食品簡介
扒糕是用蕎麥麵和榆皮面做成的小圓坨,大小如
燒餅。蒸熟後,夏天放在冰上鎮著,謂之冰鎮扒糕;冬天則放在爐鐺上,加油炒熱,謂之熱炒扒糕。
在夏天,扒糕多是與涼粉一起賣,還有粉塊、粉皮、還有小撥魚兒,都浸在盛有冷水的大木盆里(該盆系扁圓形,直徑二尺,深不足半尺),與賣灌腸、
豆汁的一樣,搭棚設座。案上擺著佐料罐:用花椒油□過的醬油、芝麻醬、醋、
蒜汁、
芥茉、辣椒油、胡蘿蔔絲等。等到有顧客來吃時,才臨時著上這些調料。經營者僅一、二人,不停地吆喚:“筋道的扒糕,酸辣的涼粉啦,請吧您哪!”、“扒糕筋道……酸辣涼粉兒喲……” 。
扒糕用蕎麥麵製成,鍋內燒開水,倒入蕎面,快速攪拌,蕎面熟透後,盛在盤內拍平晾涼,切成小塊,再將小塊扒糕削成兩頭薄中間厚的長條薄片盛在碗內,澆上用麻醬、醬油、好醋攪拌的汁,加上紅鹹胡蘿蔔擦的絲,澆芥茉或辣椒或蒜末均可。
《燕都小食品雜詠》中稱:“色惡於今屬扒糕,拖泥帶水一團糟。嗜痂有癖渾難解,醋蒜熏人辣欲號。”還說扒糕的顏色灰黑,“見之欲嘔”。扒糕的顏色雖不好看,但很多老北京人仍鐘情於扒糕。主要是因為扒糕的原料“
蕎麥”有很大的營養價值。據《
本草綱目》中說蕎麥“實腸胃,益氣力,續精神,能煉五臟滓穢。作飯食,壓丹食毒,甚良”。
分類
河北省晉州市常營扒糕
晉州市常營村的民間小吃如扒糕、酥糖、常營燒餅在本地久負盛名。“扒糕蛋”的扒糕,距今約有130年的歷史。扒糕的製作到現在仍是家庭小作坊生產。“扒糕蛋”扒糕口感勁道、滑爽、清香,把扒糕扔三、四米高摔倒地上也不碎。但吃的時候一定要沾上調好的作料,蒜泥、醋、香油、才是正味。炎熱的夏天,既可作主食,也可為一道菜,祛暑解渴,別有風味。
河北深澤扒糕
扒糕以深澤
高廟扒糕為上品,
高廟又以高醜子的“醜子扒糕”最為有名。扒糕源於何時已無法考究,據今 年已80歲高壽的扒糕世家傳人高醜子回憶,他爺爺就是做扒糕的高手,到他的孫子止,已是第六代傳人了,據此推算,扒糕少說已有一百多年的歷史了。
扒糕的主料是蕎麥麵,加上
花椒,
小茴香等調料,攪拌均勻,開水下鍋,煮熟後趁熱定型為二兩左右的圓餅,涼曬即可食用,食用方法是將扒糕切成小塊,沾上以蒜泥、薑末、蔥花、香油等配好的調料,具有蒜香可口,綿軟有勁的特點。深澤扒糕以蕎麥為主料,不添任何食品添加劑,是典型的綠色食品,常食具有降血脂,降血壓的保健功效。扒糕已遍布
深澤全縣各地,集日尤多,僅高廟一村就有40多戶民眾常年經營,日產5000多個,同時在
辛集、
保定、石家莊等地設有常年銷售網點。
楚旺扒糕
主要原料為
蕎麥麵,蒸熟後用
芥末、香油、
蒜汁、陳醋涼調,味道鮮美,且有健脾胃作用,現已遍及全縣,村鎮街頭,多有叫賣。有民謠《楚旺扒糕》曰:“楚旺扒糕蕎麵糊,芥末蒜汁香油醋,一切就調手拿叉兒,酸辣香味得口福。”
行唐扒糕
行唐扒糕主要原料以蕎麥麵為主,蒸熟以後用小刀打成條狀入碗,澆以醬油、辣椒油、醋、蒜汁,放和好的芝麻芥末糊、用礤床擦好的鹹蘿蔔絲,即可食用。
行唐扒糕最有名的當屬北街一老人家做的最有盛名,吃起了勁道有力,清香可口。
生產製作
做法一
原料
蕎麥麵,
大蒜25克,
芥末糊25克,辣椒油10克,鹹胡蘿蔔25克,
精鹽6克。
步驟
1.將胡蘿蔔切成絲加少許鹽醃製幾分鐘,蒜拍成泥,放入小碗中,加入芝麻醬、醋、醬油、鹽、芥末醬調勻備用,乾辣椒放入鍋中煸乾,取出切碎,倒入少許熱油製成辣椒油;
