孩子不愛吃飯是讓許多家長頭疼的問題，當孩子不愛吃飯時，家長首先應該尋找原因，不應一味地強迫給孩子餵飯。
基本介紹
- 中醫病名：寶寶不愛吃飯
- 就診科室：兒科
- 多發群體：幼兒
- 常見病因：零食多，活動少，飲食不規律，偏食或挑食等
- 常見症狀：食慾低
常見原因,糾正方法,
常見原因
1.零食當飯吃，嘴不停，胃不閒。
2.活動很少，沒有飢餓感。
3.孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。
4.家長花在孩子餐飲方面的時間太少。寶寶的飯選單調乏味，不能引起寶寶的食慾。
5.就餐環境雜亂，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使其不能安靜地進食。
6.偏食挑食構成微量元素和維生素長期缺乏，出現味覺下降，食欲不振甚至厭食等。
糾正方法
要讓孩子愛上吃飯，提高吃飯的興致，可以從以下幾點著手：
1.提高孩子食慾
(1)做孩子餐時，儘量把孩子的食物打扮得生動可愛些，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。
(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉移到餐具上。
(3)和孩子玩過家家遊戲，教他“炒菜”“做飯”，學習自己吃飯，讓孩子慢慢愛上吃飯。
2.飢餓療法
所謂的飢餓也就是一種合理的餵養。孩子不餓不喂，不追著喂，表示飽了後立即停止餵。這看上去簡單，但實行起來需要很大的決心和耐心。
3.懂得孩子的心理並保持耐心
兒童都有從眾心理，孩子吃飯時，不要讓他在小飯桌上單獨吃，讓他和大人一起吃，或和幾個小夥伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來。當孩子拒絕吃某種食物時，不要輕易放棄。有調查，當你耐心勸說孩子10次的時候，90%的孩子就不拒絕了。
4.養成好習慣
吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當孩子開始吃輔食的時候，就要準備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。
5.充足的睡眠及適當的活動
6.常規檢查
對於厭食瘦弱並且反覆生病的孩子，一定要去醫院給孩子做一些常規檢查，看看孩子有沒有缺鐵性貧血、消化系統疾病等，然後針對病情合理用藥。
