更年期保健全書

內容介紹

如何做好更年期自我保健，防治更年期可能出現的各種症狀及疾病，提高自身的生命質量，延緩衰老已成為當今社會急需解決的問題。為幫助處於更年期的朋友及家人了解更年期的生理變化，理解這一過渡時期可能出現的生理現象，通過自我監測消除顧慮與恐懼，指導自己的生活、學習和工作，以樂觀、愉快的心態迎接和度過更年期，筆者們編寫了這本《更年期衛生與保健指導》。　本書以普及更年期知識為目的，介紹了更年期各種生理和心理變化，列舉了更年期常見症狀和常見病，介紹了相應的預防和處理方法，並從生活調理、飲食、心理調適、運動鍛鍊等方面給予指導。

圖書目錄

女性更年期概述

1.女性更年期

2.女性圍絕經期

3.圍絕經期的概念

4.圍絕經期的劃分

5.圍絕經期的年齡範圍

6.影響絕經年齡的因素

7.老年期的開始時間

8.早絕經和卵巢早衰

9.病理性閉經

10.絕經的診斷標準

11.更年期女性卵巢激素的變化

12.更年期女性垂體促性腺功能的變化

13.更年期女性下丘腦激素的變化

14.更年期女性垂體前葉其他激素的變化

15.更年期女性皮膚的變化

16.更年期女性血壓的變化

17.更年期女性關節與骨骼的變化

18.更年期女性生殖器官的變化

19.更年期女性其他器官的變化

20.絕經前月經的變化

21.更年期女性子宮出血的原因

22.更年期女性經前乳房賬痛的原因

23.更年期女性潮熱出汗的原因

24.更年期女性陣發性心悸的原因

25.更年期的常見症狀及表現

26.更年期常見的精神神經症狀

27.更年期常見的泌尿生殖系症狀

28.更年期常見的浮腫症狀

29.更年期骨質疏鬆症的發病率

30.更年期女性骨質丟失的速度較快

31.骨質疏鬆的原因

32.骨質疏鬆的後果

33.更年期容易發生心血管疾病

34.更年期容易發生牙齒脫落

35.更年期心理的變化

36.絕經後定理進行常規檢查的意義

37.絕經後婦科檢查的注意事項

38.雌激素缺乏導致的病理變化

男性更年期概述

1.男性也有更年期

2.更年期男性的心理調適

3.男性更年期的主要症狀

4.男性更年期的先兆

5.男性更年期與女性更年期的不同之處

6.男性人生的口檻在44歲

7.男性衰老的表現

8.更年期男性內分泌系統的變化

9.更年期男性生殖器官的變化

10.更年期男性皮膚的變化

11.更年期男性毛髮的變化

12.更年期男性性功能的變化

13.更年期男性性行為的變化

14.更年期男性性慾減退的原因

15.更年期常見的性功能障礙

16.更年期男性容易出現心理異常

17.更年期男性容易出現老年痴呆

18.更年期男性容易出現脫髮或白髮

19.更年期男性脫髮的預防

20.更年期男性也需要激素治療

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