散打的進攻發法是指運動員使用技法搶先攻擊對方,不但能夠擊中,摔倒對方而且不給對方有防守或反擊的機會所需要的途徑、門路、方法。進攻法這個概念主要從三個方面的內容來界定,一是在表現形式上先於對方發出進攻的動過;二是發出的進攻動作必須擊中、摔倒對方,使對方沒有防守或者反擊的機會;三是實現這個目的涉及的所有其他因素。
基本介紹
- 中文名:散打進攻法
- 外文名:Sanda attack method
- 類別:組合技術
- 拼音:San da jin gong fa
散打的進攻發法是指運動員使用技法搶先攻擊對方,不但能夠擊中,摔倒對方而且不給對方有防守或反擊的機會所需要的途徑、門路、方法。進攻法這個概念主要從三個方面的內容來界定,一是在表現形式上先於對方發出進攻的動過;二是發出的進攻動作必須擊中、摔倒對方,使對方沒有防守或者反擊的機會;三是實現這個目的涉及的所有其他因素。
散打的進攻發法是指運動員使用技法搶先攻擊對方,不但能夠擊中,摔倒對方而且不給對方有防守或反擊的機會所需要的途徑、門路、方法。進攻法這個概念主要從三個方面的內容來界定,一是在表現形式上先於對方發出進攻的動過;二是發出的進攻...
組合進攻是指在散打實戰中,根據個人技術特點與戰術要求,將一些單一的進攻技術,進行有機地組合,形成連續擊打的一種進攻方式。它具有動作線路變化複雜、攻擊點多、不易防守等特點。進攻形式 組合進攻的形式很多,有拳法組合進攻、腿法組合進攻、拳腿組合進攻、打摔組合進攻等。1.左沖拳—左踹腿 雙方由實戰姿勢開始...
散打是兩人按照一定的規則,運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制勝對方的、徒手對抗的現代競技體育項目,它是中國武術的重要組成部分。 散手俗稱散打,古稱相搏、手搏、白打、拍張、手戰、相散手等。由於徒手相搏相角的運動形式在台子上進行,又稱“打擂台”。競賽性質 團體比賽、個人比賽。競賽類型 1、循環賽、單...
散打摜拳,又叫擺拳。是中國散手的一種經常使用的橫向曲線型進攻動作。拳術分類 摜拳分為左摜拳和右摜拳。技術 左摜拳:左預備姿勢站立,左手臂內旋的同時向前上方攻擊。拳心向下,拳面向右,高與頭平。前臂與上臂之間,攻擊目標距離近角度小,距離遠角度大。右摜拳:左預備姿勢站立,右手臂內旋的同時向前上方...
散打踹腿是散打腿法中的一種腿法技術,是指隊員利用側身收膝提腿,然後攻擊腿再迅速的伸展踹出。踹腿包括前身踹腿(側踹)和轉身踹腿。概念解析 踹腿是散打常用腿法之一,可狙擊對手或用於進攻。它與其它腿法如鞭腿、正蹬腿相比,更具有防守的優勢。其側身的進攻和防守的方式,往往能在給對手重創後撤步退回安全區域...
勾踢 勾踢是武術散打的一種腿法。基本概念 從兩側弧線進攻的腿法。勾踢是腳尖勾起內扣,用踝關節前部攻擊對方。優點 勾踢進攻有力量、速度快,能將對方踢倒,還能防守對方的彈腿,能在其他腿法、拳法的掩護下攻擊對方,還能防守後進攻對方。
擺腿 擺腿是散打的一種腿法。擺腿是弧線進攻腿法,是從兩側攻擊對方中、上盤。轉身擺腿進攻力量較大,有一定的殺傷力。但動作大往往成績不高。擺腿在拳法、手法的掩護下進攻效果較好。也可以在敗退中突然發腿進攻。還可以配合別的技術攻擊對方。
順擊法是武術散打中順勢借力攻擊對方的具體表現。順勢,即順從對方出發攻擊性技法動作的來勢;借力,即借用對方來勢動作產生合力、衝力、槓桿力、慣性力。順勢借力是順著對方動作發力的方向及時加力,達到以對方的力為主,加上自己的小力,使其受挫或跌倒。例如,對方實施鑽擊法,當對方的身體上步、下蹲、前俯、鑽潛...
從使用方法上來講,拳法可以用於主動進攻,也可以用於防守反擊,還可以用於調動法迷惑對方,轉移對方的注意力,為拳法、腿法的主動進攻創造有利的條件。技術 散打拳法主要包括沖拳、貫拳、抄拳、劈拳、扣拳、鞭拳、彈拳七種,其中沖、貫、抄為主體。技術要點 拳法的技術要求:出拳力量主要來源於後腳的蹬地,然後轉...
