《學生健康減肥菜譜》是2004年青島出版社出版的圖書,作者是鐘進義、張緒華。
基本介紹
- 書名:學生健康減肥菜譜
- 作者:鐘進義、張緒華
- 出版社:青島出版社
- 出版時間:2004年1月1日
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787543630055
《學生健康減肥菜譜》是2004年青島出版社出版的圖書,作者是鐘進義、張緒華。
紫菜山藥湯,主要原料是紫菜和山藥。做法簡便,省時。紫菜,性味甘鹹寒,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。山藥,補腎、肺和脾。菜譜信息 做法步驟 1. 山藥,洗淨,削皮。切2-3厘米厚的半圓片。2. 紫菜撕下一塊,洗淨,用手將洗菜時紫菜吸的水少少捏出一點。3. 將山藥放入加熱杯中,然後再放入紫菜...
減肥菜譜1 雙菇涼瓜絲 原料:涼瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金針菇100克,姜、醬油、糖、香油適量。製法:將涼瓜順絲切成細絲,薑片切成細絲;香菇浸軟切絲,金針菇切去尾端洗淨;油爆姜 絲後,加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽,同炒至涼瓜絲變軟;將金針菇加入同炒,加入調味 料炒勻即可食用。功效:香菇、金針...
減肥菜譜12道 減肥菜譜為你準備了12道精選之菜的菜系、功效、製作材料、做法、歷史、以及注意事項等你可以在自己家裡適合自己的菜。祝你身體健康!健康菜譜系列之減肥菜譜。套用信息 套用類別 :生活 套用版本 :1.0.0.0 套用大小 :1 MB 套用語言 :中文 支持平台 :WP7,WP8 更新日期 :2014-03-17 ...
癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛...
碳酸飲料無益人體健康 第六章 果色天香——打造七彩果味兒人生 蘋果,每天來一個 香蕉,製造快樂的水果 草莓,火紅的誘惑 櫻桃,好看又好吃 大棗,養生健身之佳果 石榴,自古是良藥 獼猴桃,桃之夭天 橘子,像愛情一樣紅 榴槤,蓮香飄飄 鳳梨,美容又減肥 荔枝,一騎紅塵妃子笑 吃葡萄不吐葡萄皮 核桃,會使你...
怎樣進行人工呼吸 怎樣進行胸外心臟按摩瘦身美容 怎樣知道自己超重了 肥胖對身體有什麼危害 怎樣做才能不變成小胖墩 減肥不當有什麼危害 減肥為什麼不容易 不吃早餐能減肥嗎 青春期的美容減肥菜譜有哪些 為什麼不宜久用口紅 男孩如何刮鬍子 如何護理頭髮 雀斑是怎么形成的 使用香水應注意什麼心理健康 中學生心理健康標準...
防止血栓的發生 健胃消食 解熱、鎮痛 預防癌種 增加食慾、幫且消化 降脂減肥 抵抗疾病 促進血液循環 食譜相剋 牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶里含有大量的鈣,而瘦肉里則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。食物營養成分 ...
菜譜簡介 【菜名】蔬菜漢堡 【原料】胡蘿蔔去皮切碎為680克、芹菜去皮碎115克、洋蔥,去皮,碎115克、紅椒,碎60克、綠椒,碎60克、核桃粉85克、蘑菇細碎225克、小春蔥,細碎225克、胡荽,細碎30克、雞蛋2個、餅乾碎60克、香油3毫升、辣椒籽汁1毫升、鹽調至夠味、白鬍椒調至夠味、漢堡麵包12個、洋蔥片180克...
營養價值較高;豆腐內含植物雌激素,能保護血管內皮細胞不被氧化破壞,常食可減輕血管系統的破壞,預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺癌的發生,是更年期婦女的保護神;豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長;大豆蛋白能恰到好處地降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病;此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚...
10.影響學生心理健康的外部因 11.不同的考試心理狀態 12.培養良好的考試心理素質 13.依賴心理的疏導 青春期智力思維的發展 1.智力發展的基本規律 2.記憶成功的條件 3.記憶的方法 ……青春期情緒與情感 青春期社交禮儀 青春期健與美 青春期營養保健 青春期健腦益智菜譜 青春期美容塑身菜譜 青春期健康減肥菜譜 青...
瘦身食療 針對不同的肥胖,採用不同的食療方案,可以收到滿意的療效。食療小菜譜 鮮拌三皮:西瓜皮200克,黃瓜皮200克,冬瓜皮200克。將西瓜皮颳去蠟質外皮,冬瓜皮颳去絨毛外皮,與黃瓜皮一起,在開水鍋內焯一下,待冷卻後切成條狀,放入少許鹽、味素,裝盤食用。可經常食用,具有清熱利濕減肥之效。赤小豆粥:...
營養價值: 麵粉 - 含有豐富的碳水化合物、纖維素及維生素E。吃全麥食品是健康、減肥的新潮流。雞蛋 - 1、蛋白質:雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於150克魚或瘦...所屬菜系: 美國菜譜 椒鹽牛仔骨 配料: 材 料 :1.美國帶骨牛小排(含1根肋骨)450公克...
