月經性頭痛

婦女每逢月經期或行經前後 ,即出現明顯的正、偏頭痛 ,稱為“月經性頭痛” ,為婦女經期最常見疾患之一 ,嚴重者往往疼痛難忍 ,由於此症每隨月經周期而發作 ,故常影響患者身體及生活。

基本介紹

• 中文名：月經性頭痛
• 緩解方法：戶外散步
• 病因：血清中的雌二醇濃度降低
• 中醫分類：氣血虧虛型

中醫分類

1、氣血虧虛型。症見每逢行經期或經將淨時頭痛 ,伴有頭暈眼花、面色蒼白、體倦乏力、氣短懶言、自汗失眠 ,兼見月經量少、色淡質清稀 ,舌淡苔白、脈虛細無力等。

月經性頭痛圖片

2、肝腎陰虛型。症見每逢經期或經將淨後頭痛,伴有頭暈目眩、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠盜汗、口苦咽乾、經量少而色鮮紅、胸脅脹痛、舌紅苔薄黃、脈細數等 ,治宜滋養肝腎、熄風止痛 。

3、瘀血阻絡型。症見每逢經行前、經期頭痛劇烈 ,痛如針刺刀割 ,痛處固定不移 ,月經顏色紫黯有塊 ,伴小腹疼痛拒按 ,舌尖或邊有瘀點、脈細澀等。治宜調氣活血、通絡止痛 ,方選血府逐瘀湯加減 。

4、肝火上擾型。症見經行之時即頭痛 ,以兩側太陽穴脹痛為主 ,甚者巔項掣痛 ,伴有精神鬱悶、頭暈目眩、煩躁易怒、胸脅苦滿、口苦咽乾、舌質紅、苔薄黃、脈弦數等。

病因

在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，引起顱內外血管及子宮血管對某些因素如5-羥色胺等物質更敏感，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛，月經後，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解。

還有一種可能性存在，雌激素（包括雌二醇）可通過刺激泌乳素分泌，進而直接或間接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用於血管，引起血管的收縮和擴張，這種變化由於雌激素的影響也呈現周期的變化，從而激發頭痛發作。

家庭治療措施

月經失調，也稱月經不調。這是一種常見的婦科疾病 。表現為月經周期或出血量的異常頭痛等，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經失調。分為月經提前，月經延遲，月經過多，月經過少，閉經五類。

月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。

通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。

在日常生活中，要儘量保持私處的清潔，使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液，不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌，還可增加私處自身抵抗力。女屬陰，女性的生理結構比較複雜，身體各器官比較脆弱，稍不注意便可引起婦科器官的生理和結構紊亂，進而引發婦科病。婦科常見的慢性盆腔炎、子宮內膜異位症、體寒肢冷、痛經、月經量少、月經不調、宮寒不孕等都可以通過相應的治療配合中藥按摩、足浴達到治療目的，同時，還可通過足部反射區的刺激，常用的是穩邁舒運動按摩輪，由按摩輪帶動的下肢整體協調運動，涉及大腿、小腿、膝關節、踝關節、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，並重點針對足底和足側產生按摩效果，可有效調節人體生理機能，提高免疫系統功能，緩解月經失調。達到防病、保健、強身的目的。

緩解方法

月經期頭痛的解決方法

1、雌激素：月經期前可在醫生指導下服用3天的雌激素；

2、控制飲食：月經期前後要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。

3、喝甜飲料：糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助於緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。

4、戶外散步：可調劑情緒，減輕壓力。

5、推拿：不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

6、熱敷：用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，每次30分鐘。