季節性鼻炎症

每到花粉播散季節便開始發病，每年發病季節基本一致，這種鼻炎叫季節性鼻炎。季節性鼻炎通常是季節性過敏性鼻炎，在普通人群中發病率很高。鼻癢、噴嚏、流清水樣鼻涕和鼻堵塞，是季節性鼻炎的典型症狀。

基本介紹

• 西醫學名：季節性鼻炎症
• 主要症狀：鼻癢、噴嚏、，疲倦、頭部沉重
• 性質：慢性病
• 調理方法：飲食營養方面的調理

百科名片

季節性過敏性鼻炎不是大病，但它是慢性病，發病率高，我國患此病的患者至少數千萬。一旦疾病發作，將年年反覆，嚴重影響生活質量和日常工作，每天必用的治療藥物也增加了家庭和政府的醫療負擔。最值得重視的，近一半的夏秋季花粉症患者有可能在首次發病的9年內，發展為季節性過敏性哮喘，其進程需經歷5－10年。北京協和醫院變態反應科近年完成的一項大樣本夏秋季花粉症患者臨床研究結果顯示，在1096例夏秋季花粉誘發的過敏性鼻炎患者中，有53%合併季節性哮喘。

並不是所有花粉症患者都會發展成哮喘，在全部夏秋季花粉症患者中，37%在鼻炎發作後的5年內、47%在9年內將發展為季節性哮喘。極少數患者可在鼻炎發作20－30年後出現夏秋季花粉誘發的哮喘。

疾病症狀

1、鼻癢、噴嚏、流清水樣鼻涕和鼻堵塞，是季節性鼻炎的典型症狀。

2、季節性鼻炎也可伴有全身不適感，如疲倦、頭部沉重感等。

3、兒童患者可能不會如此詳細地訴說症狀，由於鼻堵塞經常會不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞，久之於鼻背皮膚可見到一橫紋;由於鼻堵塞而需張口呼吸，長期後可能出現“痴呆”樣面容;加之鼻堵塞可引起面部靜脈回流受阻，雙側下眼瞼皮膚著色，形成黑眼圈。

4、較輕的鼻癢鼻內有蟻行感，重時則難以忍受，而需不時揉摸鼻部，並有連續的打噴嚏，常常連續數個或數十來個，同時伴有大量清水樣鼻涕，嚴重時終日流涕不止，鼻堵塞可為間斷性或持續性，單側性或雙側性。部分病人有嗅覺減退或缺失。

易患人群

夏秋季花粉症的發病主要集中在青壯年，多數患者集中在25－54歲，因此在34歲以前，夏秋季花粉症患者中單純鼻炎的比例較高；35歲以後哮喘的比例增高，但也有18%的患者鼻炎和哮喘在同一年首次發作。首次發病年齡從2－68歲，其中季節性過敏性鼻炎的平均首次發病年齡為28歲，季節性哮喘平均首次發病年齡為33歲，哮喘平均發病年齡比鼻炎平均發病年齡晚5年。15－34歲是夏秋季花粉誘發鼻炎的高發年齡段。25－44歲是哮喘的高發年齡段。花粉症在嬰幼兒和老年人群的發病率比較低。低於2歲的小兒和高於75歲的老人中，沒有花粉引起的季節性鼻炎或哮喘首次發作的病例。

夏秋季花粉誘發的哮喘常從每年8月中下旬開始，一直持續至10月初。臨床症狀主要表現為發作性的咳嗽、憋氣、喘息，上下樓或活動時加重，嚴重者夜間不能平臥入睡，甚至需急診靜脈輸入氨茶鹼或激素治療。在我們觀察的1120例夏秋季花粉症患者中，42%需要口服平喘藥物、42%有夜間不能平臥的症狀、16%需要急診輸液治療。

目前，並不是所有的臨床醫生都了解夏秋季花粉可引起嚴重哮喘，多數在此季節哮喘頻繁發作的患者被診斷為感染性哮喘，誤用大量抗生素治療。其實，季節性過敏性鼻炎發展至哮喘的自然進程是可以通過免疫治療干預的。

疾病治療

“篩前神經聯合阻斷術”的脫穎而出，“微創” 治療凸現出更大的優勢。該技術是物理科學成功套用於醫學治療過敏性鼻炎的新典範，是人類智慧的結晶，國際上最有效的治療方法之一，2011年被業界人士稱為中國耳鼻喉臨床套用技術的重大突破。目前，“篩前神經聯合阻斷術”臨床套用已非常成熟，給廣大患者帶來了新希望！

疾病預防

1、堅持鍛鍊：

經常堅持體育鍛鍊，特別是耐寒鍛鍊。應多到戶外呼吸新鮮空氣，改善鼻黏膜的血液循環。

2、勤洗鼻：

我們每天用鼻子呼吸．吸入空氣中大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第一關口，鼻子時刻遭受著污濁空氣的侵擾。雖然鼻腔黏膜有過濾、清潔作用，但是如果經常洗鼻，會更好地讓鼻腔發揮功能。

方法：用掌心盛溫水或溫鹽水．低頭由鼻將其吸入，經口吐出或經鼻擤出。別怕麻煩，多來幾次！最好一年四季都用冷水洗鼻，尤其是早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻子對天氣變化的適應能力,預防感冒及呼吸道其他疾患。

