《孕產媽媽一本通》是2008年江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是屠海燕。
基本介紹
- 書名：孕產媽媽一本通
- 作者：屠海燕
- ISBN： 9787534557477
- 定價：￥30.00
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 出版時間： 2008-1-1
- 開本：大32開
- 字 數： 640000
內容提要,目錄,
內容提要
順利、愉快地度過孕產期，生育一個健康、聰明的寶寶是每一個家庭的願望。本書為產科資深教授的傾情之作，她們以科學的視角、通俗的語言、活潑的形式介紹了孕前、孕中、分娩、產後會遇到的營養、情緒、運動、胎教、感染、哺乳等各種問題，尤其是介紹了產科的一些新技術、新觀點，回答了當代孕產婦普遍關注的很多疑問。全書內容詳細實用，圖文並茂，是即將為人父母的年輕夫婦的理想讀物。
目錄
首先 孕前，你該做哪些
孕前準備1 為胎兒提供良好的受孕環境
商定最佳婚育年齡
選擇最佳受孕季節
選擇最佳受孕時機
準父母做好受孕準備
避開不良受孕環境
孕前準備2 準父母的“培優”行動
戒嗜好
善飲食
勤鍛鍊
造環境
孕前準備3 做好孕前保健，準備受孕
做好婚前健康檢查
進行孕前遺傳諮詢
避免孕前用藥
停止避孕
把握好人體生物鐘
受孕的最佳體位
中止不利受孕的做法
天時、地利、人和
孕前準備4 進行胎教準備
什麼是胎教
胎兒有受教的生理
科學地實施胎教
母親是胎教主要的施教者
父親是胎教的參與者
記好懷孕日記
胎教方法介紹
第1篇 懷孕第1個月（1～4周）
孕前必修課1 胎兒什麼樣？媽媽又怎么樣
1個月的胎兒什麼樣：寶寶像個小海馬
孕母的身體變化：基礎體溫上升了
孕母的心理變化：高興的同時還真有點緊張呢
孕產專題1 和丈夫一起趕快學一點孕產知識吧
怎么知道自己懷孕了
估計預產期
優孕，從良好的胎內環境開始
遠離不良的環境
孕期用藥須謹慎
提前安排產前檢查
準父母開始制定胎教計畫
關注高齡孕婦
重點指導1 本月的營養計畫
這些營養，孕母可不能少
孕早期營養要全面均衡
孕早期的營養原則
孕早期家常食譜推薦
本月營養菜餚推薦
孕婦飲食宜與忌
非常關注1 本月健康生活寶典
本月自我保健
噁心、尿頻、乳房開始脹大——感到早孕的不適了
和丈夫談一談性生活
現在鍛鍊還來得及
小心感冒，謹慎治療
消除擔心心理，讓自己放鬆下來
培養飽滿的情緒
第2篇 懷孕第2個月（5～8周）
孕前必修課2 胎兒什麼樣？媽媽又怎么樣
2個月的胎兒什麼樣：寶寶初具人形
孕母的身體變化：開始嘔吐了
孕母的心理變化：喜悅中夾雜著緊張
孕產專題2 克服不安，順利度過早孕反應
這些營養，寶寶可不能少
孕期用藥對策
流產問題
嘔吐問題
孕早期尿頻
孕早期胃部不適
孕早期眩暈
孕早期便秘
孕早期健康檢查
重點指導2 本月的營養計畫
多攝入有助於胎兒大腦發育的營養素
本月營養菜餚推薦
孕婦飲食宜與忌
非常關注2 本月健康生活寶典
本月自我保健
孕母趕快改掉這些壞習慣
了解孕期性生活的影響
家務勞動
不要養寵物
消除煩躁心理，讓自己平靜下來
第3篇 懷孕第3個月（9～12周）
孕前必修課3 胎兒什麼樣？媽媽又怎么樣
3個月的胎兒什麼樣：寶寶全身器官大致出現
孕母的身體變化：肚子沒有動靜，感覺不到寶寶的存在
孕母的心理變化：想到你，媽媽真幸福
孕產專題3 小心！不要流產喔
牢記孕期禁用藥物
要保胎嗎
小心肝炎
關注葡萄胎
重點指導3 本月的營養計畫
孕母攝取的營養要均衡
本月營養菜餚推薦
孕婦飲食宜與忌
非常關注3 本月健康生活寶典
本月自我保健
適度的性生活
做做廣播操
排解憂鬱，建立愉快心理
第4篇 懷孕第4個月（13～16周）
第5篇 懷孕第5個月（17～20周）
第6篇 懷孕第6個月（21～24周）
第7篇 懷孕第7個月（25～28周）
第8篇 懷孕第8個月（29～32周）
第9篇 懷孕第9個月（33～36周）
第10篇 懷孕第10個月（37～40周）
第11篇 輕輕鬆鬆分娩
第12篇 做好寶寶到來的準備
第13篇 月子生活保健事典
第14篇 新生兒餵養護理寶典
