《好的養育不焦慮》是2022年北京時代華文書局出版的一部圖書，作者是周周。
基本介紹
- 中文名：好的養育不焦慮
- 作者：周周
- 出版時間：2022年12月30日
- 出版社：北京時代華文書局
- 頁數：274 頁
- ISBN：9787569945690
- 定價：48 元
- 裝幀：平裝
- 出品：小馬BOOK
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
養育孩子為什麼這么難？周周在做諮詢和課程時，經常聽到來自家長各種無奈的傾訴：為什麼我的孩子愛哭？為什麼我的孩子不聽話？為什麼我的孩子特別暴躁？……可曾想過，父母的情緒，才是養育的關鍵；父母的焦慮，才是孩子成長路上最大的“絆腳石”。周周作為一個曾經也被焦慮困擾的媽媽，作為一個有1000小時諮詢經驗的家庭治療師，在這本書里，我將從四個維度，幫助父母看見自己焦慮給孩子帶來的問題、看見孩子“不聽話”背後的秘密。從而幫助更多家長重塑養育模式，能真正為孩子的發展保駕護航！
作者簡介
周周，心理諮詢師，動力催眠師，系統式家庭治療師。壹心理認證作家，《學前教育報》《不輸在親職教育》書刊特約作者，已出版女性自我成長圖書《心尖上的黑天鵝》。曾創作《對不起，從來就沒有好的原生家庭》《愉快的心情，才是最大的生產力》《世界，正在悄悄獎勵有教養的孩子》《好的夫妻，都是優秀的合伙人》等文章。
目錄
自序 養育孩子為什麼這么難？_ 01
第01部分
母的情緒是養育的關鍵 父母先要愛自己，才有能力愛孩子。
孩子未被表達的情緒，會成為身體裡的毒_ 010
焦慮的父母，身體裡都有負面信念的種子_ 017
過度擔心，就是在給孩子做負面催眠_ 023
陪伴很重要，但錯誤的陪伴是有害的_ 030
你越討好孩子，他就越不尊重你_ 036
別在孩子面前“做戲”，被孩子看破了很危險_ 042
父母放下愧疚，養育才能心平氣和_ 049
無條件的愛，其實有個先決條件_ 056
第02部分
孩子“不聽話”背後的秘密 當你發現孩子出現問題時，與其責罵孩子，不如先審視一下自己的言行。
你的雙重標準，是導致孩子不聽話的原因_ 067
父母抱怨越少，孩子對生活的熱情就越多_ 073
打罵孩子之前，是父母靜養和照顧自己的好時機_ 080
吃飯和睡覺時，切忌批評孩子_ 086
青春期的孩子，別指望他情緒平和_ 092
孩子進入青春期，父母要“閉上嘴，邁開腿”_ 099
夸孩子是一門技術活_ 106
孩子玩手機，考驗的是父母的自律和底線_ 113
小心你人為製造的挫折，給孩子帶來更大創傷_ 119
當你滿足了孩子的期待，他也會滿足你的期待_ 125
第03部分
媽媽越快樂，孩子越健康 一個人的快樂，就是來自於他對自己生活的掌控感。
媽媽懂得放手，爸爸陪伴的孩子更出色_ 142
孩子厭學，居然是因為他想拯救父母的婚姻_ 148
你在孩子面前大氣不敢出，這怎么行！_ 156
沒有儀式感的家庭，很難培養出強大和快樂的孩子_ 161
父母對自己的人生負責，孩子想不優秀都難_ 168
父母越恩愛，孩子越自信_ 174
能幹的孩子背後都有“笨笨”的父母_ 182
優秀的父母，廢話都很少_ 189
第04部分
讓孩子變得自律和專注的心法 要想改善孩子的問題，都得先從父母自身開始。
當父母能專注地和孩子對話，孩子的注意力就提升了_ 199
孩子抗拒做作業，可能是你人為破壞了他對學習的熱情_ 206
停止吼叫和催促，才能讓孩子變得更自律_ 213
沒有夢想和社交不良的孩子，最容易得“空心病”_ 220
當孩子說“媽媽，我考砸了”，我們該如何回答呢？_ 227
孩子被霸凌了，千萬別一味讓他忍讓_ 234
如果你可以托起孩子的夢想，孩子想不成功都難_ 241
要做“資源取向型”父母，而不是“缺陷取向型”父母_ 248
最值得被原諒的，就是父母_ 255