《天廚妙香公開廚房》是2012年中國中醫藥出版社出版的圖書,作者是圓融一笑、天廚妙香。內容簡介 素食,在現代社會已經悄然成為一種時尚。素食也是一種美學,是一種環保行為,是美女們崇尚的一種健康減肥方式。《健康生命的素食地圖》叢書將為您提供簡單可操作的精美素食菜譜,和您一起分享素食的美妙感悟,向您娓娓...
貧血食療方 便秘食療方 失眠食療方 風濕性關節炎食療方 骨質疏鬆症食療方 呼吸系統疾病食療方 胃癌食療方 小學生營養餐 孕婦營養餐 產後營養餐 更年期營養餐 中老年營養餐 烏髮食療方 明目食療方 美容養顏食療方 減肥食療方 排毒祛痘食療方 豐胸食療方 春季養生食譜 夏季養生食譜 秋季養生食譜 冬季養生食譜 ...
2011年夏天,美國麥克.拉菲爾醫師(Dr.Michael RafaelMoreno)獨創的“17天瘦身法”——17天瘦身食譜,匍一推出即在短短2個月內席捲全美。《17天瘦一圈》自面市以來,一直雄踞美國及歐洲各大暢銷書榜No.1,在各大書店、超市及便利店貨架上擺放成排,日銷量屢創新高;無數演藝明星、社會名流人手一本,迅速用這種...
黃瓜 丙醇二酸幫助減肥 / 31 苦瓜 奎寧成分消炎退熱 / 32 冬瓜 鉀高鈉低,有益於高血壓患者 / 33 土豆 鉀鈣平衡能保持心肌健康 / 34 茄子 維生素P 增強血管彈性 / 35 洋蔥 前列腺素A 能預防血栓 / 36 菌豆 / 37 香菇 香菇多糖提高人體的抗癌細胞活力 / 37 金針菇 賴氨酸和鋅促進智力發育 / 38 木...
有些人會因為傳染病等環境因素、道德因素、保護動物、健康、減重或其他個人原因而吃素。其中一個著名例子是克雅二氏病的一個可能性,是病者曾吃過來自瘋牛病患者的牛肉。而另一方面,瘋牛病卻有可能是因為牛隻吃了受污染的飼料而引起,而這些受污染的飼料卻是源自病牛的內臟。這些複雜而令人作嘔的關係,使一些人轉...
相關菜譜 涼拌西瓜皮 原料:西瓜皮,蒜茸,雞精,白糖,鹽,香油。做法:西瓜皮上留少許紅瓤,削去西瓜綠色的硬皮後,切成小塊。加入蒜茸,雞精,白糖,鹽和香油,攪拌均勻後就可以了。綠豆西瓜皮湯 原料:綠豆100克,西瓜皮500克。做法:將綠豆與1500毫升水煮湯,沸後10分鐘去綠豆,再將洗淨的西瓜皮放入再煮,...
橄欖油是可以吃的天然化妝品、並有防曬、防凍、減肥等功效。產品介紹 含義 橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史,在西方被譽為“液體黃金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”, 原因就在於其極佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹調用途。可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取...
隨著飲食的多元化,西餐離我們不再遙遠,吃西餐也不再是奢侈的享受。就地取材,把看似遙遠的食物端上我們的餐桌,既嚴格遵循西方的烹飪方式,按照家人的口味變化食譜,這才是屬於你的家庭式西餐。在你的廚房裡,痛痛快快地做回自己吧!114 芝士焗什錦蘑菇 芝士狂人的減肥菜 116 酒烹貽貝 白葡萄酒和貽貝的愛戀 118 ...
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制定個性化的運動處方和長期運動鍛鍊計畫,包括常規運動健身處方、減肥運動處方、健美運動處方,以及慢性腰痛、糖尿病、高血壓、骨質疏鬆等常見慢性疾病的康復運動處方。健康與運動能力評價 健康與運動能力評價項目兼容了目前國際上通用的一般健康水平、健康體適能評價、規律運動行為評價以及具有適合中國人的國民體質健康和學生...
與其外表性感光鮮,不如從本質上擁有健康且充滿活力的身體,書中介紹的運動會幫您實現這一切,現在以本書為主的內容正走在行業前列。前言 生活要從基礎的生存體力開始 您想要減肥嗎?想要擁有好身材嗎?請您關注本書!或許您此前聽到過謊言,受到過矇騙,但請您相信——本書無欺!到現在為止,也許您已經歷過很多...
再說吃吧,肥胖都成了第三世界病了,吃得太好你還得減肥,多不合算。金戒指,戴手上多不安全,謀殺案都是從這開的頭。還有什麼來著?對,孩子。給他想那么長遠於啥?窮人的孩子早當家,由著他自己走吧。我坐在街心花園的石凳上,思前想後,我就想還是回家吧。又怕你不依不饒,就拿出卡西歐的英文說明來看...