跆拳道運動的鮮明特色之一就是始終倡導“以禮始，以禮終”的崇禮尚武精神。每次練習前要向國旗致禮，然後向教練敬禮。練習中，只要有與教練或同伴的接觸，都要先敬禮，然後再進行練習。練習結束時要向教練敬禮，向國旗致禮。跆拳道練習的整個過程始終充滿著仁義尚禮的氣氛和精神，這種精神逐漸轉化為運動員的情感基礎。
基本介紹
- 書名：跆拳道
- 作者：許景朝，孫曉春，張桂銘 編
- 出版社：高等教育出版社
- 出版時間：2005年9月1日
- 頁數：235 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787040184488
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本套教材有以下特點：
1.指導思想明確。《綱要》所確立的指導思想，是本套教材編寫的出發點和落腳點，是本套教材結構搭建和內容組成的基本原則。本套教材始終突出“以人為本、健康第一、終身體育”這一理念。
2．突出教育功能。體育是寓身心和諧發展、思想品德教育、文化科學教育、體育技能教育於一體的教育過程，是實施素質教育和培養高級專門創新型人恥束燥催才的重要內容。
3．內容系統、全面。以運動項目練習促進學生健康為主線，融體育知識、健康知識、營養知識、體育文化於一體；以促進健康為目標，以和諧發展為追求，實現體育課程促進身體健康基礎上的心理健康和社會適應性的全面發展；以運動項目練習為手段，設計了針對增進身體健康、心理健康和社會適應能力的練習方案，使體育鍛鍊促進人的健康更具理論和實踐指導意義。
4．突出個性發展。堅持人本理念，體現個體差異，滿足學生對某一運動知識、技術、技能的不同層次需要，提供給練習者某一運動項目完整的知識、技術和技能，突出學生在接受體育教育過程中的個性培養，為“終身體育”奠定基礎。
圖書目錄
第一章 體育與健康
第一節 健康概述
第二節 體育鍛鍊與健康轎笑槓尋
第三節 學校體育與競技運動
第四節 營養與健康
第五節 校園體育文化
第六節 奧林匹克運動
第七節 普通高等學校對體育教育的要求
第二章 跆拳道運動與身體健康
第一節 跆拳道運動與心肺故龍功能
第二節 跆拳道運動與肌肉力量練習
第三節 跆拳道運動與柔韌性素質
第四節 跆拳道運動與靈敏性素質
第五節 跆拳道運動與速度素質
第六節 跆拳道運動中常見的損傷治療與預防
第七節應晚蜜 身體健康的測量與評價
第三章 跆拳道運動與心理健康
第一節 心理健康的標準與保持
第二節 跆拳道運動可促進心理健康
第三節 跆拳道運動的心理基礎
第四節 提高心理健康的練習方法
第五節 心理健康的測量與評價
第四章 跆拳道船戶格運動與社會適應能力
第一節 社會適應能力概述
第二節 跆拳道運動與價值觀念、競爭意識和競爭手段
第三節 跆拳道運動與協作意識、社會角色、個性形成
第四節 跆拳道運動與人際關係
第五節 跆拳道與優秀的意志品質
第六節 跆拳道運動與現代生活方式
第七節 社會適應能力的測量與評價
第五章 跆拳道運動的演變及發展
第一節 跆拳道運動的發展簡槳燥喇史
第二節 跆拳道運動的特點和作用
第六章 跆拳道基本技術
第一節 跆拳道動作的使用部位
第二節 跆拳道品勢中的步型
第三節 跆拳道的基本步法
第四節 跆拳道的基本腿法
第五節 跆拳道組合技術
第六節 跆拳道防守技術
第七節 跆拳道技術練習
第八節 拳進攻
第七章 太極八章
第一節 太極一章
第二節 太極二章
第三節 太極三章
第四節 太極四章
第五節 太極旬頁櫻五章
第六節 太極六章
第七節 太極七章
第八節 太極八章
第八章 跆拳道戰術
第一節 制定和實施跆拳道戰術的原則
第二節 跆拳道戰術練習
第九章 跆拳道競賽組織、規則和裁判法
第一節 跆拳道競賽的組織
第二節 跆拳道競賽規則
第三節 跆拳道競賽表格及器材
參考文獻
第六節 跆拳道防守技術
第七節 跆拳道技術練習
第八節 拳進攻
第七章 太極八章
第一節 太極一章
第二節 太極二章
第三節 太極三章
第四節 太極四章
第五節 太極五章
第六節 太極六章
第七節 太極七章
第八節 太極八章
第八章 跆拳道戰術
第一節 制定和實施跆拳道戰術的原則
第二節 跆拳道戰術練習
第九章 跆拳道競賽組織、規則和裁判法
第一節 跆拳道競賽的組織
第二節 跆拳道競賽規則
第三節 跆拳道競賽表格及器材
參考文獻
