沖拳

沖拳

散打沖拳是散打拳法中的一種,它是指四指併攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節出。拳握緊,拳面平,直腕

基本介紹

  • 中文名:沖拳
  • 外文名: Strike
  • 拼音:Chong quan
  • 類別:拳法
拳術分類
沖拳分為左沖拳和右沖拳。
技術要點
左沖拳:左預備姿勢站立,,右手不動,左手握拳,拳背向上,拳心向下,拳向正前方衝出,手臂伸直,高與耳平,拳背與手臂平行。沖拳發力時,閉嘴合牙,肩關節微微聳起並靠近左臉,髖關節微微向右擰,以保持身體重心的穩定。眼向前平視。
沖拳
注釋:左預備法的左沖拳又稱為前手拳、先鋒拳、主要用於調動、迷惑、試探對方,有了適當的時機也可以直接攻擊對方。前手拳理對方的距離最近,抵達攻擊目標最快,因此,運動員應該專門加強前手拳沖拳的力量練習。如果運動員前手拳的力量能夠達到直接得分的程度,可以大大提高運動員得分能力。
右沖拳:動作與左沖拳相同,不同的是右手沖拳,唯有髖關節擰動的方向相反。
注釋:左預備法的右沖拳又稱後手拳、攻擊拳、重擊拳,主要用於直接攻擊對方的頭部得分。由於雙方運動員對峙時,一是時機要把握準確,而是起點動作不能有任何預兆。
沖拳

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