《打造精彩自我:大學生生活全攻略》是2014年北京工業大學出版社出版的圖書，作者是杜大寧。
基本介紹
- 中文名：打造精彩自我:大學生生活全攻略
- 作者：杜大寧
- 出版社：北京工業大學出版社
- 出版時間：2014年4月1日
- 頁數：243 頁
- 定價：28 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787563937974
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《打造精彩自我:大學生生活全攻略》以塑造健全人格、促進和諧發展為主線，緊緊圍繞影響大學生人格發展和自我完善的主要困惑與難題而展開。
圖書目錄
第一章 大學生活從心理轉變開始
與中學時期相比。大學生自身的角色和地位發生了許多變化。他們中的許多人，過去都是老師、同學眼中的高才生，受到大家的重視和羨慕。而到了大學，他們突然發現“天外有天，人外有人”，過去的佼佼者，有可能在這裡只是一名普通學生。這種角色的轉變，會直接影響自我評價，這就需要他們儘快適應這種角色的轉變。首要就是從心理適應開始。
重新定位自己的角色
客觀地認識自我
不要為讚美而活
積極地進行自我評價
讓自己有健康的心理
控制自己的情緒
把你的鬱悶寫下來
保持與父母的溝通
積極應對挫折
不要拿他人的標準衡量自己
學會獨處，學會寬容
培養業餘愛好，增加生活情趣
第二章 大學生的軍訓生活
軍訓，總是讓大學生們既愛又怕。其實，軍訓可以讓大學生們樹立集體觀念、提高交往能力、磨鍊意志品質、適應各種環境。軍訓是大學生活的開始，正視軍訓生活，你的大學生活會更精彩。
明確軍訓的意義
參加軍訓前的物品準備
軍訓中的注意事項
進行實彈射擊的注意事項
提前作好拉練準備
軍訓中常見的身體問題
軍訓的自身保健小竅門
受傷後的修養與訓練安排
第三章 培養生活自理能力
當代大學生申獨生子女越來越多。很多大學生在家過慣了依賴父母、長輩的生活，衣來伸手、飯來張口。不會做家務、不會收拾房間、不會洗衣服的大有人在。許多新生到校很久，仍料理不好日常生活．一旦遇到大小事情，就向父母打電話求助。因此，擺脫依賴心理，培養獨立生活能力，應是新生入學後的第一課。
自強自立是步入大學的第一課
凡事都得親自打理
擁有自己的主見
儘快適應學校生活環境
充分利用各種資源
第四章 常懷一顆感恩的心
一個常懷感恩之心生活的人，一定是一個幸福的人。感恩是愛的升華，也是快樂的源泉。作為大學生，如果你對生命中所擁有的一切能心存感激．便能體會到人生的快樂、人間的溫暖以及人生的價值。
讓愛心在血液里永遠流淌
為災區及慈善機構捐款
參加一次公益活動
為父母做一份健康檔案
每年生日，給父母寫封感謝信
為你的父母準備一頓飯
為父母過一次生曰
遇到突發事件，第一時間向父母報平安
為他人提供力所能及的幫助
假期抽時間去拜訪老師
……
第五章 多彩的大學文化、旅遊生活
第六章 校園中的社會實踐
第七章 有禮走遍天下
第八章 養成良好的生活習慣
第九章 魅力交往，增進人際和諧
第十章 大學生與戀愛
