《大學生生涯規劃與自我管理》是2020年北京理工大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：大學生生涯規劃與自我管理
- 作者：編者:楊樂克|責編:徐艷君
- 出版社：北京理工大學出版社
- 出版時間：2020年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787568284356
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《大學生生涯規劃與自我管理》共分為八章，秉持“貼近社會、貼近職業、貼近學生”的原則，分別從職業生涯發展規劃、職業自我認知探索、工作世界探索分析、職業生涯決策管理、學業生涯自我管理、職業素養自我管理、職業能力自我管理、求職行動自我管理等方面對學生展開全方位、多元化、多層次的理論和實踐能力教學。同時，選取了杭州職業技術學院優秀畢業生的案例，利用各種體驗活動，層層引導學生認識自我，認識職業和社會，做好職業生涯規劃，並處理好自我發展與國家、社會發展的關係。
圖書目錄
第一章 職業生涯發展規劃
第一節 明晰生涯目的提升生涯意識
一、生涯與職業生涯
二、職業生涯規劃的內涵與類型
三、職業生涯規劃的作用
四、生涯規劃的目的
第二節 把握生涯智慧發展生涯技能
一、職業選擇理論
二、職業生涯發展理論
三、霍蘭德的職業人格類型理論
四、職業生涯規劃方法
第二章 職業自我認知探索
第一節 挖掘職業興趣孵化職業動力
一、職業興趣及其影響因素
二、職業興趣對職業生涯的影響
三、發掘自己的職業興趣
第二節 梳理職業能力打造競爭優勢
一、職業能力對職業發展的影響
二、職業能力與職業核心能力
三、職業能力的形成與培養
第三節 探索職業人格最佳化職業匹配
一、性格對職業選擇的影響
二、性格與職業生涯發展的關係
三、MBTI性格理論
第四節 釐清職業價值觀錨定工作意義
一、價值觀與職業發展的關係
二、職業價值觀的影響因素
三、施恩的職業錨理論
第三章 工作世界探索分析
第一節 鳥瞰發展環境了解工作世界
一、職業與行業、產業的分類
二、轉變中的職業世界
第二節 洞察職場實情掌握探索方法
一、探索職業世界的方法
二、職業探索的十大任務
第三節 評估職業信息提升分析能力
一、社會環境的巨觀分析
二、行業環境的中觀分析
三、崗位環境的微觀分析
第四章 職業生涯決策管理
第一節 了解決策理論掌握決策方法
一、丁克里奇的生涯決策風格理論
二、克朗伯茲生涯決策理論
第二節 整合決策信息設計發展階梯
一、職業選擇的方法與策略
二、職業目標的制定與管理
三、了解職業發展路線圖
四、制訂行動計畫方案
第三節 評估決策效果調整最佳化決策
一、SWOT分析法
二、CASVE循環法
三、生涯決策平衡單法
第五章 學業生涯自我管理
第一節 了解大學生活明確大學任務
一、大學的學習生活
二、適應大學學習生活
三、高職任務清單
第二節 掌握高職特色構建學業自信
一、高等職業教育的性質與定位
二、高等職業教育的人才培養模式
三、專業與職業
第三節 厘定發展方向規劃學業路徑
一、學業生涯規劃：大學的第一堂必修課
二、以“就業”為目標的學業規劃
三、以“繼續深造”為目標的學業規劃
四、以“創業”為目標的學業規劃
第六章 職業素養自我管理
第一節 打造積極心態培養正確的職業價值觀
一、積極心態
二、正向思維
三、培養正確的職業價值觀
第二節 養成健全人格塑造通用職業素養
一、人格養成
二、誠信正直
三、追求卓越
第三節 領悟職業道德鍛造專業職業素養
一、敬業樂業
二、職業學習能力
三、職場禮儀
第七章 職業能力自我管理
第一節 掌控時間管理學會高效溝通
一、時間管理
二、高效溝通
第二節 提升執行能力強化團隊協作
一、執行能力
二、團隊協作
三、人脈管理
第三節 培養商務技能提高工作效能
一、公文寫作
二、公眾演講
三、商務談判
第八章 求職行動自我管理
第一節 圈定求職目標做好信息準備
一、求職擇業定位的策略
二、圈定求職目標的方法
三、蒐集就業信息的渠道
四、就業信息的管理與利用
第二節 撰寫求職簡歷準備求職材料
一、簡歷的內涵
二、求職簡歷的寫作
三、求職簡歷的創新
四、求職簡歷的投遞
五、其他求職材料的準備
第三節 了解面試規則提升面試技能
一、面試的概述
二、常見面試類型
三、面試考查的內容
四、面試前的準備
參考文獻
