷蘭豆250克、鹽1茶匙、橄欖油1茶匙做法1,荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨。聖女果洗淨,對半切開。 2,鍋中倒入水,大火加熱...
大杏仁肉粒蔬菜丁,家常菜的一種,屬於春季養生食譜。...... 大杏仁肉粒蔬菜丁詳細製作步驟大杏仁肉粒蔬菜丁這道菜中巴旦木營養價值很高,它的營養比同重量的牛肉高...
杏仁涼拌蔬菜沙拉是一道美食,由美國大杏仁等原料製作而成。...... 杏仁涼拌蔬菜沙拉是一道美食,由美國大杏仁等原料製作而成。中文名 杏仁涼拌蔬菜沙拉 主要原料 ...
甜杏仁是一種健康食品,素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素,例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,用各種蔬菜、香腸和...
杏仁鱈魚蔬菜丸是一道簡單的家常菜,所用材料為鱈魚肉100g、麵粉少許、雞蛋1隻、芹菜末10g、洋蔥末10g、胡蘿蔔末10g、杏仁片20g、芝士1片。...
蔬菜杏仁辮子麵包是一道家常菜餚,不含防腐劑,製作難度一般,飄香美味,老少皆宜。...... 蔬菜杏仁辮子麵包是一道家常菜餚,不含防腐劑,製作難度一般,飄香美味,老少皆...
蔬菜大杏仁色拉是以美國大杏仁、聖女果等為主要食材製作的美食。...... 蔬菜大杏仁色拉是以美國大杏仁、聖女果等為主要食材製作的美食。中文名 蔬菜大杏仁色拉 主...
