散打拳法是武術散打技術法中以中距離攻擊對方為主的方法，有沖拳、抄拳、摜拳、鞭拳。
基本介紹
- 中文名：散打拳法
- 外文名：Sanda boxing
- 拼音：San da quan fa
- 項目群屬：同場格鬥類
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概念解析
散打拳法是武術散打技術法中以中距離攻擊對方為主的方法。從人體運動的習慣來講，上肢是最靈活的部位，無論是發出動作還是變化動作，比其他部位都要方便的多。因此，在比賽中，運動員使用拳法的頻率要比使用其他技法多得多。從技法攻擊的目標來講，雖然競賽規則規定，只要是得分部位拳法都可以攻擊，但是拳法主要是用於攻擊對方的頭部。從使用方法上來講，拳法可以用於主動進攻，也可以用於防守反擊，還可以用於調動法迷惑對方，轉移對方的注意力，為拳法、腿法的主動進攻創造有利的條件。
技術
散打拳法主要包括沖拳、貫拳、抄拳、劈拳、扣拳、鞭拳、彈拳七種，其中沖、貫、抄為主體。
技術要點
拳法的技術要求:出拳力量主要來源於後腳的蹬地，然後轉髖帶動轉（壓）肩，送臂出拳，要在擊中對方的瞬間制動;出拳時切記肩關節的垂直線任何時候都不能超過自己前腿的腳踝關節，以免失去重心，被對手反擊;出拳時擊中對手的瞬間才突然握緊拳，擊中與未擊中都應迅速放鬆，以免動作僵硬;出拳後無論擊中或未擊中，都應迅速收回，作好防守或再次進攻的準備。
技術特點
散打拳法在實戰中具有速度快和靈活多變的特點，它能以最短的距離，最快的速度擊中對手。拳法益於結合進行訓練，並且能任意配合其它技術使用，掌握的好，利用的巧妙能給對手造成很大的威脅。
