基本介紹
- 中文名：太極三章
- 外文名：Taegeuk 3 Jang
簡介,動作要點,動作方法,
簡介
太極三章是八卦卦序中的“離”，離表示自然的“日”，方向屬南，意味著火，即炎熱又光亮的意思。因此，太極三章的形態，含有活氣的動作，由掃下段、前踢、正攻及防手刀等技術構成。這一章的姿勢是以移動重心為基礎形態，同時手腳及上身移動的順序交叉使用，一方面可防攻擊，另一方面可養成攻擊的敏捷性。全套共20個動作。
動作要點
準備姿勢
1、轉身左下格擋
2、右前踢右左沖拳
3、轉身右下格擋
4、左前踢左右沖拳
5、轉身右砍掌
6、上步左砍掌
7、轉身左截擊
8、弓步右沖拳
9、轉身右截擊
10、弓步左沖拳
11、轉身右中格擋
12、上步左中格擋
13、轉身左下格擋
14、右前踢右左沖拳
15、轉身右下格擋
16、左前踢左右沖拳
17、轉身左下格擋右沖拳
18、上步右下格擋左沖拳
19、左前踢左下格擋右沖拳
20、右前踢右下格擋左沖拳
收勢
動作方法
準備姿勢：同太極一章。站於A方向位置（見“太極三章”演武線圖，以下文中字母，均參見相應的演武線圖），兩腳與肩同寬，自然站立，兩手握拳屈臂於腹前，拳心向內，眼睛平視前方。
1．左轉身體向B成左前探步，左臂下截（防左下段），右拳置於腰側。
2．①上提重心，左腳跟稍提，右腳前踢，兩臂下截，置於體側。②右腿下落成右弓步，同時右拳前沖拳（攻中段），③然後左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。
3．以左腳為軸，身體右轉180°，同時右腳向H移步成右前探步，右臂屈肘上抬至左肩，然後向下截拳（防右下段），左拳回收腰側。
4．①左腳前踢，兩臂下截，置於體側，②左腿下落成左弓步，同時左拳前沖拳（攻中段），③然後右拳前沖拳（攻中段），形成連續攻擊。
5．以右腳為軸，身體左轉，同時左腳向E移步成左前探步，右拳變手刀，由外向里橫砍，攻擊對方頸部，左拳回收腰側。
6．右腳向E進一步成右前探步，左拳變手刀，由外向里橫砍，攻擊對方頸部，右拳回收腰側。
7．身體左轉，左腳向C移步成右後弓步/右三七步，左手刀由內向外橫截（右拳上抬至左肩後回收腰側）。
8．左腳向C邁進半步/一腳長距離成左弓步，右拳前沖拳（攻中段），左手刀變拳回收腰側。
9．以左腳為軸，身體右轉180°向G成左後弓步/左三七步，右拳變手刀由內向外橫截（左拳上抬至右肩後回收腰側）。
10．右腳向G邁進半步/一腳長距離成右弓步，左拳前沖拳（攻中段），右手刀變拳回收腰側。
11．以右腳為軸，身體左轉，左腳向E移步成左前探步，右臂屈肘向內橫格擋（防中段），左拳回收腰側。
12．右腳向E邁進一步成右前探步，左臂屈肘向內橫格擋（防中段），右拳回收腰側。
13．以右腳為軸，身體左轉270°，左腳向F移步成左前探步，左拳截向左下方（防左下段），拳面朝下，右拳回收腰側。
14．①右腳前踢，兩臂下截，置於體側。②右腿下落成右弓步，右拳前沖拳（攻中段），左拳回收腰側。③然後左拳前沖拳（攻中段），形成連續攻擊。
15．以左腳為軸，身體右轉180°，右腳向D移步成右前探步，右拳下截（防右下段），左拳回收腰側。
16．①左腳前踢，兩臂下截，置於體側。②左腿下落成左弓步，左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。③右拳前沖拳（攻中段），左拳回收腰側。
17．①以右腳為軸，身體左轉，左腳向A移步成左前探步，左拳下截（防左下段），右拳回收腰側。②兩腳不動，右拳前沖拳（攻中段），左拳回收腰側。
18．①右腳向A邁進一步成右前探步，右拳下截（防右下段），左拳回收腰側。②左拳前沖拳（攻中段），右拳回收腰側。
19．①左腳前踢，兩臂下截，置於體側。②左腿下落成左前探步，左拳下截（防左下段），右拳回收腰側。③右拳前沖拳（攻中段），左拳回收腰側。
20．①右腳前踢，兩臂下截，置於體側。②右腿下落成右前探步，右拳下截（防右下段），左拳回收腰側。③左拳前沖拳（攻中段）並發聲，右拳回收腰側。
收勢：同太極一章。以右腳為軸，身體左後轉，左腳向後撤與右腳平行，兩手握拳屈臂於腹前成準備姿勢。
