《不焦慮父母修煉手冊》是2020年中國婦女出版社出版的圖書，作者是明錟。
基本介紹
- 中文名：不焦慮父母修煉手冊
- 作者：明錟
- 類別：育兒
- 出版社：中國婦女出版社
- 出版時間：2020年7月1日
- 頁數：248 頁
- 定價：49.8 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787512718609
內容簡介,圖書目錄,出版背景,作者簡介,
內容簡介
適合6~14歲兒童家長閱讀的養育避“坑”指南。主要包括：
如何建立良好的親子關係
好的教育需要賦予孩子的品格和視野
孩子成長中需要培養的核心能力
如何激發孩子的自主學習能力
如何培養孩子的興趣愛好
如何讓孩子遠離電子遊戲
如何培養面向未來的孩子
教父母一步步放下焦慮，輕裝前行，少走彎路，開始一段養育“牛娃”的從容之旅。
本書以作者在親職教育諮詢和教育實踐中遇到的實際問題及解決方法為依據，針對當代父母育兒痛點，聯繫社會熱點，打造適合6~14歲兒童家長閱讀的養育避“坑”指南。
圖書目錄
目錄
出行指南（前言）
做父母的旅程中，一定要避開的三個大“坑” ... 1
第1站 “佛系養娃”並不難
美好的家庭關係源自尊重和理解 ... 8
有效陪伴需要避開的誤區 ... 12
“紅臉”vs“白臉”：教育孩子不能這樣分工 ... 17
管控你的壞脾氣：建立“客戶思維” ... 22
避免病態親子關係，降低孩子成長風險 ... 26
“佛系養娃”並不難 ... 29
第2站 向“快樂教育”大聲說“不”
向“快樂教育”大聲說“不” ... 38
讓老師關注、重視孩子的原則和方法 ... 43
引導孩子正確看待巨大的貧富差距 ... 46
幸福人生的必備核心要素：自我和挫折 ... 49
家長漠視社會規則，對孩子的影響和傷害 ... 54
社會複雜，成就孩子非凡人生的“三件法寶” ... 58
第3站 “通往羅馬”的必備能力
讓內向的孩子擁有開朗、陽光的能力 ... 66
遵循“情緒法則”，建立情緒管理能力 ... 73
未來取得成功的關鍵：人際交往能力 ... 77
鍛鍊孩子獨立能力的方法與風險防範 ... 82
“條條大路通羅馬”：熱愛生活的能力 ... 88
第4站 如何養成一個“牛娃”
“牛娃”成就之路 ... 96
目標管理：激發孩子上進心的良方 ... 101
避免無效學習，有效學習才是王道 ... 106
遠離“鴉片”式課外班 ... 112
養成“精讀”的好習慣 ... 116
第5站 興趣愛好，比學習成績還重要
避免孩子養成不良興趣愛好 ... 126
把握培養健康興趣愛好的時機 ... 129
做到充分聚焦、持之以恆的原則和方法 ... 135
用智慧的辦法，幫孩子突破瓶頸期 ... 138
警惕家長的興趣愛好對孩子的傷害 ... 140
興趣愛好比學習成績還重要的三個奧秘 ... 143
第6站 為孩子接種抗遊戲病毒的“疫苗”
孩子成長所面臨的“三個世界”，你必須了解 ... 150
在引發悲劇的電子遊戲面前，家長應對的三種方式 ... 153
長期玩電子遊戲或者看電視對孩子的傷害 ... 157
家長的三個原因，容易導致孩子沉迷電子遊戲 ... 159
只需兩步，引導孩子正確對待電子遊戲 ... 165
玩電子遊戲的規則，要從電視規則說起 ... 170
確保孩子遵守規則的三個訣竅 ... 175
健康的興趣愛好是防止孩子依賴電子遊戲的良方 ... 179
第7站 未來已來，讓孩子立於不敗之地
網際網路時代，孩子成長環境卻變惡劣了嗎 ... 186
關愛未來的母親，尤其要做好性教育 ... 191
面對AI，人類立於不敗之地的關鍵 ... 196
告別傳統的木匠型父母，成為園丁型父母 ... 201
時代變遷，這三點對於父母永不過時 ... 206
出版背景
北京大學教授於鴻君、閻鳳橋聯袂推薦
北大媽媽傾囊相授“佛系”養成“牛娃”秘訣
養育6-14歲孩子的“避坑”指南
構建學習生態X打造必備能力X防範網路沉迷
作者簡介
明錟，“明了父母課堂”創始人，親職教育及親子關係實戰派專家。北京大學光華管理學院MBA，中科院心理學碩士。
曾任職企業高管，有著豐富的企業管理經驗；後轉向親職教育領域，致力於為眾多家長提供簡單而明了、科學而務實的教育理念與方法，有著豐富的“一對一”親職教育諮詢經驗。
育有一子，陽光、正直，獨立，有良好的自主學習能力，曾被評為北京市三好學生。