3、糾正不良習慣：

用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都對你的小鼻子十分不利，因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會引起鼻腔內化膿性感染．而且還可能引起顱內和耳朵的疾病。

4、保健按摩：

對鼻子作適當的保健按摩，對增強鼻子的功能有很大作用。如點壓迎香等穴位，或用雙手大拇指上下摩擦鼻樑兩側數十次；或按住鼻孔一側重點地讓另一側鼻孔通通氣等，都是強健鼻腔功能的好方法。

5、鼻子出血怎么辦：

如果遇到鼻子出血，千萬不要躺下或仰頭，口中有血一定要吐出，不要咽下，以免刺激胃部，引起噁心嘔吐；同時立即用食指和拇指從鼻翼上外方的凹陷處捏住兩側鼻翼，利用鼻翼壓迫鼻中隔易出血區，一般3分鐘後能止血。

6、調整飲食：

少吃辛辣刺激性食物，秋天與初春可適當多吃些有養陰潤燥作用的食品，保持大便通暢。

7、保持鼻腔濕潤：

在日常生活中，要重視居室通風換氣，減少空氣污染。若氣候少雨而太乾燥，可採取一些相應措施，如在鼻腔點少許薄荷油或香油，或適當服用些維生素C、A、D等，對鼻腔有一定保護作用。

飲食保健

一、鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不適，經常反覆發作，早晚為甚；腰膝酸軟，形寒肢冷，遺精早泄，夜尿多，舌質淡，苔白，脈濡弱。

1.鱔魚煲豬腎：黃鱔250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調味食用。

2.蓯蓉金英羊肉粥：肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生薑3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生薑、蔥白稍煮即可。

3.菟絲細辛粥：菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。二、鼻塞、噴嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、惡風寒、身痛，舌質淡紅，苔薄白，脈浮緊。

4.蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生薑10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生薑、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。

5.神仙粥：生薑6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗後與生薑同煮，粥將熟時放人蔥白，最後入米醋，稍煮即可食

另外，蜂蜜、大棗、金針菇、胡蘿蔔均是有效治療季節性鼻炎的最佳選擇。

臨床表現

季節性鼻炎的主要原因是對植物的花粉過敏。所以，本病又稱花粉病或過敏性鼻炎。這些花粉大小不一，有的肉眼可以看到，有的看不到，它們很輕，可借風力飄浮到很遠的地方。當這些花粉吸入鼻內，可引起鼻黏膜充血、水腫、嗜伊紅細胞浸潤等症狀。

季節性鼻炎在治療上主要是查明對哪種花粉過敏，然後設法避免接觸。尤其在夏秋兩季更應注意。對症治療，也可口服一些抗過敏的藥物如撲爾敏、塞庚定等，局部可用1～2%麻黃素滴鼻。

1，鼻癢、噴嚏、流清水樣鼻涕和鼻堵塞，是季節性鼻炎的典型症狀。

2，較輕的鼻癢鼻內有蟻行感，重時則難以忍受，而需不時揉摸鼻部，並有連續的打噴嚏，常常連續數個或數十來個，同時伴有大量清水樣鼻涕，嚴重時終日流涕不止，鼻堵塞可為間斷性或持續性，單側性或雙側性。部分病人有嗅覺減退或缺失。

3，兒童患者可能不會如此詳細地訴說症狀，由於鼻堵塞經常會不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞，久之於鼻背皮膚可見到一橫紋;由於鼻堵塞而需張口呼吸，長期後可能出現“痴呆”樣面容;加之鼻堵塞可引起面部靜脈回流受阻，雙側下眼瞼皮膚著色，形成黑眼圈。

4，季節性鼻炎也可伴有全身不適感，如疲倦、頭部沉重感等。

飲食禁忌

季節性鼻炎飲食營養方面的調理，對於減緩季節性鼻炎的症狀，也有不錯的效果。以下介紹一些季節性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項：

1.季節性鼻炎患者禁絕以下食物

*牛肉、含咖啡因飲料、朱古力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、 鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

*冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。 *剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。 *特殊處理或加工精製的食物。

*人工色素：特別是黃色五號色素。 *避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

2.季節性鼻炎患者多吃以下食物

*多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。

*生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

*糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。

注意事項

首先，注意環境衛生，避免落塵和黴菌的滋生;最好能每周以熱水清洗枕頭、被褥，打掃時應儘量帶上口罩;避免過度刺激的味道，如蚊香、油漆、清潔劑等;家中應避免飼養寵物;避免吸菸及處在二手菸或污濁的空氣中;皮膚過敏者應避免過度使用清潔劑。

第二、注意身體保暖，臥室的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷;睡覺時要注意身體特別是腳的保暖，早晨起床後可以溫熱毛巾輕捂口鼻呼吸數分鐘;早晨起床刷牙洗臉宜用溫水;洗澡或洗髮後，儘快擦乾身體及吹乾頭髮，馬上把衣服穿好;冷天早晨出門可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。

季節性鼻炎

第三、保持心情愉快，避免劇烈的情緒波動。

第四、運動增強體力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳;避免過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足，以保持旺盛體力;應做規律而漸進的運動，如登山、健行、跑步、韻律操或打球。

第五、避免生冷食品，應多吃新鮮食物或含蛋白質多的食物，如魚、牛奶、蛋、大豆、肉、穀類等;多補充水分，儘量避免冷飲、香菸及各種酒類。