連擊法是散打運動員在比賽中連續使用兩個技術動作以上的組合動作,在散打中連擊法可以有拳法和腿法、拳法和摔法、摔法和腿法組成。概念解析 連技法是指用兩個以上的技法連續進攻或反擊對方。連技法是相對於單個動作的進攻而言,用單個動作一次性攻擊對方稱之為單擊。武術散打的連擊法由拳法、腿法和摔法組成,不同的技法...
(三)散打擊靶技術 1.拳法靶位和擊打方法 2.腿法靶位和擊打方法 3.沙袋擊打方法 (四)散打基本技術訓練 1.進攻技術訓練 2.防守技術訓練 四、散打技術實戰技巧 (一)實戰距離與進攻時機 1.實戰距離 2.進攻時機 (二)拳法實戰技巧 1.沖拳實戰技巧 2.摜拳實戰技巧 3.抄拳實戰技巧 4.組合拳法實戰技巧...
散打比賽中有效擊打部位是頭部、軀幹(包括胸部、腹部、腰部、背部)和大腿。得分情況 若以拳法成功擊中對手的頭部或軀幹,將獲得1分。使用腿法擊中對方大腿,同樣可得1分。在雙方先後倒地的情況下,後倒地的一方將贏得1分。若選手通過主動倒地導致對方也倒地,且自己無法迅速站起,可得1分。當被指定為進攻方後,若5...
散打是中華武術的重要組成部分,是中華民族的傳統體育格鬥競賽項目。它把武術套路中的攻防動作拆散開來,根據當時對方的不同情況、特點,任意組合,靈活運用,隨情變化,以踢、打、摔為進攻形式,以格擋閃躲為防守策略,猛衝巧打以謀取勝為根本指導思想。在古代,散打多用於保國衛民、臨陣殺敵和抗暴自衛,即多體現在...
第二節散打的基本拳法 一、拳法 二、掌法 三、肘法 第三節散打的基本腿法 一、腿法的基本特點 二、腿法的基本技術 三、腿法的訓練方法 四、腿法訓練示例 第四節散打的摔法訓練 一、貼身摔 二、接腿摔 4散打的實戰技巧 第一節進攻技術 一、組合進攻動作 二、進攻練習 三、介紹部分組合進攻技術的名稱 第二...
《散打》是2008年8月1日吉林出版社出版的圖書,作者是田雲平。本書是“陽光體育運動叢書”之《散打》,主要介紹了散打的起源、練習方法以及比賽規則。內容簡介 重智商、輕體育,重營養、輕鍛鍊的傾向,將嚴重阻礙青少年素質的全面發展。開展陽光體育運動的目的,就是號召青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下,...
《散打技術與實戰訓練》是2012年人民體育出版社出版的圖書,作者是王智慧。內容簡介 《散打技術與實戰訓練》,本書從散打運動訓練的角度入手,系統介紹了散打步法、拳法、腿法、摔法、膝法,以及散打專項素質的訓練方法和手段,並介紹了散打實戰中的進攻技術、防守技術、防守反擊技術。圖書目錄 第一章 散打技術訓練的原則...
第二節 散打運動的特點與作用 第二章 學習散打的常識 第一節 散打的學習方法與要領 第二節 武術散打的禮節 、服裝、段位 第三節 人體的要害部位 第四節 人體的攻防部位 第五節 學習散打應注意的事項 第三章 散打的基本技術與練習方法 第一節 實戰姿勢 第二節 步法 第三節 基本進攻技術 第四節 基本防守...
但11月10日2011中國武術散打國家隊VS泰國泰拳國家隊爭霸賽,董文飛在70公斤級的比賽中被泰拳手巴猜憑藉強大的攻勢連續兩次被數秒,在第二回合董文飛的鞭腿進攻卻導致自己迎面骨受傷,最終巴猜以TKO的方式贏得比賽勝利。2012年9月25日,廣源國際2012世界最強王者搏擊系列賽在安徽金種子體育館拉開帷幕,董文飛以30-29、...
踹腿在散打中是一種常用腿法,其進攻方法較多,正、側、後踹和倒地側踹,能向四面八方出擊。定義 用腳底正面、側面攻擊對方的腿法,是直線進攻的腿法。簡介 攻擊的位置由大腿至面部,控制對方上、中、下三盤。踹腿是用腳底攻擊對方,腿底在平時的走跑當中練習得比較堅硬,再加上踹樹、踹沙袋得專項素質練習,就...
