《痛經自然療法》是2011年金盾出版社出版的圖書，作者是陳惠中。本書敘述了痛經的自然療法、體育鍛鍊和物理療法等。
基本介紹
- 書名：痛經自然療法
- 作者：陳惠中
- ISBN： 9787508266596
- 出版社：金盾出版社
基本信息,內容簡介,圖書目錄,
基本信息
作 者： 陳惠中 編
出 版 社： 金盾出版社
ISBN： 9787508266596
出版時間： 2011-02-01
版 次： 1
頁 數： 205
裝 幀： 平裝
開 本： 大32開
所屬分類： 圖書>醫學>婦產科學
內容簡介
《痛經自然療法》簡要介紹了：與月經有關的醫學知識，詳細敘述了痛經的自然療法，包括中藥、藥膳、針灸、耳療、手療、足療、臍療、鼻療、穴位注射、穴位埋線、按摩、體育鍛鍊和物理療法等。其內容豐富，科學實用，操作簡便，療效顯著，是廣大婦女良好的必備讀物，也可供基層醫務人員和保健工作者參考。
圖書目錄
一、與月經有關的醫學知識
(一)女性生殖器官的解剖和生理特點
1.女性生殖器官的構成與功能
2.女性生殖器官的解剖生理弱點
3.卵巢的功能及周期性變化
4.卵巢分泌的激素及功能
5.子宮的功能及周期性變化
6.女性一生經過的6個時期
7.女性青春期的生理特點
8.女性特有的五個生理期
(二)月經初潮及其影響因素
1.月經初潮的概念
2.月經初潮“來得早、絕經也早”此話不妥
3.9～10歲女孩月經初潮不奇怪
4.月經初潮晚發的原因
5.月經初潮後相隔幾個月來月經是正常的
6.少女月經初潮後應多食富含鈣的食物
7.少女多吃纖維素食物會推遲月經初潮
8.初潮青春期少女忌喝濃茶
9.初潮青春期少女應注意性衛生保健
(三)月經及其影響因素
1.月經的概念
2.並月、居經、避年、暗經、激經、歇經的含義
3.月經的形成過程
4.下丘腦一垂體一卵巢軸的功能
5.月經的周期性調節
6.正常的月經周期是可以根據需要調整的
7.除卵巢、子宮內膜外，隨月經周期性變化的其他一些生殖器官
8.月經正常與否的表現
9.受刺激後月經回去了別緊張
10.環境改變時常會出現經期不準
11.輸卵管結紮不會引起月經失調
(四)經期中的生活禁忌
1.經期不宜做劇烈運動
2.經期不要過度使用嗓子
3.婦女經期不要捶打腰背
4.新婚夫婦遇上月經期應禁止性生活
5.新婚婦女月經延期懷疑妊娠沒有錯
6.女性經期不做針灸治療
7.女性應選擇合適的拔牙時間
8.女性冬季怕冷與月經有關
9.女性偏頭痛多於男性與月經有關
10.女性月經期易發哮喘
11.月經前後白帶多是正常的
12.容易引起少女貧血的原因
(五)經期前後的飲食宜忌”
1.經前期的飲食宜忌”
……
二、痛經的自然療法
附錄 針灸穴位示意圖
