散打連擊技法

連擊法是散打運動員在比賽中連續使用兩個技術動作以上的組合動作，在散打中連擊法可以有拳法和腿法、拳法和摔法、摔法和腿法組成。

基本介紹

• 中文名：散打連擊技法
• 外文名：Sandal combo techniques
• 拼音：Sanda lian ji ji fa
• 類別：散打組合技術

概念解析

連技法是指用兩個以上的技法連續進攻或反擊對方。連技法是相對於單個動作的進攻而言，用單個動作一次性攻擊對方稱之為單擊。武術散打的連擊法由拳法、腿法和摔法組成，不同的技法組合在一起進行連擊形成了不同的連擊方式。具體內容包括拳法連擊、腿法連擊、拳腿法連擊、拳摔法連擊、腿摔法連擊、拳腿摔法連擊6種不同的組成結構和表現形式。連擊法的用途比較廣泛，既可以連續進攻對方，也可以連續反擊對方，還可以先進攻先進攻對方，如果對方進行反擊，針對對方的反擊動作連線反反擊動作。

技術類別

多點戰術

多點戰術是實戰搏擊中的主要戰術形式之一其主要是指在實戰中,進攻者王體運下各種技術，以不規律的進攻手段。向對手進行工體交叉、全方位的攻擊。最大限度地分散對手防守的注意力，使對手防不勝防，從而掌握實戰主動權的一種戰術韜略。在實戰套用中，多點戰術除能做搶奪，保持對抗主動權外，亦可做為擺脫困境、穩固防禦的有效手段。

套用技術要求

多點戰術是心理、步法、身法及技、戰術的統一體。故在套用中要注意以下幾點：

1、運用多點戰術前頭腦要冷靜，根據對手的狀況，尋找最佳時機進攻，切不可亂打蠻擊和猛衝。否則，就很容易被對手乘虛而入，反遭被動。

2、攻擊時須以爆發似的攻勢，心身合一全力以赴，從心理和氣勢上壓倒對手，切不可優豫不決，以免貽誤戰機。

3、攻擊時技法的運用要多樣多化，力求做到真假皆用，上下齊攻，左右兼施。不斷削弱對手防線，擴大戰果，令其難以防範。

4、保持良好的距離。無論是主動實施多點攻擊，還是由防守轉化為多點攻擊，均要與對手保持一定距離，注意對方動態，預測對方變化，為攻擊創有利的條件。

5、控制好動作和勁力，維持好身體平衡；攻擊時要控制好力度，做到發力沉穩，拳不空出，有的放矢。

調動法

武術散打“調動法”這個術語，是由對抗性體育項目的“假動作”進行重新冠名而來的。“假動作”在所有的對抗性體育運動項目中，被視為一種聰明的智慧能力、嫻熟的基本技巧、良好的身體素質緊密結合，根據比賽的需要，為戰勝對手，實現動作有效目的而產生出來的一種技術手段。不管是直接對抗還是隔網對抗的運動項目，運動員在比賽中，自覺或不自覺地會出現運用“假動作”的技術現象。

技術特點

運動員使用連擊法時，一定要注意動作與動作之間的連貫性和協調性，其基本的原則是前一個動作的結束姿勢，是後一個動作的起點姿勢。這樣就要求運動員在使用連技法時，軀幹位移的方向，身體的重心，上肢的位置，下肢的步法等各個環節，都要根據有利於發出下一個動作的原則進行調節，調節到恰如其分的動作姿態。運動員使用連擊法的動作數量一般在兩個或者三個之間進行變化，有時連線兩個動作，有時連線三個動作，極少情況連線三個以上動作。使用連技法時，最好與多點戰術相配合，拳法、腿法和摔法，上、中、下不同的攻擊目標不斷地進行變化，可以增加對方防守反擊難度。如果連擊技法攻擊的部位單一，不容易擊中對方。