《少林養生功夫》是2012年2月出版的圖書，作者是林勝傑。
該氣功是達摩祖師所傳，是少林功夫的重要組成部分，系少林內功之精華，內養浩然之靈氣，外練筋骨之剛柔。簡介 達摩養生功是靠內氣行功以意引氣，氣入丹田後，潛氣內轉，周流全身。久練此功者，筋骨強壯，內氣充盈，精力充沛，一旦運功發勁，用於實戰?出手頓足可斷磚碎石，以之擊人，重如鐵石擊身，非常人所...
此功是少林古輪功夫第四代傳人，融少林樁功、古傳易筋經、八段錦、行氣法、養氣功諸法精華於一爐而創，既古樸深厚，又簡單易行，法簡效宏，實為內養妙術 中文名稱 少林內養功 練功步驟 一、虛樁 所有樁功，都有虛、實兩層內涵，因而又分叫虛樁、實樁。虛樁要求放鬆自然，實樁要求周身合勁。虛樁為養生樁，實...
少林八段錦是少林寺眾僧最早演練的健身功法之一。據傳，早在唐朝時，少林寺高僧靈丘善練八段綿，壽達109歲。八段錦有舒筋活血，調理氣血，促進人體新陳代謝等功能，久練可以健壯體質、抗疫祛病、延年益壽。口訣 雙手托天理三焦，左右開弓似射鵰，調理脾胃須單舉，五勞七傷往後瞧。搖頭擺尾去心火，攢拳怒目增力氣，兩手...
《少林養生功夫》是2012年2月出版的圖書，作者是林勝傑。內容簡介 大學畢業的我，在認真寄十了將近400多封求職信後，或許是因為我沒有投在專業對口領域的關係，每一封求職信不是沒有回響就是請我靜待通知。當然為了不浪費漫長的等待時間，我也曾主動出擊地尋求各種可能的機會，但結局往往令人失望甚至讓我不知所措。
八段錦之少林一派，更是其中名功，沿襲少林宗風，融匯外家武功， “延年佑壽，力大混元”：除養生功效外。還可增強人體柔韌靈活力與整壯混元力，利於技擊；可作為各種大武功或練拳前的預備功夫，開功熱身；可作為硬功排打的收功之法，舒筋順氣，極具妙用!目錄 一 少林韋陀八段錦 第1段雙手托天益三焦 第2段...
八段錦是少林易筋經的一部分，分立功、坐功兩部分。練此功以調和陰陽、通理三焦為主旨，以動入靜、以靜入動、動靜皆宜、順乎五形、發其生機、神奇變化、通和上下、和暢氣血、去舊生新、充實五臟、驅外感之諸邪、消內生之百病、補其不足、瀉其多餘，消長之道，妙用無窮。常習之可達百病之不生，延年而益壽。序...
《少林禪功養生法》是2020年人民體育出版社出版的圖書。內容簡介 少林靜禪功，其勢為靜，以“禪”為指導理念，練習多種調息，要求外靜內動，內外兼修，渾元一氣。練之可以健肺益氣，養心安神，易筋洗髓，補益體能，是不可多得的養生保健功夫。少林動禪功，其勢多動，動作徐緩，“動不離禪”，要求外動內靜，...
“古輪拳法”屬於少林內家拳法，拳名以清朝末年少林寺有明確記載的最後一個打出少林山門還俗的武僧吳古輪而命名，至今已有一百四十年余。少林以武修禪，以武見性，以武實修踐行而體悟生命及宇宙的真實。少林僧人將般若性空精神貫徹到少林功夫中，體悟生命規律，用此規律明悟禪理，通過禪理將修禪者的生活和思維注入...
當時的藥局主要服務少林寺內眾僧跌打損傷及其他疾病治療，後來逐步發展為服務當地及遠道而來的百姓。由於所有病患的診斷治療及抓藥全部免費，因此患者前來治病抓藥後，大都慷慨捐贈香火錢。少林藥局僧醫不但有多姿多彩的氣功健身療疾功法，例如久負盛名的,等,還藏有歷代高僧珍藏秘傳的豐富驗方，或養生延壽，或濟世活人,...