左直拳是散打拳擊運動的入門拳法,拳法要求快而直接,所謂直拳,顧名思義,就是走直線的拳。基本介紹 左直拳,幾乎是所有人入門散打就要接觸的第一個拳法,可見它的重要性。左直拳在實戰中的主要作用是直接的進攻或作為戰鬥的先鋒拳法,為隨後的重拳重腿開路。要求 因為它的任務特點所定,所以對左直拳的要求就...
頂膝是散打中的一種膝法。招式 正頂膝 左腳在前,實戰步。雙手向前上抓出,向下猛拉;同時右膝向前上方頂出,目視前方,頂膝還可放髖,如:頂右膝同時右肩向前側身。騰空正頂膝 左腳在前,實戰步。右腳向前上步起跳,左膝向前上虛頂,隨即,右膝向前上頂出,目視前方。也可以騰空側身放髖向前上頂膝。側頂膝 ...
重創戰術 重創戰術,散打進攻戰術之一。利用重擊打擊對手,使其失去戰鬥力,從而獲取優勢勝利的一種戰術方法。一般是在自己攻擊力量猛和武術技術好但耐力差時,或者比分落後時,以及其他因素不能打持久戰時,在規則允許的範圍內使用該戰術。
2 防守反擊散打之中一般都是腿開路,再加上摔。當對方出腿時,果斷上步出拳,當自己上步近身時,對方的腿擊距離就沒有了。3 腿開路接擺拳常見的有當前腿邊腿踢空時,馬上接後手擺拳。即可以進攻也是防守。注意事項 擺拳練習中要注意以下幾點:第一,先原地徒手練習,體會發力、轉體、轉胯帶動手臂前擺等動作要點...
非接觸防守是練習者利用身體姿勢的變化或雙腳的移動,如潛身、後閃、騰身、閃步和退步等方法來閃化對手的進攻。在散打實戰中,非接觸防守應準確掌握,嫻熟套用,使其各盡其效,以凸顯防守在實戰中的價值。非接觸防守類別 後閃 練習者以左實戰姿勢站立,身體重心後移至右腿,左腳尖點地,同時上體及頭部向 體後方...
論技之法:技乃技法亦稱武技,以小搏大之妙法,為安身立命之根本,將所學之能融會貫通,隨心意而靈活運用,所謂技不壓身者也!道也,進乎技矣。――《莊子·養生主》能有所藝者技也。――《莊子·天地》教學內容簡介 1、武術基本功 2、武術散打基本技法(踢、打、摔)3、近身短打:徒手搏擊(抓 拿 點 打...
散打中的佯攻 佯攻戰術也稱為假動作戰術,即比賽中有目的地利用假動作造成對方錯覺,把對方引入歧途,實現真實進攻。佯攻戰術也是散打比賽中最常見的戰術之一。運用佯攻戰術應具 備的條件如下: (一)對付反應快、防守能力強的對手。 (二)我直接進攻遭到對方防守截擊時,利用假動作聲東擊西,分散對方的注意力,趁機...
瞑法:指散打和格鬥中,兩眼虛示為昏花欲眠狀,一俟得機,突然攻擊。腕法拳術中手腕的用法。主要有抖腕、扣腕、旋腕,塌腕,纏腕。虛法:用於散打和格鬥中,其意系指兩眼故意喪神,顯示出害怕欲逃的樣子,以麻痹對方,俟機進攻,疾速接之,出其不意。明法:用於散打和格鬥中,系指兩眼睜大瞪圓,始終盯著...
散打組委會驚呼:年過半百,體力驚人,創中國武術散打界的奇蹟。2006年4月,宋鐵龍參加了在浙江杭州舉辦的世界武術錦標賽:“八強”賽時,他遭遇一名泰國拳王並戰而勝之,順利進軍“四強”。宋鐵龍表示,泰拳的特點是“凶、猛、狠、毒”:一次攻擊得手,後續攻擊便層出不窮,業內人士稱其為“坦克式進攻”。泰拳...
散打 散打也叫散手,誕生於1979年,80年代初,中國國家體委在北京體院和武漢體院開始試點開展散手運動。如今散打已經在國際格鬥賽事上有一定的地位。散手是中國武術的普及形式。為了安全起見,傳統武術絕大多數增強功力的訓練方法,散手都沒有採用。目前散手有“踢、打、摔”三項招法。散手腿法受到的批評最多,由於指導...