懷孕宜忌速查手冊

內容簡介

《懷孕宜忌速查手冊》是由專業婦產科醫生編寫的懷孕寶典，書中包含了孕前、孕中、產後一切需要了解與注意的事，無論是生活的哪一方面都有詳細的介紹。在工作方面，書中幫您計畫了詳細的時間安排和交接技巧；在飲食方面，書中每周都為產婦進行了安排，保證產婦懷孕期間的營養平衡，在運動方面，書中專門為孕婦設計了適合孕期做的運動，讓新手父母不在為不懂懷孕而煩惱，希望通過《懷孕宜忌速查手冊》讓孕媽媽在懷孕的道路上，每一步都順利、安穩。

圖書目錄

第一章備孕宜忌

備孕女性飲食宜忌

√宜提前3個月補充葉酸

√宜補鐵

×忌食用辛辣食物

×忌用雞精

×忌食用燒烤

×忌食用醃製食品

×忌喝咖啡、可樂

備孕男性飲食宜忌

√宜讓丈夫多吃的食物

×忌讓丈夫食用瓜子

×忌讓丈夫飲用奶茶

×忌讓丈夫飲用咖啡、可樂

備孕生活起居細節宜忌

√宜製造賞心悅目的生活環境

√宜受孕的季節

×忌忽視計算預產期

×忌太過拘泥於排卵期受孕

√宜給寵物注射疫苗後懷孕

√宜做弓形體檢查

×忌孕前亂用藥

備孕相關知識宜忌

√宜懷孕前做好心理準備

√宜孕前了解相關的孕產知識

×忌身體疲憊時懷孕

優生優育宜忌

√宜了解寶寶的性格由孕媽媽塑造

√宜了解心情好有利於優孕

×忌身體不健康懷孕

√宜了解女性最佳生育年齡

√宜了解男性最佳生育年齡

×忌停止避孕藥後馬上懷孕

×忌剖宮產後3年內懷孕

√宜注意性生活頻率

√宜注意性生活衛生

×忌在蜜月期懷孕

×忌在春節期間懷孕

√宜了解人工授精

×忌孕前吸菸

×忌孕前飲酒

√宜了解父母的血型與胎寶寶的健康

×忌忽視懷孕徵兆

第二章孕期每周飲食宜忌

孕1周：受精階段

孕2周：著床階段

孕3周：受精卵進行細胞分裂

孕4周：胚泡開始發育成胚

孕5周：胚胎的神經管形成

孕6周：胚胎開始逐漸呈現雛形

孕7周：心臟形成

孕8周：手臂和腿部開始細分

孕9周：胚胎長出手指和腳趾

孕10周：全面進入胎寶寶期

孕11周：身體迅速成長

孕12周：身體長大2倍左右

孕13周：具備較完整的臉部形態

孕14周：可以區分胎寶寶性別

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