更年期保健常識

《更年期保健常識》是於朋玉執導，吳男、亓翠雲、李碩主演的科教片。

基本介紹

• 中文名：更年期保健常識
• 類型：科教片
• 出品公司：電影頻道節目製作中心、西部電影集團有限公司
• 製片地區：中國
• 導演：於朋玉
• 主演：吳男、亓翠雲、李碩
• 片長：20 分鐘
• 上映時間：2012年5月30日

劇情簡介

更年期是中年向老年過渡的特殊時期，我國婦女的更年期多在四十五歲前後，婦女更年期會有暫時性的多疑、急躁、易怒等不良情緒。知曉一些更年期保健常識能夠輕鬆度過更年期，這就需要首先保持心理平衡，進行適當的心理壓抑情緒宣洩、多運動、轉移注意力等；注意膳食的調整，宜食用清淡的食物，豆製品是很好的選擇；要有充足的睡眠，個人衛生要搞好，並且保持和諧的性生活。