《完美十月懷胎大百科》是2010年7月1日由河北科學技術出版社出版的圖書，作者是何雅芳。
基本介紹
- 書名：完美十月懷胎大百科
- 作者：何雅芳
- ISBN：9787537527705
- 定價：29.80元
- 出版社：河北科學技術出版社
- 出版時間：2010年7月1日
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《完美十月懷胎大百科(全面升級版)》為你揭示健康、快樂懷孕學的秘訣為你提供天才寶寶的孕育方法把最新孕產保健知識帶回家讓你的孕期生活無比幸福甜蜜助你培育一個健康聰明的寶寶。科學權威優生專家+婦幼保健專家，為你指點迷津、內容全面你想知道的+你不知道的，盡住書中、通俗易懂通俗易懂的語言+精莢的圖片，讓你一目了然、簡單實用科學的優生方法，讓你一學就會。
圖書目錄
預約一個健康的寶寶
制訂一個完美的孕育計
相互商量要不要孩子
做好懷孕的心理準備
在最佳生育年齡懷孕
做一個簡單的孕期規劃
孕前遺傳諮詢
遺傳諮詢的目的
遺傳的基本規律
重點進行遺傳諮詢的人群
遺傳與智商
孕前檢查
孕前檢查的時間
孕前檢查的主要內容
孕前常規檢查項目
孕前特殊檢查項目
孕前女性應做好的準備
科學安排生活
加強經期衛生
孕前可以進行的預防接種
加強自我心理調節
將體重調整到最佳狀態
孕前的飲食原則
補充葉酸
孕前男性應做好的準備
準爸爸是優生的男主角
保護男性生育能力的12個特別提示
增強精子活力的食物
精子含量低也要補充葉酸
選擇生男生女
胎兒的性別由什麼決定
生男孩的方法
生女孩的方法
懷孕1個月
選擇一個最佳的懷孕時機
最佳受孕季節
最佳受孕日期
優孕之預測排卵期
基礎體溫法
宮頸黏液法
新日程表法
優孕之性生活安排
和諧的性生活
滿足的性生活
適度的性生活
最佳性交體位
最佳受孕環境
懷孕真相及胚芽的發育
精子“求愛”路線圖
受精與著床
1～2周：尚未妊娠，但一切皆已就緒
第3周受精卵不停地進行細胞分裂
第4周胚胎最先形成神經管
懷孕後可能有的感覺
停經
基礎體溫上升
乳房變化
骨盆區有不適感
痣、雀斑明顯
尿頻
白帶增多
異常疲倦
快樂
難以置信
充滿疑惑
焦慮不安
準媽媽要做好的事
遠離噪聲
正確使用家電
給電話機消消毒
不要再接觸洗滌劑
孕早期忌x線照射
上班族準媽媽巧妙應對上下班
營造潔淨的家居環境
預防孕早期貧血
謹慎用藥
謹慎選擇零食
注意改善膳食質量
了解胎教
注意受孕瞬間的胎教
積極做好母親角色的轉變
心情是最好的胎教
以享受的心情迎接清晨
準爸爸要做好的事
開始進行角色轉換
當好妻子的“出氣筒”
不要過分關注胎寶寶的性別
剃掉你的鬍鬚
不要讓妻子被動吸菸
開始學習做家務
不要對妻子保護過度
懷孕2個月
妊娠常識月月知
胎寶寶——帶尾巴的小生命
孕媽媽——出現晨吐的現象
準媽媽可能有的感覺
噁心
倦怠感
口渴
嘴饞
腰圍變大
皮膚乾癢
尿頻
胃灼熱
便秘
脹氣與放屁
心緒煩亂
有依賴感
易怒
準媽媽最關心的問題
自我測試妊娠
到醫院確診
推算預產期
預防妊娠期出現的感染症
異常妊娠的預防
孕期檢查時間覽表
白領準媽媽孕早期要做的事
準媽媽一定要做奸的事
努力克服早孕反應
保持良好的睡眠
注意外陰衛生
降低污染物對胎兒的影響
加強保健，預防流產
應該避開的工作和環境
不要熬夜
練練瑜伽，解緩早期不適
避免病毒感染
遠離寵物
飲食建議
為胎兒大腦發育提供營養
食物要利於消化
增加營養別過量
了解營養胎教
寧靜養胎
展開想像的翅膀
給胎兒做個好榜樣
音樂胎教
形體美學胎教
準爸爸定要做好的事
了解準媽媽的心理
早點回家
不要再聽重金屬音樂
每天抽出時間傾聽妻子的抱怨
多體貼孕媽媽
懷孕3個月
妊娠常識月同知
胎寶寶——一個真正意義上的胎兒
孕媽媽——晨吐仍然持續
準媽媽可能有的感覺
衣服的尺碼加大了
骨盆區仍舊不適
乳房變化更大了
感到昏暈
擔心沒有“顯懷”現象
擔憂體重增加
擔憂噁心感持續不退
渴望獨處
準媽媽最關心的問題
孕早期的正常陰道出血
妊娠初期的性生活
流產
孕媽媽的肚子不顯懷的原因
怎樣預防寶寶發生溶血症
發生妊娠劇吐是怎么回事
準媽媽定要做好的事
開始調整身體姿勢
遠離美麗“雷區”
洗澡有方，有助健康
懷孕1個月
選擇一個最佳的懷孕時機
優孕之預測排卵期
優孕之性生活安排
懷孕真相及胚芽的發育
懷孕後可能有的感覺
準媽媽要做好的事
準爸爸要做好的事
懷孕2個月
妊娠常識月月知
準媽媽可能有的感覺
準媽媽最關心的問題
準媽媽一琮要做好的事
準爸爸一定要做好的事
懷孕3個月
妊娠常識月月知
準媽媽可能有的感覺
準媽媽最關心的問題
準媽媽一琮要做好的事
準爸爸一定要做好的事
懷孕4個月
妊娠常識月月知
準媽媽可能有的感覺
準媽媽最關心的問題
準媽媽一琮要做好的事
準爸爸一定要做好的事
懷孕5個月
妊娠常識月月知
準媽媽可能有的感覺
準媽媽最關心的問題
準媽媽一琮要做好的事
準爸爸一定要做好的事
懷孕6個月
妊娠常識月月知
準媽媽可能有的感覺
準媽媽最關心的問題
準媽媽一琮要做好的事
準爸爸一定要做好的事
懷孕7個月
妊娠常識月月知
準媽媽可能有的感覺
準媽媽最關心的問題
準媽媽一琮要做好的事
準爸爸一定要做好的事
懷孕8個月
妊娠常識月月知
準媽媽可能有的感覺
準媽媽最關心的問題
準媽媽一琮要做好的事
準爸爸一定要做好的事
懷孕9個月
妊娠常識月月知
準媽媽可能有的感覺
準媽媽最關心的問題
準媽媽一琮要做好的事
準爸爸一定要做好的事
懷孕10個月
妊娠常識月月知
準媽媽可能有的感覺
準媽媽最關心的問題
準媽媽一琮要做好的事
準爸爸一定要做好的事
輕鬆分娩與產後保健
產前應懂得的一些常識
分娩時與醫生的配合
準爸爸陪產須知
產後應懂得的一些常識
產後應做了的日常保健
