《兒科劉長偉：不挑食長得高（漢竹）》是2017年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是劉長偉。
基本介紹
- 中文名：兒科劉長偉：不挑食長得高（漢竹）
- 作者：劉長偉
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- ISBN：9787553780504
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
你家的寶寶也有這些吃飯問題嗎？
愛吃零食不愛吃飯；
只吃肉不吃蔬菜；
太愛吃，一吃就停不下來，一天吃四五頓飯；
吃飯總沒胃口，每頓飯都只吃幾口……
寶寶不愛吃蔬菜，那你可以把蔬菜榨汁和面蒸饅頭或烙餅；不愛吃水果，不妨試試做成水果蓉；不愛吃肉，將肉攪碎炒飯……全書近200 道食譜，為媽媽們解決寶寶偏食的問題。
父母會覺得寶寶能吃是好事，所以會讓寶寶不加節制能吃多少就吃多少。兒童營養師劉長偉在這兒提醒父母，如果寶寶出現超重或肥胖的話，就該節制了!
寶寶厭食是養育的頭等大事，一定要重視寶寶是否缺鋅？哪些食物富含鋅？兒童營養師給你補鋅好方法！
兒童營養師將平時臨床中遇到的常見問題進行歸納整理，全面地幫媽媽們解決寶寶偏食、挑食、暴食的問題。
圖書目錄
第一章 科學餵養，營養好長得高
扭轉基因的力量，是我給你的呵護
見證寶寶長高
它們影響著寶寶的身高
適當參加體育鍛鍊，長得高
生活美滿長得高
寶寶的餵養之純母乳餵養
嬰兒前6 個月內應該純母乳餵養
純母乳餵養的其他好處
產後初乳營養好
一組驚人的數據
開奶，你不得不知道的事
寶寶的母乳攝入充足嗎
寶寶的餵養之人工餵養
配方奶的準備與儲存
寶寶的餵養之混合餵養
拍嗝與吐奶
7~9 個月，輔食要加，母乳也不能少
添加輔食那點事兒
由少到多是原則
為寶寶挑選安全無毒的餐具
寶寶缺微量營養素嗎
維生素缺乏會引起的疾病
礦物質缺乏引起的疾病
7~9 月齡輔食添加秘訣
你真的會添加輔食嗎
輔食添加過程中存在的問題
7~9 個月飲食
7~9 個月寶寶一周輔食食譜
10~12 個月了，吃些什麼呢
13~24 個月，由奶向飯
13~24 個月輔食的添加
2~5 歲，主食以飯為主
讓寶寶養成良好的進食習慣
6~12 歲，已經是個小大人
選擇零食有講究
嬰幼兒的飲食三禁
第二章 五穀雜糧，奶以外的味道
為什麼寶寶麵食、米飯都不吃
這些對穀物的認知是錯的
什麼是全穀物、雜豆、薯類
奶以外的味道，五穀輔食變變變
第三章 蔬菜& 水果，不得不愛
蔬菜水果那么多，你愛哪一個
水果蔬菜，你真的吃對了嗎
水果蔬菜做得好，寶寶也愛吃
第四章 海產品、肉蛋類，最營養的食物
寶寶拒吃魚類怎么辦？
畜禽肉那么香，寶寶你卻不愛吃
寶寶不吃雞蛋、鵪鶉蛋等蛋類食品
魚、肉、蛋，讓寶寶愛上這些美味
第五章 烹調油、堅果、豆製品、奶類食品
烹調油，又愛又恨
核桃油和核桃，你混亂了嗎？
常喝豆漿可致幼兒性早熟嗎
優酪乳鮮奶大PK，哪種對寶寶更好
第六章 暴食& 挑食& 厭食
貪吃麻煩大，應注意儘早干預
寶寶很能吃，值得開心嗎
改善挑食
厭食早知道
即使厭食，也會愛上
附錄
參考資料
