《孕媽媽十月懷胎百科》是2011年上海科學技術文獻出版社出版的圖書，作者是陳寶英。
基本介紹
- 書名：孕媽媽十月懷胎百科
- 作者：陳寶英
- 頁數：312
- 出版社：上海科學技術文獻出版社
- 出版時間：2011年10月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
《孕媽媽十月懷胎百科》內容簡介：懷孕階段是女性最幸福的時光，從知道懷孕的那一天開始，準媽媽的人生將進入一個嶄新的階段。《孕媽媽十月懷胎百科》共分四大部分：第一部分介紹了孕前要掌握的備孕、優生保健知識；第二部分介紹了十月孕期中準媽媽、胎寶寶的身體變化，準媽媽的生活、運動及保健方案，胎教重點及營養安排；第三部分著重講解了新媽媽如何科學坐月子；第四部分概述了新生兒的護理方案。《孕媽媽十月懷胎百科》全方位關注準媽媽孕前、孕中以及分娩時遇到的各種問題，其給予的專業同步指導，將會伴隨準爸媽從受孕計畫直到寶寶的出生後的30天——呵護準媽媽生活的每一天！
編輯推薦
《孕媽媽十月懷胎百科》：內容權威實在，關懷體貼入微，專家溫馨指導，生兒育女必備，為80後年輕父母提供專業的解決方案。
作者簡介
陳寶英，女，主任醫師，教授。北京市政府專家顧問團顧問，國務院政府特殊津貼享受者。歷任北京積水潭醫院副院長；北京急救中心第一任主任、北京婦產醫院及北京婦幼保健院院長；北京女醫師協會會長；世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任，陳寶英孕產育兒研究中心主任等職。主編過多部專業著作和科普物讀，並長期致力於中國基層婦幼保健知識的普及和推廣，是該領域工作的積極推動者。
目錄
Part 1 備孕12月倒計時完全攻略
孕前準備
備孕12月優孕倒計時
男女最佳生育年齡
孕育生命的搖籃：子宮
男性生殖器官
了解卵子與精子
備孕男性如何保護好精子
備孕女性如何保護好卵子
孕前需清除哪些體內有害物質
備孕女性排毒方法
備孕女性必須治癒的疾病
備孕男性必須治癒的疾病
備孕女性的孕前自檢表
如何自測排卵日期，把握最佳受孕時機
調節好人體生物節律
做好孕前的心理準備
最佳"性孕"姿勢
優生優育
懷孕的最佳季節
受孕女性的理想體重
孕前用藥的原則
備孕女性的飲食宜忌
備孕男性的飲食宜忌
孩子的智力由媽媽決定嗎
生男生女受誰主宰
備孕男性也要做健康檢查
孕前必須改變不良的生活習慣
避開6個"黑色"時間受孕
Part 2 十月懷胎全程監護與指導
妊娠1月--一粒種子的誕生
孕媽媽與胎兒
生活與保健
寫好妊娠日記
識別懷孕的早期徵兆
小心用藥
六類食物孕媽媽不能吃
孕期應該少看電視
重視水、陽光和空氣
孕媽媽要保持好心情
懷孕前後，要遠離X線
正確認識早孕反應
準爸爸課堂
安全運動方案
孕早期適合的運動
孕早期運動的注意事項
巧選運動環境和時間
飲食與營養
孕媽媽需要的八大營養
孕媽媽營養食譜
合適的胎教方案
了解什麼是胎教
實施胎教的原則
常用的七大胎教方法
情緒胎教
專家全程指導
孕媽媽發燒可能引發流產和畸形兒
孕媽媽的感冒預防計畫
孕媽媽在妊娠期不宜從事哪些工作
孕媽媽本月備忘錄
妊娠2月--早孕反應來襲
……
Part 3 產婦月子期護理全方案
Part 4 新生兒養護常識全知道
附錄1 40周特項產檢提示表
附錄2 40周孕期用藥禁忌
附錄3 胎兒器官系統發育與所需營養素
