《更年期保健食譜》作者張克，福建科學技術出版社出版。
基本介紹
- 作者：張克�
- ISBN：9787533522131
- 頁數：72
- 定價：12.00
- 出版社：福建科學技術出版社
- 出版時間：2003-10-1
- 裝幀：平裝(無盤)
作品目錄
一 常識篇
1 認識更年期
1.1 更年期的生理變化
1.2 更年期的心理變化
1.3 更年期綜合徵的常見症狀
1.4 更年期綜合徵的中醫辨證
1.5 易患更年期綜合徵的人
2 更年期飲食要訣
2.1 更年期飲食原則
2.2 更年期健康茶飲
2.3 更年期的粥療
二 食療篇
1 雙耳枸杞羹
2 馬蹄黃豆豬胰湯
3 枸杞菜豆腐魚末湯
……
1 認識更年期
1.1 更年期的生理變化
1.2 更年期的心理變化
1.3 更年期綜合徵的常見症狀
1.4 更年期綜合徵的中醫辨證
1.5 易患更年期綜合徵的人
2 更年期飲食要訣
2.1 更年期飲食原則
2.2 更年期健康茶飲
2.3 更年期的粥療
二 食療篇
1 雙耳枸杞羹
2 馬蹄黃豆豬胰湯
3 枸杞菜豆腐魚末湯
……
