踹腿

踹腿在散打中是一種常用腿法，其進攻方法較多，正、側、後踹和倒地側踹，能向四面八方出擊。

基本介紹

• 中文名：踹腿
• 所屬運動：散打

定義

用腳底正面、側面攻擊對方的腿法，是直線進攻的腿法。

簡介

攻擊的位置由大腿至面部，控制對方上、中、下三盤。踹腿是用腳底攻擊對方，腿底在平時的走跑當中練習得比較堅硬，再加上踹樹、踹沙袋得專項素質練習，就更增強了其進攻的力度。

踹腿的力量很大，甚至可以說最大。踹腿進攻行走的路線略同直拳，是直線進攻腿法。以腳掌蹬地的反作用力推動身體前移，如配合墊步就更增加向前的衝擊力了。與此同時，臀部發力，髖、膝關節突然推動腳向前踹出，如同炮彈出膛，故力量很大。進攻力量大，殺傷力也就大。如準確地踹中對方的下頜，這要比一記上勾拳力量大得多。一個兇猛的側踹腿踹中對方下頜，對方倒地休克是很正常的。

踹腿在散打中起到舉足輕重的作用，國內外的搏擊好手都喜歡此腿法。因為踹腿能放長擊遠，坐髖擊短，小而靈活，大而兇猛，是散打中不可缺少的一種腿法。

姿勢

從實戰姿勢開始,左腿屈膝提起,勾腳尖,快速側展髖、伸膝,向前方目標踢擊的一種腿法。擊中目標時,力達腳跟或腳掌,腳內側緣與地面基本平行。