《十月懷胎一點通》一書的出版社是中醫古籍出版社，出版時間是第2版 (2011年12月1日)。
基本介紹
- 書名：十月懷胎一點通
- 頁數：363頁
- 出版社：中醫古籍出版社
- 出版時間：第2版 (2011年12月1日)
- 裝幀：平裝
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圖書信息
出版社: 中醫古籍出版社; 第2版 (2011年12月1日)平裝: 363頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787801745002
條形碼: 9787801745002
尺寸: 23.8 x 16.8 x 2.6 cm
重量: 581 g
內容簡介
《十月懷胎一點通(最新修訂版)》內容簡介：十月懷胎過程中，母體和胎寶寶都有哪些細微的變化？該如何擬定營養方案？該如何針對寶寶各個階段的發育做切實有效的胎教？有哪些防護方面的細節？又有哪些不適與疾患需要調理和防範……任何一個小小的疏忽都可能埋下隱患，甚至影響寶寶一生。記錄下胎寶寶發育的點點滴滴，走過懷胎十月那些難忘的日日夜夜，希望《十月懷胎一點通》伴您左右，為您排感，為您解憂。
目錄
第一章 孕前準備：“計畫”
生育，我要做媽媽
快樂懷孕算“孕期”，讓寶寶“如約而至”
提高人口質量，養得好先要“生得好”
受孕年齡很關鍵，別糊裡糊塗當父母
五穀豐登，秋季是受孕的最佳季節
亥時受孕正當時，性福、育兒兩不誤
把握時機：掌握排卵的規律
健康是本，孕前體檢項目一個也不能少
生男生女，小兩口自己就能拿定主意
生男生女有奧秘，七大因素決定是龍是鳳；
性別早發現，四種方法科學預測胎兒男女
人工授精法，讓生男生女心想事成
如你所願，生育帥氣男孩的四種方法
夢想成真，生育漂亮女孩的五種方法
防治遺傳病，明明白白生一個聰明寶寶
一種選擇兩代人命運，優生謹遵“四不”
別著急要孩子，六類人一定要做遺傳諮詢
莫拿青春賭明天，不宜生育的遺傳病人
父母的高智商會遺傳下一代嗎
有病先治療，清除優生優育的“後遺症”
懷孕倒計時，夫妻孕前準備大揭秘
寶寶受益：媽媽孕前請“調”好體質
準備懷孕，這些“營養素”不可丟
補之有道：孕前媽媽營養講究多
準爸爸，你的“營養庫”充足嗎
口腔檢查：孕前不可輕易忽視
有備而孕，孕前四個方面的物質準備
遠離煙、酒、毒，讓優秀“種子”免受傷害
為胎兒，父親要改掉“六”大不良習慣
第二章 懷孕第1月：欣喜，
我是真的懷孕了
基本信息
叢 書 名：完美孕育
作 者：范秀華 編著
出 版 社：電子工業出版社
出版時間：2012-6-1
版 次：1
頁 數：374
字 數：317000
印刷時間：2012-6-1
開 本：16開
紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787121166112
包 裝：平裝
內容簡介
全書總分為孕前、孕期、臨產三大部分，包括了懷孕準備、優生受孕、營養鍛鍊、飲食住行、個人衛生、分娩宜忌等多方面內容，其中涉及了很多易被忽略的問題，特別提醒準備為人父母的青年夫妻重視起來，從盲目懷孕轉變為科學的有準備的受孕。本書內容豐富、貼近生活、資料翔實、語言通俗，適合準爸爸準媽媽閱讀。
圖書目錄
- Part 1 孕前準備
閱讀關鍵提示
孕前體檢及相關知識
孕前體檢的必要性與重要性
孕前體檢夫妻雙方都要積極參與
孕前體檢項目有哪些
孕前體檢醫院的選擇及其他常識
體檢後的積極干預措施
意外懷孕了該怎么辦
備孕的身體準備
生殖環境要調理好
合理補充營養從孕前3個月開始
調整體重，讓身體做好受孕準備
對卵子不利的因素要在孕前調理規避
精子質量提高需要孕前合理調理
備孕的知識準備
最佳懷孕年齡
最佳懷孕季節
最佳受孕時間
排卵期測定
做愛姿勢對受孕也有影響
孕前平衡飲食建議
葉酸如何從孕前開始補充
關於遺傳，你最關心的問題
遺傳諮詢怎么做
長輩有近親結婚的，是否會
帶給胎兒不好的影響
兔唇、癲癇、高度近視等是否會遺傳
外界環境與遺傳
特殊情況下的備孕提醒
大齡（高齡）產婦妊娠存在的風險
患病妊娠
對備孕爸媽說幾句
要積極主動到醫院進行檢查、諮詢
備孕成功與否，都要調整好心態
夫妻雙方要一同對懷孕這件事負起責任
女性懷孕享有的權利與受到的法律保護
Part 2 懷孕第1月（0～4周）
閱讀關鍵提示
胎兒的生長發育
精卵結合，生命的種子誕生
受精卵著床，種子成功播種
胎兒正式入駐子宮
臍帶、胎盤、羊水開始形成
營養常識與飲食方案
懷孕後要調整飲食結構
飲食注意符合三個要求
孕1月不需加大飲食量
孕1月要重點補充葉酸
少吃山楂，科學吃酸
科學安排孕期早餐
飲用“孕婦奶粉”注意事項
孕期喝水的選擇與方法
孕期不宜喝咖啡和濃茶
避免食用易導致流產的食物
補充足量蛋白質
孕1月食譜推薦
環境與孕期護理
安全舒適的家居環境利於胎兒發育
營造好的睡眠環境，保證準媽媽的睡眠
床墊軟硬適度最好
臥室不宜擺放四類植物
性生活在孕早期要儘量節制
寵物飼養要當心
不要洗冷水澡
孕期泡澡、泡腳的注意事項
避免頻繁長途旅行與出差
孕早期不宜劇烈運動
有害輻射源要遠離
可以進行柔緩的瑜伽運動
孕1月開始孕婦體操剛剛好
胎教的常識與方案
什麼是胎教
胎教什麼時候開始最合適
胎兒真的可以感受到父母的教導
胎教的效果
斯瑟蒂克胎教，最成功的胎教案例
不要用孕育神童的心態對待胎教
胎教的常用方法
常見的四大胎教誤區
每日最佳胎教時間段
胎教要持之以恆
孕期常見不適
初期尿頻
乳房觸痛
噁心、嘔吐
比平常更加敏感
對準爸媽說幾句
做好當父母的心理準備
做好懷孕的物質準備
處理好工作和懷孕的關係
Part 3 懷孕第2月（5～8周）
Part 4 懷孕第3月（9～12周）
Part 5 懷孕第4月（13～16周）
Part 6 懷孕第5月（17～20周）
Part 7 懷孕第6月（21～24周）
Part 8 懷孕第7月（25～28周）
Part 9 懷孕第8月（29～32周）
Part 10 懷孕第9月（33～36周）
Part 11 懷孕第10月（37～40周）
Part 12 產後護理（分娩後一個月）
附錄
不同季節的養胎食物及飲食原則
胎動測量
產後7日形體恢複方案
產後身體恢復速查
索引
