太極是跆拳道最基本的品勢，包括八章。
太極八章的含義是八卦中的“坤”，指陰、地、根、穩定、始與終。新動作包括雙手中位外格擋、左手下格擋、右手上位外格擋、勾拳、前交叉步、肘部旋擊、背拳前擊，腿法是跳起兩次前踢（騰空二段前踢）和原地前踢接跳起前踢等，適合跆拳道1級修煉者練習。太極八章的進行線路最終形成一個“王”字，從起點開始，最終回到起點，共27個動作。
基本介紹
- 中文名：太極八章
- 定義：跆拳道品勢
注意事項,動作方法,
注意事項
動作3-1和3-2向前跳起的距離是弓步距離，動作19的前踢有兩次，在第一次前踢完成落地前做第二次前踢。
在動作5左手下格擋和右手上位外格擋時，雙腳尖向上位外格擋方向形成45°角。
在動作6和動作8的勾拳時，起始動作的輔助手臂與肩部同高，勾拳的拳心向下，並從胸部開始做動作，節奏是8秒。
交叉步時，要以前腳掌為軸旋轉交叉。
動作13-2和動作16-2的弓步和直拳動作要明顯。
動作14~17的手掌中位內格擋高度是與胸口同高。步法是虎步。
動作方法
準備：面向A方向，形成準備姿勢。
太極八章品勢進行線路
1、向A方向，左腳向前移步形成右三七步；同時，做雙手中位外格擋（起始動作與手刀格擋相同，雙拳的腕部要伸直，格擋手臂的高度與肩部同高）。
2、向A方向，左腳向前移動一腳距離，形成左弓步；同時，做右手直拳。
規定動作：直拳時，把拳拉到髖關節後再開始出拳。扣分事項：直拳時，從胸口開始。
3、①向A方向，左腳跳起騰空同時做二段前踢。
規定動作：騰空二段前踢後，支撐腳向前落地的距離與弓步距離同寬。扣分事項：落地後重心不穩或落地的距離比弓步大或小時。
②向A方向，前踢的左腳向前落地形成左弓步；同時，做左中內格擋。③向A方向，步法不變，右手直拳。④步法不變，左手直拳（3③和3④的動作要快速進行）。
4、向A方向，右腳上步形成右弓步；同時，做右手直拳（弓步與右直拳同步進行）。
5、向D3方向，以右腳為軸，身體左轉270°移左腳形成右弓步；同時，左手下格擋，右手上位外格擋，簡稱右外山勢格擋。
規定動作：形成弓步時，雙腳尖形成45°角，外山勢格擋時，雙拳發力在胸前交叉，然後再向右上位外格擋，和左下格擋同步進行，右上位格擋的手臂經過面部，動作完成後，腕部與耳部同高。扣分事項：雙腳的角度、格擋手臂的高度不準確或格擋慢慢進行時。
6、向D3方向，右腳左轉90°，移左腳形成左弓步，並出右勾拳。
規定動作：勾拳時，超始點雙拳的拳心向下，然後慢慢旋轉擊出，輔助手旋轉到右肩部時，拳心向臉部，格擋節奏是8秒。扣分事項：動作節奏快或動作完成時發力，擊的拳從下到上時，輔助的手臂不在肩部時。
7、①轉向C3方向，左腳向右移步形成前交叉步；同時，形成外山勢格擋的起始動作（右拳放在左肩部，拳心向臉部，左拳放在右髖關節處，拳心向上）。
扣分事項：交叉步不準確時。
②向C3方向，右腳向右上步，身體左轉成左弓步，並形成左外山勢格擋（注意視線；上位外格擋的腕部與耳部同高）。
規定動作、扣分事項與動作5相同。
8、向C3方向，左腳右轉90°，移右腳形成右弓步；同時，做左勾拳（格擋節奏是8秒）。
規定動作、扣分事項與動作6相同。
9、轉向A方向，以左腳為軸，身體左轉270°，移右腳，左腳在前形成右三七步；同時，（左）手刀中位格擋。
支撐腳旋轉時一次旋轉到位。注意：旋轉後三七步的寬度不能過大和過小。
10、向A方向，右腳左轉45°，左腳向前移一腳形成左弓步；同時，做右手中位直拳。
11、①向A方向，右腳前踢。
②向A方向，前踢的右腳回收形成右虎步；同時，右手在前，做右手掌中位內格擋。
規定動作：前踢後，向後拉腿同時形成虎步和右手掌中內格擋，手掌中內格擋的高度與胸口同高。扣分事項：前踢後，向後拉的距離和格擋的高度不準確時。
12、轉向C2方向，以右腳為支撐，身體左轉90°，移左腳形成左虎步；同時，左手刀中位外格擋。
13、①向C2方向，左腳原地前踢。
②向C2方向，前踢的左腳向前落地，同時形成左弓步；同時，做右手中位直拳。
左弓步與右直拳同步進行，注意弓步不能過大或過小。
14、向C2方向，左腳回收，視線向C2方向，形成左虎步；同時，左手掌中內格擋。
15、轉向D2方向，以左前腳掌為軸，身體右轉180°，移右腳形成右虎步；同時，右手刀中位外格擋。
注意：旋轉要以前腳掌為軸旋轉；虎步不能過大或過小。
16、①向D2方向，右腳原地前踢。②向D2方向，前踢的右腳向前落地形成右弓步；同時，做左手中位直拳。
17、右腳回收形成右虎步，視線向D2方向；同時，做右手掌中內格擋。
18、轉向B方向，以左腳為軸，右腳向右移步，帶動身體右轉90°，形成左三七步；同時，做雙手下格擋。
注意：移動時重心的起伏不能過大。
19、①向B方向，左腳前踢，高度與胸口同高。②向B方向，原地騰空右腳前踢並配合發聲。
規定動作：第一個前踢收回同時交換踢第二個前踢，騰空前踢時，原地交換前踢腿。扣分事項：第一腿踢完後向前跳出。
③向B方向，騰空前踢的右腳向前落地形成右弓步；同時，做右中內格擋。④步法不變，左手直拳。⑤步法不變，右手直拳。
20、轉向C1方向，以右腳為軸，身體左轉270°，左腳向左移形成右三七步；同時，左單手刀中外格擋。旋轉時用腳前掌，右三七步與格擋動作要同步完成。
21、向C1方向，左腳向前移動一步，右腳向內側旋轉半腳，形成左弓步；同時，右肘旋擊。旋擊的高度與下頜同高，弓步與旋擊同步進行。
22、步法不變，右手背拳前擊。
23、步法不變，左手中位直拳。
24、向D1方向，以左腳為軸，身體右轉180°移右腳形成左三七步；同時，做右單手刀中外格擋。
25、向D1方向，右腳向前移一腳，左腳向內側旋轉半腳，形成右弓步；同時，左肘旋擊。
26、步法不變，左手背拳前擊。
27、步法不變，右手中位直拳。
還原：轉向A方向，以右前腳掌為軸，帶動身體左轉，左腳回收形成準備姿勢。