2.將涼水1000克加鹽倒鍋內燒開,將蕎麥麵倒入,用木棍攪成團後過涼水。
3.將麵團用手沾涼水拍成圓餅形,用小刀打成條狀入碗,澆以醬油、辣椒油、醋、蒜汁,放和好的芝麻芥末糊、用
礤床擦好的鹹蘿蔔絲,即可食用。
做法二
原料
蕎麥麵 250克 醃胡蘿蔔絲 20克 香菜末 少許 鹽 2克 醬油 15克 醋 20克 芝麻醬 50克 芥末醬 20克 辣椒油 10克 大蒜泥 20克
步驟
2.把麵團放入盤或碗裡按平。
3.罩上保鮮膜上籠蒸20分鐘。
4.蒸熟後取出晾涼,然後用刀切成條碼入盤中,裡面放入醃胡蘿蔔絲。
6.再澆上辣椒油、蒜汁,最後撒一點香菜末拌勻便可食用。
製作扒糕時,還可以把水煮開倒入麵粉攪拌燙熟,然後把麵團投入涼水盆中用手攥成
麵餅,涼透後切條拌食。
食用指南
扒糕夏季吃冰鎮的,可
消暑開胃,冬季可用油煎炸,再澆以
蒜汁等調料拌食,趁熱吃味道也很不錯
主要功效
蕎麥含有豐富的膳食纖維,其含量是一般精製大米的10倍;蕎麥含有的鐵、錳、鋅等微量元素也比一般穀物豐富。
蕎麥含有豐富的
維生素E、可溶性膳食纖維、煙酸和
蘆丁(芸香甙)。蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用;煙酸能促進機體的新陳代謝,增強解毒能力,還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用。
蕎麥含有豐富的鎂,能促進人體
纖維蛋白溶解,使血管擴張,抑制凝血塊的形成,具有抗血栓的作用,也有利於降低血清膽固醇。
蕎麥含有某些黃酮成分,具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰和降血糖的作用。
中醫認為,蕎麥性涼味甘,能健胃、消積、止汗。《食療本草》言其“實腸胃,扒糕益氣力,續精神”;
《
隨息居飲食譜》說它“開胃寬腸,益氣力,禦寒風”;《中國藥植圖鑑》則認為蕎麥“可收斂冷汗”。
經科學驗證,認為蕎麥是含有磷、鈣、鐵及胺基酸、脂肪酸、
亞油酸多種維生素的營養食品,對心臟病、高血壓病、
糖尿病患者有食療的作用,是這些患者的首選食品之一。但蕎麥屬寒性食物,而且不宜消化,所以不可多吃。
飲食文化
燕都小食品雜詠
《燕都小食品雜詠》稱:“色惡於今屬扒糕,拖泥帶水一團糟。嗜痂有癖渾難解,醋蒜熏人辣欲號。”並注稱:“熱天之扒糕,用蕎麥麵蒸成餅式,浸涼水中,食者以刀割成小條,拌醋、蒜、醬油等食之。色灰黑,見之欲嘔,色惡不食,於扒糕吾雲亦然。”看來《燕都小食品雜詠》的作者不喜扒糕,要按孔子“食惡不食”的教導行事。但很多老北京人雖視其色惡,乃至被醋蒜辣子的酸辣味熏得要號叫,但仍鐘情於扒糕。大概是源於扒糕的原料蕎麥有上乘的營養價值。
本草綱目
《本草綱目》中就說蕎麥“實腸胃,益氣力,續精神,能煉五臟滓穢。作飯食,壓丹食毒,甚良”。今人經科學驗證,認為蕎麥含有磷、鈣、鐵及胺基酸、脂肪酸、亞油酸多種維生素的營養食品,是心臟病、高血壓病、糖尿病患者首選的食品之一。《本草綱目》稱養麥“甘,平寒,無毒”,還說:“酸微寒,食之難消,久食動風”,故不可多食。
其他
《食療本草》
《食療本草》言其“實腸胃,益氣力,續精神”。
《隨息居飲食譜》
《隨息居飲食譜》說它“開胃寬腸,益氣力,禦寒風”。
《中國藥植圖鑑》
《中國藥植圖鑑》則認為蕎麥可“收斂冷汗”。