第十日少林功夫好，養生在拳外 每日一禪：心力是可以戰勝肉體的 少林禪樁功法:身法調整大揭秘 少林寺排打功—拍拍打打保健康 從防身到健身的少林功夫 部位排打法 穴位排打功 少林寺長壽神功---坐式八段錦 每天晨晚八部功，一身無病得輕鬆 點穴不是傳說,健康要動真格 對症出診解病痛 十二經病觸診要點 一用...
到那時，你就會被少林真傳功夫所折服！現許多硬派功法只注重外功訓練，不講究內功修練，此乃誤人也。就算修習出些許功夫也乃蠻力所致，根本無丹田真氣支持，有損身心健康。《少林易筋經》曰：若專培無形而棄有形，則不可，專練有形而棄無形，則更不可，所以有形之身必得無形之氣相倚而不相違，乃成不壞之身。沒...
2．有病者不可修習第三式，因此式損耗真氣較大，應待病癒之後方可習之老年人僅練習第一式就可起到養生之目的。真實由來 此功夫來自於少林七十二藝中的第五十一藝螳螂爪，螳螂爪又名叫做大力金剛手。是少林七十二藝中的硬功外壯法，屬陽剛之勁，兼陰柔之勁路。是專練人身掌部的功夫。螳螂爪（大力金剛手）...
(四)依託少林寺的僧資，由少林功夫傳承人講授少林禪醫養生健體課程，並教授少林八段錦、五禽戲、易筋洗髓經等傳統養生功法。(五)學習古德精進求法的精神，取法菩薩廣學多聞與求道證悟的發心，組織行腳，參訪天下大善知識。(六)積極組織各類社會服務活動，本著“慈悲喜舍，尊重生命”的理念，成立社會慈濟互助小組，廣集...
傳至清末已逐漸形成為具有獨特北派風格的“少林五形八法拳”。由於歷史發展的滄桑漫長與曲折，使這一塵封歷史，恪守源宗，歷練心智的拳法長期隱蹤秘跡，近代才以家學的形式和拳法古拙天然的神韻為世人所矚目。此拳法謹從整體結構與拳系內容來看，在武道、武學、武技風格、實戰用法及內、外功夫的實際內涵和歷史原貌...
少林功夫中的鐵砂掌，功夫，可使掌部的鍛鍊處表皮增厚，筋骨及表皮組織對外界環境的適應能力大大提高，腕指關節靈活，肌肉韌帶的力量增長，強勁有力。總起來說，鐵砂掌就是用鐵砂、藥料作為練功輔助物，通過特定的練功方法修煉出來的一種可攻擊、可防守、可表演的掌上硬功夫。修煉日久，鐵砂掌具有開磚裂石之功。歌...
故流傳至今的少林武術多為單練（徒手和器械）。少林暗藏門；佛漢拳術為明末清初(清雍正十三年)，少林寺因天地會反清復明之故遭焚，而少林寺南院武僧普淨大師(俗名徐修文)，流落至山東省東明縣碼頭鄉(原河南省長垣縣杜家集)時，在此傳授少林功夫。相傳，普淨大師為少林寺南院(羅漢堂)之護寺武僧，身懷絕技，故...
峨嵋派武術源遠流長，與少林，武當同列為中國三大門派之一，在峨嵋派武術中蘊藏著極其豐富的氣功內容。從古至今，峨嵋武術都極講究氣功之配合。拳諺講：外要練“砣子”內要練“桶子”，砣子指拳頭上的外家功夫，桶子指內功修養。只有外功和內功都修煉，才能達到峨嵋武術中的“神功”，神功以氣為本，以神為用，乃...
少林功夫注重技擊還是養生？它是否講求剛柔並濟？歷史上，少林功夫曾多次用到戰場上，保家衛國、匡扶正義。例如，唐代著名的十三和尚助秦王，明代少林僧兵抗擊倭寇保衛邊疆等。所以，很多少林武僧創出大量剛猛的招式。但除了護法濟世之外，少林功夫更注重的是養生，講究剛柔並濟。到如今，少林功夫主要用以提升人們的身心...
實際上，武當拳——武當武術——武當功夫之稱謂關係是有很大差別的。“武當武術”與“武當拳”差別 從現代來看，“武當武術”與“武當拳”是有很大區別的。武當武術是以武當拳、功、械、技、理等五大要素構成的，且別於以少林為代表的“外家拳”特徵的中華武術流派性傳統武術項目。由於受傳承方式影響、地理環境...
