《懷孕知識百科》是2014年青島出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：懷孕知識百科
- 作者：岳然
- 類別：孕產、胎教
- 出版社：青島出版社
- 出版時間：2014年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787543698192
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《懷孕知識百科》詳細講述各階段飲食營養重點、日常護理細節、疾病防護知識，各階段胎教重點和方案等，細細選點，面面俱到。《懷孕知識百科》由權威專家、主任醫師全程指導，行文淺顯易懂，既有專業知識的講解，更不乏生活常識的介紹，讓讀者看起來輕鬆。同時此書內容的重心放在實用的操作上，讓讀者一學就會，會了就能用，重在解決懷孕期和育兒期的各種實質性的問題。
圖書目錄
Part1 懷孕第1月
飲食營養，全面均衡
本月準媽媽重點補充什麼營養素
準媽媽每日需要攝入多少食物
怎樣計算食物中的熱量
準媽媽每天需要喝多少水
哪種飲用水健康，有益
孕期早餐該如何科學安排
哪些準媽媽懷孕後不宜喝牛奶
牛奶和優酪乳哪個更補鈣
準媽媽怎樣吃魚更健康
準媽媽不宜吃哪些魚
準媽媽怎樣吃蔬菜水果更營養
準媽媽每天吃多少肉合適
準媽媽在孕期適合吃哪些肉
吃什麼可以讓寶寶皮膚更好
怎樣搭配食物能提高營養價值
怎樣確保孕期飲食衛生
日常護理，細心到位
怎樣判斷自己是否懷孕了
使用早孕試紙時，需要注意哪些
問題
孕早期可以進行性生活嗎
哪些準媽媽毖須謹慎性生活
怎樣打造安全舒適的家居環境
怎樣營造一個好的睡眠環境
睡前做哪些準備有助睡眠
懷孕了還可以養寵物嗎
巧妙減少生活中的輻射
怎樣選擇適用的防護服
準媽媽可以使用普通蚊香嗎
怎樣推算預產期
可以推斷出寶寶的血型嗎
孕早期可以進行哪些運動
懷孕日記應該寫什麼內容
疾病防護，安心孕產
整個孕期要進行多少次產檢
產檢時醫生一般會問哪些問題
產檢一般會檢查哪些項目
去醫院驗孕需要注意哪些問題
準媽媽該怎樣預防感冒
孕早期準媽媽感冒了怎么辦
哪些準媽媽容易懷上畸形兒
胎教應從什麼時候開始
進行了胎教的寶寶有哪些特點
……
Part2 懷孕第2月
Part3 懷孕第3月
Part4 懷孕第4月
Part5 懷孕第5月
Part6 懷孕第6月
Part7 懷孕第7月
Part8 懷孕第8月
Part9 懷孕第9月
Part10 懷孕第10月
Part11 分娩
Part12孕期營養菜
Part13 產後第1月
Part14 產後月子菜
Part15 新生兒養育
附錄
