《快樂成才：高職生心理健康教育》是2011年8月北京理工大學出版社出版的圖書，作者是趙洪成、桑小洲。本書講述了一個人成長的過程並不都是快樂，有痛苦、有衝突、有失望，其實都是正常自然的。心理健康並不意味著沒有煩惱，而是接受煩惱並學會與之相處。
基本介紹
- 書名：快樂成才：高職生心理健康教育
- 作者：趙洪成、桑小洲
- 出版社：北京理工大學出版社
- 出版時間：2011年8月
- 頁數：228 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787564050979
內容簡介,目錄,
內容簡介
《快樂成才:高職生心理健康教育》內容簡介：拿到《快樂成才:高職生心理健康教育》，看到書名便被吸引。作為教師教書育人，都盼著學生們成長最後成才。但是在這成長的過程中，快樂也同樣重要。這是一本面對高職學生心理健康教育的教材，幫助高職生如何快樂和成才顯然是心理健康的兩個重要主題。先來談談快樂。快樂看似平凡但有時又顯得彌足珍貴。當面對學習壓力時，當覺得孤獨不被別人理解時，當迷茫不知如何選擇未來時，都會讓人覺得快樂是那么不容易。快樂是在學習中、日常生活中自然去獲得和體會到的。當學習作為一種享受，當感受到同學、朋友、家人之間的支持與溫暖，當感受到大自然和生活中點點滴滴的美，當對未來充滿希望時，這些都是快樂的源泉。當然，快樂不意味著不努力，不意味著只圖一時高興而不承擔作為學生應有的責任。快樂是由心而發的一種狀態。
目錄
第一章 漫步陽光心靈——心理健康篇
第一節 高職生心理健康概述
第二節 高職生心理特點與心理健康
第三節 高職生保持健康心理的意義與方法
課程實踐
活動一：心理劇場轉身擁抱陽光
活動二：心理影吧隱形的翅膀
活動三：心理訓練瞎子摸號
活動四：心理測試症狀自評量表
第二章 成長從心開始——心理適應篇
第一節 高職生活的變化
第二節 高職新生適應過程中的心理衝突
第三節 提高高職新生適應能力的對策
課程實踐
活動一：心理劇場 為什麼別人總跟我作對
活動二：心理影吧美麗人生
活動三：心理訓練讓愛住我家
活動四：心理測試心理應付方式測驗
第三章 綻放生命之花——生命教育篇
第一節 感恩生命
第二節 高職生的心理危機干預
課程實踐
活動一：心理劇場 生命呼叫轉移
活動二：心理影吧雙重人格
活動三：心理訓練滄海一粟——樹與人
活動四：心理測試焦慮自評量表
第四章 做主我的情緒——情緒管理篇
第一節 情緒概述
第二節 高職生的情緒特徵及其困擾
第三節 情緒管理三步曲
課程實踐
活動一：心理劇場 負情緒
活動二：心理影吧心理遊戲
活動三：心理訓練情緒你我他
活動四：心理測試抑鬱自評量表
第五章 溝通你我他們——人際交往篇
第一節 高職生人際交往概述
第二節 高職生人際交往的特點及影響因素
第三節 高職生人際交往的原則技巧
課程實踐
活動一：心理劇場女孩的煩惱
活動二：心理影吧牛仔褲的夏天
活動三：心理訓練 6盒冰紅茶
活動四：心理測試 高職生人際關係綜合診斷量表
第六章 奏響大學旋律一學習成才篇
第一節 高職生學習心理概述
第二節 高職生常見的學習心理問題
第三節 科學提升高職生的學習能力
課程實踐
活動一：心理劇場我的青春我做主
活動二：心理影吧風雨哈佛路
活動三：心理訓練鱷魚潭
活動四：心理測試學習動力自我測試
第七章 內在自我探索——自我成長篇
第一節 自我意識概述
第二節 高職生自我意識的發展及特點
第三節 高職生自我意識發展的缺陷及調適
第四節 高職生健全自我意識的培養
課程實踐
活動一：心理劇場戰勝自卑
活動二：心理影吧 蒙娜麗莎的微笑
活動三：心理訓練 洞口餘生
活動四：心理測試 自我和諧量表
第八章 領略和諧的魅力——人格完善篇
第一節 人格概述
第二節 氣質與性格的培養
第三節 高職生健康人格的塑造
課程實踐
活動一：心理劇場 長不大的莫非
活動二：心理影吧垂直極限
活動三：心理訓練承擔責任
活動四：心理測試 氣質測驗
第九章 愛中交融情理——戀愛心理篇
第一節 愛情是什麼
第二節 高職生的愛情
第三節 愛是共同成長
第四節 愛與性
課程實踐
活動一：心理劇場煩惱的愛
活動二：心理影吧我的太陽
活動三：心理訓練 同心協力
活動四：心理測試 愛情溫度計——你的戀愛觀
第十章 設計人生方略——職業準備篇
第一節 高職生擇業心理概述
第二節 高職生就業心理調適
課程實踐
活動一：心理劇場800米的距離
活動二：心理影吧幸福的小河
活動三：心理訓練歡樂島
活動四：心理測試什麼職業適合我
心理案例
案例1 適應新環境迎接新挑戰
案例2 讓自信的陽光照耀著我
案例3 自古農家多異才
案例4 學會"嘗試"
案例5 做自我情緒的主人
案例6 塑造自我良好的性格
案例7 網路是把雙刃劍
案例8 尋找那盞指路的明燈
案例9 讓學習快樂起來
案例10 不幸是一所最好的大學
案例11 求同存異建友誼
案例12 別讓偏見左右了你
案例13 不再以自我為中心
案例14 金無足赤人無完人
案例15 走出網戀的苦惱
案例16 恩情不等於愛情
案例17 走出失戀的陰影
案例18 經營自己的長處
案例19 而今邁步從頭越
參考文獻
