抱腿摔

抱腿摔，是摔跤技術之一，指抱住對手的腿而將其摔倒的技術。

基本介紹

• 中文名：抱腿摔
• 定義：抱住對手的腿而將其摔倒的技術
• 所屬運動：散打、自由式摔跤、中國式摔跤

特點

攻防兼備，使對手防不勝防。抱腿動作簡練，步法靈活多變。主要步法有上步、蹦步前後移動。

一覽

簡介

抱腿摔分單手抱、雙手抱、散手抱和抓手抱。掏腿摔、攉、穿腿摔也可屬抱腿摔範疇。

• 散手抱：對方未抓握我跤衣時，我主動下蹲前移抱腿。
• 抓腕抱：主動抓對方單腕抱腿。
• 搶底手抱：主動抓對方小袖或直門，抱腿。
• 推肘抱：當對方抓握我大領、小袖、直門時，我向側方躲閃低頭，推肘下蹲，可抱腿。
• 抹摁脖抱：我一手抹摁其頸，順勢抱腿。
• 捯胳膊抱：當對方意欲抓我左手時，我左手向外攔其臂，右手捯握其肘，順勢下蹲抱腿。
• 捩手抱：對方抓握我大領、小袖、直門、偏門時，我登對方手順勢抱單腿或雙腿。
• 串頭抱：當對方抓握我大領、小袖時，我串頭下蹲抱腿。
• 插抱：左手插對方右側腋下，右手抓握對方小袖或直門，假簸真抱腿。
• 登手抱：當對方抓握我中帶、直門時，我雙手登對方的手，順勢向內拉拽下蹲抱腿。
• 扒腰抱：左手扒抱對方腰，右手抱對方單腿翻腰向後摔。
• 撮抱：左腿撮對方右腿時，順勢下蹲抱對方單腿，對方撮我時也可抱腿反攻。

抱雙腿摔

參考抱雙腿摔。

抱單腿摔

參考抱單腿摔。

穿腿摔

• 穿腿摔：右手抓握對方小袖或直門，下蹲左手穿對方襠內站起，可向前摔，也可向後摔或側摔。
• 穿襠靠：右手抓握對方小袖或直門，下蹲左手由對方襠內抱對方左腿，也可反挾右腿，左腿上疊對方右腿後，頭枕對方小腹翻腰向後仰，將對方摔倒。

破解與反攻

• 反抱：反抱對方的腿。
• 正抱：當對方抱單腿時，連臂帶腿一起抱對方。
• 反抱：當對方抱單腿時，彎腰由對方側後反抱對方單腿，向上方提掀。
• 摁脖抱：單手摁對方脖，彎腰反抱腿。
• 撮：當對方抱左腿時，順勢撮其右腿。
• 踢：當對方抱左腿時，我迅速踢其右腿或揰其左腿。
• 腦切子：當對方抱左腿時，我左腿切對方左腿。
• 纏：當對方抱左腿時，我左腿由內纏對方左腿，挾頸上步向後翻。
• 吸：當對方抱左腿時，我左腿腳外側吸掛對方左腿外側，雙手分握其後帶和大領。
• 扦：當對方抱左腿時，我左腿扦其左腿。
• 別腿摔：當對方抱左腿時，我左腿別其左腿。
• 勾腿摔：當對方抱左腿時，我左腿勾撩對方右腿內側。
• 死胳膊搵：當對方抱左腿時，我左手由外側圈對方大臂，左腿進入對方襠內，長腰轉臉緊右手。