木瓜紅棗燕麥羹

木瓜紅棗燕麥羹

木瓜紅棗燕麥羹是一道美食,由木瓜燕麥片紅棗、冰糖、水等原料製作而成。

基本介紹

  • 中文名:木瓜紅棗燕麥羹
  • 主要原料木瓜半個,燕麥片大半碗,紅棗8粒,冰糖10粒,水3碗
  • 是否含防腐劑:否
  • 適宜人群:男女老少
材料,做法,功效,

材料

木瓜半個,燕麥片大半碗,紅棗8粒,冰糖10粒,水3碗。

做法

1.木瓜削皮去籽,切成細丁;
2.紅棗洗淨,拍扁去核;
3. 煮開清水,放入紅棗,煮10分鐘,待紅棗出味;放入燕麥片,稍加攪拌,沸騰後倒入木瓜丁和冰糖,待冰糖融化後即可品嘗。

功效

益肝和胃,豐乳通便,滋潤養顏,保護心腦血管,控制食慾。

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