輔食每周吃什麼

內容簡介

本書是兒童營養師劉長偉傾力打造的作品之一，他用自己的專業和嚴謹，破解輔食添加過程中的所有難題，你不知道的輔食添加問題，在這裡都能找到答案。

215道輔食，隔著紙張都能聞到飯香。每一道輔食，作者都仔細說明營養價值和功效，讓爸爸媽媽清楚知道這些輔食對寶寶的好處，做起來更有底氣。

簡單有效的功能食譜和小毛病調理食譜，讓寶寶補足營養，儘可能在不打針不吃藥的情況下恢復健康。

照著本書做，不管是新手媽媽還是爺爺奶奶、外公外婆，都能讓輔食添加變得得心應手。

作者簡介

劉長偉，南京醫科大學附屬兒童醫院營養醫師，編著有《劉長偉母乳餵養到輔食添加》、《兒科劉長偉：不挑食長得高》、《劉長偉讓寶寶不生病》等育兒圖書。

圖書目錄

劉長偉輔食課堂

寶寶輔食添加基本原則

1 什麼時候開始添加輔食？ / 2

2 添加輔食的信號有哪些？ / 2

3 及時優先引入富含鐵的輔食 / 2

……

家長容易進入的輔食添加誤區

11 把米湯、果汁作為寶寶最初的輔食 / 5

12 用果汁或骨頭湯沖調米粉 / 5

13 用奶瓶給寶寶餵輔食 / 5

……

輔食添加過程中容易出現的問題

19 添加輔食後寶寶不吃奶怎么辦? / 7

20 輔食中可以加糖嗎? / 7

21 什麼時候才建議喝果汁? / 7

……

寶寶輔食需要的器具

29寶寶的用具 / 10

30製作輔食的工具 / 11

6月齡（出生180天以後）從富含鐵的米粉、肉泥開始

第1周強化鐵米粉、香蕉

強化鐵米粉糊 / 14

香蕉泥 / 15

第2周魚肉、蘋果、土豆

魚肉泥 / 16

蘋果泥 / 17

土豆泥 / 18

第3周青菜、南瓜、玉米

青菜泥 / 19

南瓜泥 / 20

奶香玉米泥 / 21

第4周豬肝、紅薯、茄子

豬肝泥 / 23

紅薯泥 / 23

茄子泥 / 24

花樣輔食任意選

香蕉奶糊 / 25

蘋果米糊 / 26

……

7月齡一天安排1~2頓輔食

第1周蛋黃、菠菜

蛋黃泥 / 38

……

第2周豆腐、番茄、山藥

蛋黃豆腐泥 / 41

……

第3周紅棗、西藍花、雞肉、小米

輔食每周吃什麼

基本介紹

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